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夏天了，热的吃不下饭，吃什么比较好？
茄子,放入,夏天夏天了，热的吃不下饭，吃什么比较好？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
食材：白萝卜500克，白醋100毫升，白糖（根据个人喜好加），生姜丝10克，小米椒一包，食盐适量。
做法：
1、萝卜切成大概0.5厘米厚，2厘米长的小块，放入容器中加少量盐，腌制30分钟。
2、将小米椒拿出来切碎，与汁液一同倒入碗中，并加入白糖、生姜丝、白醋等调成糖醋汁。
3、将调好的糖醋汁倒入装白萝卜的容器，搅拌均匀，然后用保鲜膜密封，放入冰箱冷藏2-3天，每隔3-4小时晃动搅拌一下，让汁液充分融入白萝卜即可。
白醋能生津开胃，萝卜可下气消食，适合夏季天气炎热时，做开胃菜吃。
回答于 2019-09-11 08:43:50
绿豆被称为“济世之良谷”，是夏至时最应该吃的食物之一，有消暑利尿、补充水分和矿物质的功效。
【绿豆汤】提前一晚泡发绿豆， 第二天锅中加入绿豆、清水煮开，边煮边慢慢搅拌，待绿豆开花后放入冰糖，继续煮一会， 煮至绿豆完全开花之软熟后关火，放凉即可。 需要注意在服药期间不能食用绿豆食品，尤其是服用温补药时。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我目前在南京，南京的天气大家都知道中国四大火炉之一。
首先夏季一般吃不下基本晚餐较多，很多人累了一天。18点左右吃不下，一直等到21点左右去喝冰啤酒烧烤等，我个人觉得不太健康，导致夏季肠炎成了高发季节，夏季一般在太阳落山左右，家里可以腌制黄瓜或者西红柿之类的，然后清炒一些清淡的绿色素菜，例如空心菜加点大蒜头在里面，或者苋菜。煮点绿豆稀饭凉凉在喝。吃完后再去散散步，人家都说冬季补身体，我觉得夏季只要合理的安排饮食习惯，身体一样很完美。
另外夏季炎热注意防暑。谢谢
回答于 2019-09-11 08:43:50
1、把青椒和西红柿剁成渣渣，如果不能吃辣的，换成菜椒（不辣的辣椒），喜欢吃西红柿的可以多放一点
2、开火，放猪油！猪油！不要换成其他油并且不要太吝啬。。
3、等猪油冒烟的时候，就把切好的青椒和西红柿放进去
4、汤变成红汤的时候，放盐，放盘，此菜真的超级下饭！！！！！！！！！！！特别是没有胃口的时候。
回答于 2019-09-11 08:43:50
炎炎夏日，吃啥都没胃口。有的时候看着油腻辛辣的东西很难拿起筷子。不吃又说不过去，只有做些清淡可口的菜肴来提高食欲。
我们一般喜欢做份凉菜，弄个果蔬，炒两个小菜，做份汤。日子过得简简单单。
1.先做份水果沙拉。
2.做份生椒肉片。
3.再炸份土豆。
4.做个海带汤 。
回答于 2019-09-11 08:43:50
广西这边都是喝粥，有白粥玉米粥，再配上萝卜干或者咸菜，真是人生一大快事
回答于 2019-09-11 08:43:50
高温高湿的气候让我们每天像生活在“蒸笼”里，不仅会让人变得没有精神、疲劳倦怠，胃口也减弱几分。不少人，尤其是老人、小孩夏季胃口比较差。
有什么方法能够改善这种情况呢？
小药郎提示你，“解铃还须系铃人”，缓解夏日胃口差的最佳方法，就是用“好吃”的来调剂脾胃！
以下小药郎为你推荐几个“好吃”的，既好吃又符合夏日保健养生。
（1）西瓜：吃西瓜不仅仅消暑。西瓜中还富含抗氧化剂，有助于增强免疫系统，抵御感染。
友情提醒：外皮附近的红色果肉含抗氧化剂较多，不要只吃中间最甜的部分。
（2）低脂酸奶：在酸奶和其他发酵产品中的益生菌可以减轻感冒。
友情提示：要选择标签上注明是“活菌”的酸奶。
（3）菠菜：菠菜中的叶酸可以帮助身体生成新的细胞并修复DNA。除此之外还含有更多的植物纤维和抗氧化剂。抗氧化剂不太清楚的话，防晒总了解吧，抗氧化剂可以起到防晒的作用。
（4）西兰花：西兰花维生素A和C，以及抗氧化剂谷胱甘肽，热水烫熟，可以搭配到任何菜肴中。在饭菜中加上一抹绿色，食欲也会增加。
文章的最后，小药郎为你推荐一款即好吃又有营养的饮品：
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