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如何缓解孕妈们“忌口”的困扰？

食物,不能吃,想吃如何缓解孕妈们“忌口”的困扰？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

如何缓解孕妈们“忌口”的困扰？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

为了宝宝可能也会少吃或是不吃对我来说怀孕到生宝宝冰淇淋雪糕这些都没吃过

回答于 2019-09-11 08:43:50

适量吃还是可以的

回答于 2019-09-11 08:43:50

刚开始怀孕以为想吃啥吃啥，没想到后面才知道怀孕有好多的忌口，为了肚子里的宝宝，宝妈们还是乖乖的忌口了。那么我们看看孕期不忌口对宝宝的健康有什么影响？

其实，在孕期“忌口”这件事并没有那么可怕。孕妇之所以要“忌口”是因为，有些食物有滑胎的作用。比如，螃蟹属于寒凉食物，有活血化瘀的作用对孕妇胎儿不利；薏米能够促进子宫收缩，容易导致流产；甲鱼活血化瘀、解块功效易至流产。等食物。孕妇要避免食用上述食物，即使再想吃也不行。

在孕期，除了这些明确不能吃的食物，烧烤麻辣烫等也尽量不吃，这些加工方式食物不易成熟，容易残留寄生虫和细菌，而且其中的调料太多太杂，对准妈妈和宝宝不利。当然除此之外，还有市面上一些氢化食品，添加了太多防腐剂和食品添加剂，对宝宝发育不良影响。

如果实在想吃怎么办？

如果准妈妈实在想吃怎么办，除了易流产的食物不能吃，其他的建议少吃。

1，换一种烹饪方式。如果想吃烧烤麻辣烫等一定要吃熟的并且少放调味料，吃一点点解解馋也是可以。另外也可以将失败换一种烹饪方式，海鲜类一定要煮熟才能吃。

2，找到替代品。有些准妈妈会特别想吃一些“垃圾食品”，这些还是尽量不要吃，但是可以用坚果替代，坚果营养丰富对宝宝发育有促进作用，但注意，有些坚果不利于孕妇食用，比如杏仁有毒性，准妈妈不能吃。

3，为了宝宝忍一下吧。

准妈妈在吃东西之前建议自己或者家人先查下哪些能吃哪些不能吃，不能吃的就稍微忍一下吧。家人们也尽量体谅一下准妈妈，为了宝宝的健康准妈妈牺牲了太多，得到家人们的体贴照顾，准妈妈保持良好情绪，对宝宝健康发育也有关键作用。祝准妈妈健康！希望能帮到你！




回答于 2019-09-11 08:43:50

在孕期，由于激素的改变，准妈妈们的口味也会有所改变，比如，平时不怎么吃的食物反而特别想吃。但是准妈妈们为了宝宝的健康，只能吃健康有营养又不太有滋味的食物。这也是当妈妈的伟大地方之一。

孕妇忌口的原因

其实，在孕期“忌口”这件事并没有那么可怕。孕妇之所以要“忌口”是因为，有些食物有滑胎的作用。比如，螃蟹属于寒凉食物，有活血化瘀的作用对孕妇胎儿不利；薏米能够促进子宫收缩，容易导致流产；甲鱼活血化瘀、解块功效易至流产。等食物。孕妇要避免食用上述食物，即使再想吃也不行。

在孕期，除了这些明确不能吃的食物，烧烤麻辣烫等也尽量不吃，这些加工方式食物不易成熟，容易残留寄生虫和细菌，而且其中的调料太多太杂，对准妈妈和宝宝不利。当然除此之外，还有市面上一些氢化食品，添加了太多防腐剂和食品添加剂，对宝宝发育不良影响。

如果实在想吃怎么办？

如果准妈妈实在想吃怎么办，除了易流产的食物不能吃，其他的建议少吃。

1，换一种烹饪方式。如果想吃烧烤麻辣烫等一定要吃熟的并且少放调味料，吃一点点解解馋也是可以。另外也可以将失败换一种烹饪方式，海鲜类一定要煮熟才能吃。

2，找到替代品。有些准妈妈会特别想吃一些“垃圾食品”，这些还是尽量不要吃，但是可以用坚果替代，坚果营养丰富对宝宝发育有促进作用，但注意，有些坚果不利于孕妇食用，比如杏仁有毒性，准妈妈不能吃。

3，为了宝宝忍一下吧。

准妈妈在吃东西之前建议自己或者家人先查下哪些能吃哪些不能吃，不能吃的就稍微忍一下吧。家人们也尽量体谅一下准妈妈，为了宝宝的健康准妈妈牺牲了太多，得到家人们的体贴照顾，准妈妈保持良好情绪，对宝宝健康发育也有关键作用。祝准妈妈健康！希望能帮到你！

回答于 2019-09-11 08:43:50

我觉得孕期想吃什么可以吃，适当的吃点解解馋，不用特别的忌口

回答于 2019-09-11 08:43:50

看吃播，对于我来说，馋那些在一段时期内不能吃而又非常想吃的东西的时候，我会靠看吃播来缓解情绪，大概也有望梅止渴，画饼充饥的意思吧哈哈哈。

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