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产科医生叮嘱：产妇顺产当天做好这5件事，产后恢复快，月子病自然绕着走，是哪5条？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

产科医生叮嘱：产妇顺产当天做好这5件事，产后恢复快，月子病自然绕着走，是哪5条？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

大家都知道怀孕生孩子，是一件非常耗体力和精力的事情，顺产属于一个瓜熟蒂落的过程，尤其是对于顺产的新妈妈来说，生孩子基本上消耗了新妈妈全部的力气，所以生完孩子后，身体是非常疲惫的，而顺产当天对新妈妈而言非常重要。

产科医生叮嘱：产妇顺产当天做好这5件事，产后恢复快，月子病自然绕着走，是哪5条？




坐月子说简单了，就是只要新妈妈心情愉快，休息好，照顾好宝宝就万事OK了。新妈妈在经历了疼痛紧张的分娩之后，终于迎来了宝宝的出生，但是新妈妈也不要过于兴奋，顺产的新妈妈当天做好这5件事，产后恢复快，月子病自然绕着走。





顺产当天新妈妈要做好的第一件事：产后要在产房观察2小时

一般在生完宝宝以后，医生都会先让产妇看一眼宝宝，然后会将宝宝抱走，这是的新妈妈还需要呆在产房，由助产士继续观察新妈妈的健康情况，一般时长为2个小时，临床上通常把产后的2小时作为第四产程来观察。

产后2个小时是最容易发生产后出血的时间，因此分娩后仍需要在产房内观察，主要观察产妇的血压、子宫收缩情况，阴道的流血情况，顺产的新妈妈观察会阴伤口，如果发现有出血，应及时处理，虽然产后出血的异常情况很少发生，但还是要注意观察，如果新妈妈出血过多，可导致休克、弥漫性血管性凝血等危急情况，所以要早发现早处理。


在医生没有允许新妈妈离开产房前，新妈妈要耐心等待，如果有不适可马上咨询医生。顺产的新妈妈产后就可以进食，如果感觉到疲惫，也可以小睡一会儿，经医生观察无异常，新妈妈就可以回到产后病房休息了。




顺产当天新妈妈要做好的第二件事：注意喂奶，让宝宝早吸吮，及时开奶

分娩后半小时就可以让宝宝吸吮乳头了，短时间内没有奶水或者只出一点点奶水是正常的，产后的第一天，新妈妈的身体比较虚弱，伤口疼痛，可选用侧卧位喂奶。吸吮会使初产妇的乳头感到疼痛，但不要因此轻易放弃，宝宝的吸吮可促进排乳反射，促进乳汁分泌，同时还有利于子宫的收缩。




开奶之前，哺乳时间无须太长，以5-10分钟为宜。产后第一天可以每1-3小时哺乳一次，哺乳时间和频率与宝宝的需求、作息时间以及新妈妈感到胀奶的情况有关。每次哺乳后要将宝宝抱起轻拍几下，以免宝宝吐奶。




顺产当天新妈妈要做好的第三件事：产后要及早下床活动，及早排尿

分娩时新妈妈消耗量大量的体力，感到非常疲劳需要好好的休息一下，但长时间的卧床不利于恢复，一般来说，新妈妈无特殊情况，自然顺产6小时后，就可起床下地活动。早下床活动可促进子宫内的积血排出，减少感染的发生，还可促进肠蠕动，防止便秘、尿潴留的发生。




自然分娩的新妈妈，一般在产后4小时即可排尿，少数的新妈妈排尿困难，容易发生尿潴留，原因可能与膀胱长期受压以及会阴疼痛反射有关，也有可能不习惯于卧床姿势排尿等原因，因此产后应鼓励新妈妈尽量起床排尿，要及时排尿，不要超过产后8小时。




顺产当天新妈妈要做好的第四件事：要注意充分的休息

经历难忘的分娩后，看到心爱的宝宝，不少新妈妈难免都会感到非常满足，不过在欣喜之余也要注意休息。新妈妈可闭目养神或者稍微打个盹，但是不要睡着了，因为这时候要给宝宝喂第一次奶，医护人员还要做产后的一些处理，顺产的新妈妈可适当的吃点东西。还有探视的家人也不要太多，以免影响休息，对宝宝和自己都好。只有保证良好的睡眠和充足的营养，才能为宝宝准备充足的乳汁，新妈妈的身体也能恢复的快一些。




顺产的新妈妈睡觉时要注意经常变换姿势，最好是仰卧或者侧卧交替。若身体无异常情况，可从产后第2天开始俯卧，每天一两次，每次15-20分钟。产后2周采取膝胸卧位，可促进子宫尽快复位。




顺产当天新妈妈要做好的第五件事：要注意个人卫生，保持身体清洁

产后新妈妈，衣着应清洁、舒适，冷暖适宜，不应与气温相差太远。夏季要注意避暑，冬季要注意保暖，保持会阴部的清洁，勤换卫生巾。

新妈妈产后出汗较多，尤其是晚上睡觉时，要多准备几套睡衣，衣服湿了马上要换下，避免着凉。

还有产后一定要注意个人卫生，应该像平时一样刷牙、洗脸、洗脚、梳头，饭前便后洗手，喂奶前洗手。

产后第一天，新妈妈身体比较虚弱，不宜洗澡，可用温水擦浴。把自己打理得干干净净，心情也畅快多了。




总之，顺产的新妈妈产后的恢复还是比较快的，坐月子是女人一生中改善体质最好的时机，可以让新妈妈更好的恢复身体，尤其是分娩当天，新妈妈的身体一般都很虚弱，需要家人细心的照料，休息与调理非常重要，做好这五件事，月子病自然也绕着走。

回答于 2019-09-11 08:43:50

宝妈你好，我是西瓜视频和今日头条做母乳喂养和育儿分享的黄老师，感谢平台邀请我回答这个问题。

顺产后虽然说的是生了就轻松了，没有剖腹产后面压伤口的痛，但是顺产也有需要注意护理，当天做好的5件事可以罗列一下：

第一、顺产大多有侧切或者撕裂，伤口的护理消炎都要注意，防止感染血肿，坐着和睡觉都需要注意姿势，比如坐着可能需要歪着坐半边屁股，不能压迫到伤口。而且也要适当下床走动，活动活动，不能久趟不起。

第二、要吃一些粗纤维的食物，比如杂粮粥（黑米粥、小米粥、玉米渣粥等）、高纤维蔬菜（芹菜、西红柿、芦笋、菠菜、红薯叶等）、富含维生素的水果（火龙果、橙子、葡萄、桑葚、苹果等），还可以熬一些红枣银耳羹，既能帮助润滑肠道，又能美容养颜。不然大便长时间在肠道里，水分会减少，就会越来越干，排便会更困难。




第三、顺产后排尿不像平时那么容易，需要主动有意识的去排尿，一半两三个小时就要去尝试排尿，不然尿液滞留有可能造成尿路感染，影响子宫收缩等。需要在家人搀扶下慢慢蹲下，起来也要动作缓慢，以免眩晕站不稳，当天能排便最好，可以顺时针按摩肚子，或者用热毛巾温敷肚子，帮助肠蠕动，大便的时候不要太用劲，不然会造成伤口疼痛和撕裂。

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