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宝宝怎么添加辅食,要怎么添加呢?
宝宝,辅食,食物宝宝怎么添加辅食,要怎么添加呢?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
由于孩子的生长发育以及对食物的适应性和喜好都存在有一定的个体差异,所以每个宝宝添加辅食的时间、数量以及速度都会有一定的差别,妈妈们应该根据自己宝宝的情况来灵活掌握添加时机,循序渐进地进行。
回答于 2019-09-11 08:43:50
作为新手妈妈上路,一些过来之谈分享给大家
回答于 2019-09-11 08:43:50
您好,感谢您的邀请!我是高级育婴师、母婴KOL福林妈咪,很高兴能回答您的问题。
为宝宝添加辅食时,一定要注意“相克食物”,尽量不要把相克的两种食物一同食用。轻则达不到营养的吸收,重则宝宝腹痛、消化不良,甚至食物中毒。宝宝难受,一家人也跟着心疼。下面就来列举出宝宝吃辅食时,尽量不要一同食用的相克食物表,这些也是新手妈妈在为宝宝添加辅食时最容易踩到的雷区,一不小心就会误伤了宝宝。
以上这个表格是我为大家列举了一些宝宝辅食中经常会吃到的食物,并不是说相克只有中毒这一种说法,相克的食物也会因为彼此的属性,相互影响,导致营养流失或无法被宝宝吸收,所以,为了宝宝的饮食健康,宝妈一定要注意。
除了要注意相克的食物外,宝妈还应该注意添加辅食的顺序,要根据宝宝的发育情况进行添加,这样才能让宝宝更好消化和吸收。
为宝宝添加辅食需要遵从一个顺序
①从单一到混合:由于宝宝刚开始吃辅食,这时一定不能一下喂好几种食物,应该选择一种不容易过敏的食物,一次只吃这一种食物,等适应后再添加其他食物,最后过渡到混合几种食物一起。
②从稀到稠:从奶水过渡到辅食,应该给宝宝先吃流食,然后半流食,最后过渡到固体。
③从细到粗:由于宝宝开始还没有长牙,所以先吃汁水食物、糊状食物,等宝宝长出乳牙就可以喂食需要咀嚼的粥以及菜叶。
按这个顺序来,宝宝能慢慢适应辅食的添加,给宝宝的肠胃一个适应的时间,循序渐进,让宝宝更好吸收。
根据宝宝的月龄选择具体的食物种类
6-7个月:水果汁、蔬菜汁、果蔬泥类食物,米糊、烂粥等淀粉类食物,肝泥、鱼泥、蛋黄、嫩豆腐等软烂口感的高蛋白食物。(此时还是以母乳为主,也许吃辅食只是一小勺子,量逐渐增加)
8-9个月:在以前基础上可以加之面包、面条、馒头等需要咀嚼的细粮食物,鱼肉、碎肉末等易消化且颗粒小的肉类食物,豆制品、五谷及根茎类粗粮食物。(喂奶次数比以前相对减少,但还是母乳为主)
10-12个月:已经过渡到正常饮食,只是注意食物的软硬度以及喂食的量,母乳可以变成辅食,每天喂两三次即可。
看完这些注意事项,相信宝妈们也已经心里有谱了,在为宝宝添加辅食时,什么该吃,什么不该吃,多少有了些把握,还有什么不清楚的欢迎下方留言哦!
如果我的回答对您有帮助,请关注@福林妈咪,每天为您推荐落地实用的育儿知识,陪伴孩子一起健康快乐的成长。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
5-6个月的宝宝可以考虑开始添加辅食,我在其他篇回答里也讲过,辅食添加的顺序应该是:高铁米粉~根茎类食物~果泥~肉泥~菜叶泥~粥饭。需要注意的是,米粉和粥饭的量应当逐步加大,为了一岁以后替代牛奶给予宝宝的能量(注意,不是说一岁以后不吃奶,尤其是母乳,还是很重要)。奶,不论是母乳还是奶粉,都应当在一岁以后逐渐由主食转变为辅食。
从配比上来说,刚开始添加辅食时,一天只需要添加一次,而且量要小,冲调米粉的水要稍微多一些。这样持续几天后观察宝宝的排便情况,如果排便正常,那么可以继续,并尝试添加别的食物,如果排便发生腹泻或便秘,则需要暂停辅食的给予,说明宝宝的肠胃对于辅食还不适应。
一段时间以后,可以尝试将一餐辅食的量逐渐加大,比如原先只吃一勺米粉,现在除了一勺米粉之外加一点南瓜泥。切记添加辅食要循序渐进,不要觉得这也想给宝宝吃,那也想给宝宝吃,一旦食物种类杂多,就会增加宝宝的肠胃负担。从辅食性状来说,这个阶段的辅食应当为搅打的很细的泥糊状,因为此时宝宝的牙还未萌出几颗,咀嚼功能尚差,需要食物足够软滑才能让宝宝咽下。
2个月后,可以考虑一天变为两餐辅食,辅食的摄入时间应当在两餐奶之间。此时宝宝辅食的种类也开始增加,肉泥,蔬菜泥都可以逐步上。蛋黄在八个月时可以添加。这个阶段的辅食性状应当是软烂的小块状。就是看着像小丁状,但是用勺子一压可能就能成泥的那种。
10个月左右时,可以考虑将米粉换成稀粥,辅食也可加成一天三餐,但是母乳宝宝需要注意,米粉中是添加了铁元素的,因为母乳里面的铁在六个月以后就不足以支撑宝宝的成长,需要额外添加,如果米粉换成稀粥,要注意用其他食物来补充铁元素的摄入。这个时期的辅食性状可以是有一些软的小块状,让宝宝可以用牙龈切碎的程度,锻炼孩子的咀嚼功能。
到了一岁以后,辅食的种类应当足够丰富,很多常见食物应该都给宝宝尝试过,辅食的量也应当逐步增多,以减少奶的摄入。此时辅食就不能被称为辅食了,而是主食了。其性状应当是需要咀嚼的小块状了。
以上。这是我回答的第三篇关于辅食的文章,更多辅食相关的回答请关注我并移步我的其他回答参考。
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