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产科医生告诫：坐月子讲究多，哪些“陋习”会毁了健康？

月子,产妇,产后产科医生告诫：坐月子讲究多，哪些“陋习”会毁了健康？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

以上三次月子经历，没有普遍性，每个人具体情况也不同，但是非常想说的是，真的不用不刷牙不洗头不洗澡，也真的不用一天吃几十个鸡蛋，夏天真的很热是可以用空调的（小风，普通健康人大风整夜对着吹也会生病吧）..

要哄孩子睡，草草回答，希望能帮到需要的姐妹们。笔芯。

随便找些近照来表示，真的没长斑（要说美图效果也是有的，但真的没觉得不按传统坐月子有什么后遗症）

回答于 2019-09-11 08:43:50

坐月子期间老人会说，不要洗澡洗头，要躺着休息，不要下床，其实这样的方式是不对的，现在都倡导科学做月子，对身体恢复有帮助，月子期间可以洗澡洗头，只要不沾冷水就可以了，洗澡的时候尽量避免长时间，尽量缩短洗澡时间，擦干水不要着凉，洗头也是如此，洗好头用吹风机快速吹干，不要让头受凉，老人说不要坐起来，不要下床，会有寒气，都不利于宝妈恢复，适当的走动，对身体恢复有很大的帮助。有助于恶露的排出，要吃鸡蛋喝红糖水，鸡蛋月子期间适量食用，不要过多，会营养过剩，身体负担重，对肾功能不好。红糖水也是适量，不要食用太多，不利于排恶露

回答于 2019-09-11 08:43:50

坐月子是女性一生中非常特殊的时期，在这个时期身体都很虚弱，抵抗力也较低，容易受到病菌的侵害而致病，应采取适当的保护措施，所以生月子期间的保健对于产妇的身心健康非常重要。不可否认，很多民间传统的坐月子习俗有其可取之处，例如注重居室的温度和湿度，注意保暖，加强营养和多休息等等，这无疑对产后恢复非常有利。然而传统习俗也同样存在许多陋习，比如“产后不可见风”“产后不能洗澡”“产后不能刷牙”“产后不可早下床”“产后不需要早喂奶”等，极大地损害了产妇的健康。产妇满身痱子，婴儿满头湿疹，产褥感染，牙齿腐蚀损坏，患上呼吸道感染性疾病，以及患上盆腔炎、下肢静脉血栓等，严重影响了产妇产褥期身体的恢复。

坐月子陋习明显违背医学和科学常识，我们应该学习科学的坐月子方式：

一是室内清洁的环境和清新的空气，无论对产妇还是新生宝宝都至关重要。房间的通风、充分的光照是十分必要的，母婴只要不置身于对流风中、避免直接吹风、通风时注意保暖是不会“受风寒”的。

二是产后由于新陈代谢极为旺盛，产妇常常会出很多汗，湿透内衣。加之溢乳和会阴部恶露的污染，长期不洗澡必然会全身都是污垢，细菌等病原体很容易通过各种途径繁殖入侵，导致产褥感染。因此，产妇比任何人更需要清洁身体，勤换内衣。

三是产后必须正常漱口刷牙。只要用温水漱口、牙刷质地不要太硬，是不会损伤牙齿的。

四是产后早下地活动可促进子宫收缩，有利于恶露排出，还可以促进肠蠕动和盆腔、肢体肌肉收缩力的恢复，顺产产妇于产后6小时就可以下地排尿，24小时后就可以坐起哺乳和下地进行洗漱等活动。

五是喂奶开始的时间越早越好，最好孩子一出生就让其吸吮乳头，可以刺激乳头促使乳腺尽早分泌足量的乳汁。

回答于 2019-09-11 08:43:50

1.不能长时间看电视或玩手机。

坐月子期间可以看电视和玩手机。但产后前十天最好避免盯着看电视。因产后几天内妈妈们的视网膜可能会出现水肿现象，这种情况下看后视会损伤眼睛，严重会导致视力下降。玩手机时间尽量控制一次半小时内，且姿势尽量不要保持一种，加之手机灯光要柔和些；且灯光不要对着宝宝，以免影响宝宝的健康。

2.产后不宜过早洗头。

医生建议最好是产后一周至十天后再洗。由于身体恢复原因，有必要请家属协助完成，避免滑倒摔伤。洗头处的室温尽量控制在舒服的状态约28度左右。

3.饮食不均衡太单一。

　主副食要搭配变换着吃。粗粮、细粮、杂粮互相交换着吃。小米属杂粮，它能增进食欲也算是滋补食物，可助妈妈恢复体力。肉类也要交换着吃。蔬菜也要经常变化着吃。不吃油炸、辛辣食物。

4.不刷牙

因产后抵抗力减弱，食物残留于牙齿，在短时间内就会滋生细菌，从而引发牙周炎或有可能引发全身感染；故月子期间口腔清洁很重要，一定要养成饭后刷牙的习惯。需使用较为柔软些的牙刷。

5.不坚持母乳

母乳喂养一直被认为是最有营养、最安全的喂养方式。它是婴儿生长发育的最佳选择。由于宝妈想较为省事或交给老一辈帮忙带娃时，可能会提前给娃断乳。

6.产后不注意收腹。

月子中要穿收腹，过后就难了，可借助束缚带。

回答于 2019-09-11 08:43:50

感谢邀请，对于这个问题，刚生完宝宝那会儿，真的是让我头疼好久，老一辈的人他们的想法和我们不一样，有一些真的是不科学的。

首先和你分享下我的个人经验。

我是顺便，28天出的月子，也可根据个人情况调整。

有哪些注意事项如下:

1、科学坐月子一般在一个月左右28-42天。

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