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今天是大暑，农村老人常言说"大暑三不吃四不做"是指的哪些呢？有道理吗？
大暑,天气,身体今天是大暑，农村老人常言说"大暑三不吃四不做"是指的哪些呢？有道理吗？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
四不做里的第四不做：建议这半个月里夫妻少夜里在一起。
嘿嘿，只能说少在一起，这事大家都懂，不必多说，只可意会不可言传。
大暑到了，你准备好了吗？今年最炎热的时候终于来到了，为了健康，我们一定要做到老人说的三不吃四不做。
回答于 2019-09-11 08:43:50
今天早晨还没睡醒，身上的棉被就已经盖不住了，热的我蹬掉了被子，起床发现太阳晒在胳膊上烧疼的，前几天一直下雨，今天格外湿热，打开门邻居说今天是大暑，要注意身体，做到三不吃四不做，我好奇的蹲在旁边听老人说了一嘴，觉得很有道理。
这三不吃分别指的是一不吃过饱，二不吃过冷，三不吃隔夜略微变质的食物。
不吃过饱
夏天热的时候，吃的饱了一方面是把胃撑大了，长期饥一顿饱一顿，胃的收缩就会出大毛病。另一方面夏季出汗较多，人都不愿意运动，消化的比较慢，容易长肉变胖。
不吃过冷
前段时间有几天天热，我在门口买的冷饮塞在了冷冻箱，一到天热的时候就忍不住想去吃一两根，但是我妈千叮咛万嘱咐，吃凉的一定要偷偷吃，不能叫娃儿看见，免得娃儿要吃惹不下，同时告诫我也不要多吃，说是年轻时候不听老人话，老了就知道后悔了。
不吃过夜食物
上一次雨前赶集买的西瓜放在冰箱两天了，眼看着再不吃怕坏了，于是有一天晚上虽然下着雨，但是我依然吃了八分之一的西瓜，吃到半截子觉着味道不对，一看有一部分已经变质了，于是扔掉了，但是我第二天依旧拉了一天肚子。所以，夏季食物虽然在冰箱放着，时间长了也容易变质，尽量一次少做，一做吃完，不要留剩饭。
四不做分别是不做伤神事，不做伤心事，不做伤脑事，不做伤肝事。
夏季夜晚短，我们这边晚上8点半天黑，早上5点半天就亮了，但是天热晚上早早也睡不着，在门口转一转，谝个闲传差不多就到十一二点了，休息的时间还是很短的。夏主生长，重在养心，如果白天不补觉，一天都是困的迷迷瞪瞪的，肝火容易旺盛，所以尽量减少伤神，伤心，伤肝，伤脑事情，保持心情愉悦，多安排时间休息，注意身心健康。
总之，无论是三不吃还是四不做，都是天热后老人对生活总结出来的经验，还是很有道理的，毕竟这会我就准备写完这篇大睡一觉呢。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
今天是大暑，农村老人常言说“大暑三不吃四不做”是指的哪些呢？有道理吗？
今天就是大暑时节了，正是太阳到达黄经120°的时候，俗话说“小暑大暑，上蒸下煮”，大暑前后的气温达到了顶峰。古代《月令七十二候集解》就有说法，暑分大小，大暑热之极致也。这段时间也确实“给力”，五点不到太阳升起，温度常在36°C走，高温、燥热、干旱都是这个阶段的特点，农村老人不仅日常生活受影响，田里的庄稼也受影响，很多大户已经开始打水救旱了。在这样的一个阶段，农村老人常说“大暑三不吃四不做”，到底说的什么意思呢？
一、大暑有三不吃，冰冷、油腻、变质食物碰不得
大暑前后，温度很高，在饮食上也常处于胃口不佳阶段，食物变质腐化程度加快，更容易受到细菌性感染。所以在饮食上要做到三不吃：
1.太过冰凉的不能多吃。天气炎热，内火旺盛，很多人食欲不振，吃冷饮成了首选。但是，要知道物极必反，越是炎热的时候，越不能用冷攻之，尤其是大量食用冰凉的食物，比如冰饮、冰镇西瓜等。不是说不能吃，而是要少吃，要注意吃的时候。如果在剧烈运动或大量出汗之后，不要立刻吃冰饮，想想如果已经起火，立刻浇一盆水会怎么样？不仅不能灭火，还会加速火势。
2.太油腻的食物少吃。大暑之后就是立秋，我们都知道立秋有一个习俗是“贴秋膘”，就是夏季高温没有胃口，对于肉类食用减少，所以天气凉爽之后，要多吃点荤腥。大暑前后，身体内火旺盛，如果吃太过油腻的食物，容易引起反胃，所以应当以清淡为主，不要吃太过油腻的食物，吃的太多更加剧消化不良，让人感觉饱腹感。
3.变质的、隔夜的食物不要吃。我们有时候舍不得浪费，总是把食物留在下一顿或者第二天吃，但是天气炎热，更会加速食物的变质腐败。平常留下顿菜没有问题，但是大暑天气炎热不可取，尽量是当顿菜当顿吃完，隔夜菜更不要吃。
二、大暑有四不做，野泳、剧烈运动、内心烦躁、长时间不运动不可取
大暑天气炎热，日常生活当中，很多事情不要做，或者少做，减少这个事情对身体的损伤。
1.不要随意下河游泳。想必家中有孩子的，在暑假之前都会接到学校的告知书，不能随意下河游泳，尤其是野泳。虽然，天气炎热，下河游泳可以解暑，但是河中河中游泳可能感染各种细菌，还有可能由于暴雨，水流湍急而带来危险。所以，千万不要下河游泳，要想游泳就如正规的游泳馆。
2.大暑忌剧烈运动，尤其是烈日当头。虽然太阳毒辣，但是工作依然不停，想要完全注意下来是不可能的。但是，我们可以尽量避免与太阳直接接触，出门带上草帽、打上伞遮挡一下，中午前后午休避暑，这都是非常有必要的。尤其是午休，既能避开最毒的太阳，又能短暂休息恢复体力。
3.忌引起内心太过波动、烦躁。大暑天热，本身内火就比较旺盛，这个时候要以静为主，不要做太多引起心情烦躁的事情。如果遇到，尽量保持冷静，不要加剧心理的负担。清晨、傍晚适当运动，饮食清淡可口，缓解引起烦躁的外界因素。
4.忌剧烈运动，也忌长时间不动。这个天气，真的是动一动，汗水加身。很多人也因此选择不动，选择阴凉避暑的环境，长时间以休息、睡觉为主。其实，这种行为也不可取的，适当运动不仅可以加速汗液排放，将身体的毒素排出，还能让人感觉到放松，内火修建消退。就像长跑过后不能立刻停下，要再跑一段距离，缓冲一下一样。
综上所述，大暑是24节气之一，也是最热天气的预告。无论是生活，还是生产，都会因此受到影响。我们在生活中要做到三不吃，四不做，不是逃避夏日，而是可以安稳度过酷暑。
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