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宝宝怎么添加辅食,要怎么添加呢?
宝宝,辅食,食物宝宝怎么添加辅食,要怎么添加呢?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
9.
6个月以后的宝宝可以给水,出汗多导致尿液过黄的,则每天适当喂一些水。推荐白开水,水煮沸后去除部分含量较高的矿物质保留人体所需的营养元素,相对安全,矿泉水矿物盐含量较高可能对宝宝肾脏有负担,条件允许的可以考虑婴幼儿专用饮用水。不要给宝宝喝菜水,因为菜水可能有农药残留,所以只吃过水后的菜。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
大家好,我是咸蛋爸,资深靠谱奶爸一枚。
辅食添加是宝宝脱离纯母乳喂养,长大成人最重要的营养环节,所以每个家长都不允许自己在这个环节上出错。
但太过小心翼翼,又难免有矫枉过正的嫌疑,因此把握基本原则就非常有指导意义,在不违背原则的情况下,各种小问题都可以灵活处理。
宝宝辅食添加主要有3个原则——
首先,最重要的一条,必须与宝宝月龄相适应
辅食添加过早,因消化功能不成熟宝宝可能出现消化功能发生紊乱等呕吐、腹泻现象。
辅食添加过晚,极可能会造成宝宝营养不良,严重影响生长发育。
世界卫生组织的建议:6个月的宝宝,应该在母乳喂养的基础上逐步添加辅食。
第二,辅食添加应,从少到多
这个很好理解,辅食添加先从一种开始,千万不要短时间内同时上好几种。
一来需要测试宝宝对某种食物是否过敏,二来也要观察宝宝消化系统对所添加辅食的接受情况。
一般来说,尝试一种辅食3-5天内宝宝排便均正常,就可以尝试新的品种啦。
第三、辅食添加应,从稀到稠,从细小到粗大
开始添加辅食时,宝宝通常还没啥牙齿,因此从糊到粥再到软饭,从流质食品逐渐过度到半流质食品,最后尝试固体食物,是一个必经流程。
除了消化系统的成长需要,宝宝的咀嚼吞咽功能也是需要逐步锻炼的,从颗粒细小的食物过度到较粗较硬的食物,与宝宝逐渐生长的牙齿也相辅相成。
回答于 2019-09-11 08:43:50
作为两个宝宝的妈妈,我边学习边实践,逐步了解婴儿的身体发育及生长需要,把我的两个宝宝养的健健康康康。下面把我的经验分享给大家,希望在带孩儿的过程中,对你有所帮助。
辅食添加原则(参照下图膳食宝塔):
1、继续母乳喂养,出生满六个月后,开始添加辅食。
每次添加新食物,要由少到多,循序渐进。给婴儿一个适应新食物的过程,并仔细观察2~3天,看婴儿是否有呕吐、腹泻、皮疹等不良反应,适应一种食物后,再用同样的方法添加新的食物。
2、从富铁泥糊状食物开始,逐步添加,达到食物多样。
每次只添加一种新食物,由稀到稠、由细到粗。首选富铁的泥糊状食物(如强化铁的婴儿米粉),逐渐过渡到半固体食物(如烂面条、菜泥、肉泥等),再过渡到固体食物(如馒头、蛋糕等),逐渐达到食物多样化。
3、辅食不加调味品,尽量减少糖和盐的摄入。
淡口味食物有利于提高婴幼儿对不同天然食物口味的接受度,减少偏食挑食的风险。同时能够降低儿童期及成人期肥胖、糖尿病、高血压等慢性病的风险。
4、注意饮食卫生和进食安全。
选择安全、优质、新鲜的食材,同时要保证制作辅食炊具和餐具的卫生,避免油炸,单独制作,现做现吃。
5、定期监测婴幼儿的体格指标,保证孩子健康生长。
定期监测并评估婴幼儿的体格生长指标,有助于判断其营养状况,我们可以根据体格生长指标的变化,及时调整饮食营养和喂养方式。
推荐两款我家宝贝爱吃的食谱:
1、南瓜鳕鱼米粉糊:
(1)南瓜切成小块,放入蒸锅蒸熟,捣成泥状;
(2)鳕鱼切成薄片,点几滴橄榄油,放入蒸锅蒸熟,捣成泥状;
(3)米粉用温水调匀,加入(1)和(2)混合均匀,即可食用。
2、鸡蛋羹:
(1)取一个鸡蛋打入碗中,把蛋液搅打均匀;
(2)加入温水,水量和蛋液体积比1:1;
(3)通过滤网倒入小碗中(可加入洗好并切碎的虾皮),盖上保鲜膜;
(4)小火蒸约8分钟左右,出锅后滴入几滴香油,即可食用。
回答于 2019-09-11 08:43:50
宝宝添加辅食的时间应该不早于四个月,但不能迟于六个月,所以四到六个月是宝宝添加辅食的窗口期,目前的推荐一般是建议从孩子出生后五到五个半月开始尝试添加辅食,在六个月之内一定加上。
按时添加辅食,可以保证孩子的食欲,同时养成良好的进食习惯,如果添加过晚,容易导致孩子形成厌食、拒食的状态,并且错过孩子咀嚼的敏感期,导致后期的喂养困难。添加辅食应该遵循从少到多、从稀到稠、从一种到多种、从细小到粗大的原则,同时也要注意在孩子健康的情况下添加。
首先每次给宝宝添加新的辅食的时候,都要注意从少到多,要根据孩子的表现来确认是否安全、能否继续添加。比如添加蛋黄的时候,可以先用小勺来喂食1/8大或者1/4大的蛋黄泥,连续喂养两到三天,如果宝宝没有大的异常反应,再增加为1/4到1/2大,然后再到全蛋。
其次,在宝宝开始添加辅食的时候,妈妈可以先从泥糊样食品添加,然后逐渐再添加半流质的食品,最后发展到固体食物。辅食的性状,注意从稀到稠慢慢过渡,以免孩子不能耐受。另外要按照宝宝的营养需求和消化能力,逐渐添加食物的种类。刚开始的时候只能给宝宝吃一种辅食,在尝试两到三天或者一周之后,如果宝宝消化情况比较好,排便正常,又没有其他过敏等等异常表现,这个时候可以再添加另外一种食物,特别注意尽量不要同时添加两种或两种以上的辅食,以免难以区分孩子是否会过敏。添加的食物颗粒一开始要注意细小,口感要嫩滑,因此菜泥、果泥、蒸蛋羹、鸡肉泥、猪肝泥等等泥糊样食品是最合适的。在添加辅食的过程中,如果婴儿出现了腹泻、呕吐、厌食等情况,应该暂时停止添加辅食,等到宝宝的消化功能恢复正常之后再重新开始,但种类和食物的数量都要比原来减少,然后再逐渐增加。
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