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每天冥想有什么好处？
你的,自己的,大脑每天冥想有什么好处？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
我觉得每天单独拿出一个给自己冥想的时间是非常好的。它能够让我们更加清楚的认识自己，思考现在经历的一切，回想我们做的正确与否，考虑接下来如何才能做最好的自己，总言之冥想能够带给你很多的帮助，成就一位永远进步的自己。
回答于 2019-09-11 08:43:50
冥想打坐的前提是忏悔祈祷不杀生，只有这么做你心安理得，容易入静，对健康有益，如同手机充电。无论你受到疾病的折磨，还是婚姻失败痛苦，或事业受挫，只要坚持禅定，能治愈所有的创伤，满足所有的欲望。
回答于 2019-09-11 08:43:50
您好，冥想是东西方静修的形式之一，也就是说，冥想是人类的一种伟大的共识。肯威尔伯在他的著作《恩宠与勇气》中，阐述了冥想的作用和意义：
“因此你可以平躺在大地之上，在地母的身上伸展你的四肢，在心中领悟你和她以及她和你根本是一体的。你和她一样坚实——没错，比你想像的坚实一千倍。明日她可能将你吞没，也可能使你重生；不是‘某一天’而是现在，今天，每一日她都使你重生千万次，如同她吞没你千万次一般。对永恒而言，存在的只有当下；当下是唯一不会结束的东西。”(《量子问题》)
不论是东方或西方的静修或默观，不论基督教、伊斯兰教、佛教或印度教，都是要帮助我们解脱我们只是彼此分离的、脱离灵性（大精神）的自我的视错觉，帮助我们发现一旦我们从个体的监狱中解脱出来，我们便和神性及万有合为一体，同样地永恒无限。
我所谓的上帝并不是指某个拟人化的父权或母权的形象，而是纯粹的觉知或意识，一个我们可以在日常生活透过静修而领悟的真相。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这里这种的冥想，源于印度，出处佛系，后失传，经后世有心者搜罗探究，才有所谓的瑜伽冥想。然而，这一冥想，只能自欺欺人，其效甚是不佳，其功与求达之果，差之天地之远。
我看到所有的冥想方面，以及瑜伽的冥想，多是坐姿持静法，即佛家谓之打坐。我一常人，并非另类。打坐式功法，决不符正途，亦难功德圆满。打坐之意，无外于安身心，养精蓄锐耳。
理由：真功法，谓通天地，似有与天地共语而言谈畅之。行此功法者，多为卧姿，即睡姿也。人入此态，加之以法，与天地亲，成境界后，必同天地通。
我不专此事业，犹不喜此现象。若开班培训，学员至少亿众，这绝不吹嘘。
因为心想事成，并非很难的事情。但它的前提是，你之所心想，要符合自身条件，也就是和你自身的能力要吻合，后有匹配、事成之果。
心想之想，非妄想，理性之想，和善之想，终来其果呈现。
我知一套功法，简单易学，但真正做到实难。因为，习的是心境。
在我17岁那年，有一年长我一岁的师者，共计教我四套奇异功法，且为绝世功法，今止，唯我一人知。我想得闲时，以文字形式整理出来，以传后世，利世益人。不想，在我这给断送。
谓师者，博览群书，贯通古今，其综合百家之长，自创诸功法。功法，源处繁杂庞广，多结合儒释道之奥理，又者气功，周易，奇门遁甲，大、小周天功，等等，而演绎简易功法，以揭示未知大理。
虽曾教习四功法，可当时不当回事，颇不信之，其中有一功法，为纯元功法，极易习作，冥想略加沾些。
现今，只凭记忆整理出这一纯元功，犹未成文字，不日吧，将完成此，发于文章中。这套功法，人人易学，所须前题，性温情安者，其效大增。同时，利人利己，对千事万物无伤而益。
在下，今已年近半百，在这期间，只使用过一次所谓的纯元功，事后令我大为惊叹！试想，17岁知此功法，至49岁，这近32年中，我只用此功一次，原因于何？我活着，总认为自然即完美，不想人为的大加改变固有常态。同时，以此功于事，会很熬人很累的。躺在那里，一动不动，反正我是受不了。
这样吧，关注我的文章，尽量争取在这月内完成惟我一人知的功法，纯元功。先略而提示下，成此功者易，应为有缘人，性情温静者优，耐心足够者胜，即习即效之欣然。但切记一则，心术纯正自然昌，行邪歹意遭祸殃，不可不信！
以上所述，为自家有，亦属首次公开此。当然，待我发布此功法后，所得只为外功法，心法不可言传，非亲非十全者知此，多招灾咎。这是有规矩的，即所谓的不可道破。虽如是，但这纯元功外功法，已足以受用不尽。下次发文功法时，此答题文将附后，以供参考而参习。
回答于 2019-09-11 08:43:50
冥想，通常是瑜伽用语，在印度瑜伽中才会利用这样的词汇，其主要目的是为了放松身心，达到健康养生的作用，其方法主要是在练完瑜伽动作后，身体经脉气血流畅，此时静坐下来进行冥想，大部分以想象自己在大森林里氧气充足，有高山流水，然后想象流水浇灌自己身体洗刷疾病的冥想，由于专注在这样美妙的冥想中，身心得到一定的舒缓，停止后睁开眼睛身心清凉舒适，不过这样的并不适合每个人，有的人静不下来胡思乱想达不到良好的效果反而出现不良作用的
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