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有了宝宝睡眠不好怎么办?
宝宝,睡眠,孩子有了宝宝睡眠不好怎么办?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
孩子睡眠不好的日常注意事项:①孩子日常应补充足量的维生素及微量元素,多吃新鲜蔬菜水果,少吃动物脂肪含量高的油腻食物。②平时多带小孩到户外活动晒太阳促进钙质的吸收,增强小孩的免疫力。②家长日常应掌握孩子的睡眠习惯,尽量保持良好的睡眠环境。
回答于 2019-09-11 08:43:50
宝宝睡眠习惯不好就会导致睡眠质量不好,长期以往会严重影响到宝宝的身体健康发育。我家闺女以前睡眠习惯也很不好,喜欢半夜醒来喝奶而且滚来滚去,晚上我刚给她刚盖好被子就直接一脚踹开,多盖几次她就醒来哭闹。后来她两岁了,我晚上尽量给她多吃点米饭,睡前问她要不要喝牛奶,她想喝就喝,不喝也不勉强。我给她单独安排了一个房间一个床,怕她掉下床还特意买了护栏,晚上就给她穿防踢被,当然防踢被厚度一定要适宜,过薄过厚都会让孩子不舒服。每天晚上到睡觉时间我都会暗示她去睡觉,告诉她早睡早起身体好,然后亲亲她额头道声晚安接着熄灯关门。现在宝宝习惯到点睡觉,一觉睡到天亮,我省心多了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
喝点牛奶
回答于 2019-09-11 08:43:50
宝宝睡眠习惯不好很多时候是跟家长有直接关系,一个好的习惯从家长做起,而且屋里的灯光,环境,温度都会影响到宝宝休息
回答于 2019-09-11 08:43:50
分情况而定 1.是否积食引起的,如果是积食的话我一般给我家宝宝会控制他吃饭,并且煮一些苹果山楂水喝,帮助消化;2. 是否缺钙缺锌引起的,如果是缺钙缺锌我一般首选食疗,吃一些富含钙锌的食物 蒸蛋放虾粉等;3.本身就是宝宝的一种习惯,人各有不同 当时睡觉姿势也不同,无需过多担心,只要安慰不要压着她就好
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请回答。
有了宝宝之后,很多妈妈都会出现睡眠方面的问题,如果我们有一个“天使宝宝”,那当然对妈妈来说照顾起来是很轻松,也是不必耗费那么多精力的事情,而现实中往往宝妈在生了宝宝之后大多睡眠都不好。
放松心情,不要太紧张
对于新手妈妈来说,当宝宝出生之后很多照顾宝宝的事情都是要亲力亲为的,也可能担心其他家人照顾不周全宝宝,这样的情况下宝妈就会在照顾宝宝这件事情上变得焦虑、紧张等,宝宝一旦有什么动静都能感觉到或者睡眠比较轻。
而对于二胎的妈妈来说,之前有了一次照顾宝宝的经历,其实大可以在心理上让自己放松下来。虽然照顾宝宝是一件既辛苦又需要细心的事情,但我们首先要让自己的心态放松,虽然需要细心,不如偶尔让自己适当的偷个懒,把照顾宝宝这件事情与家人一起分享。
如果宝宝爸爸能和你一起承担最好了,奶粉喂养比起母乳喂养要稍微麻烦一点,而不如晚上交给宝爸来分担一些,让妈妈多一些时间来休息,也能在白天有更多的精力照顾好宝宝。
跟着宝宝的节奏休息
一般宝宝在白天的时候会有1-2个小时的睡眠的,那么这时宝妈不如放手机和其他家务事和宝宝一起休息;随着宝宝月龄的增加,吃奶粉的时间会延长或者不吃夜奶了,妈妈也就能睡得踏实一些了。
照顾宝宝确实分散了妈妈很多的精力,作为妈妈适当得给自己放个假,让自己轻松一些,照顾好宝宝的同时也能让自己放松。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个有可能是产后体内激素急速下降引起的,也有可能是长时间地照顾宝宝,睡眠不足,平时你可以喝杯热牛奶,听点缓慢的音乐,泡个热水脚都是可以帮助睡眠的,平时白天也不要睡太多了,多出去外面走走,呼吸新鲜空气。饮食上也要注意清淡一些。太上火了也会睡不安稳的。
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