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工作不顺心该怎么减压？
工作,自己的,不顺心工作不顺心该怎么减压？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
我喜欢安静下来，听着歌看着远方，一个人沉思。
回答于 2019-09-11 08:43:50
时代步伐加速前进，人们生活、工作节奏繁紧，承担的任务责任极大，因此，人的心理承受，情绪心情是否欢愉快乐，很大程度上取决个人心态思想上的表现。
人们为了减压，方式的选择多样精彩，也独树旗帜。外出游玩是大众选项之一，祖国美丽的山川河流，广阔无际的大海可洗涤心中的酸楚苦涩，冲刷身心的不愉。
更有者情趣独有，只身浏涟于山中小溪间，喜听百鸟欢歌，赏山花盛放，捉溪中小鱼，携小酒小饮，品自然佳肴，置身于山川小溪与我独享之境意。
生活减压，可以根据个人自身喜好兴趣来实施，每天应该调整心情，多运动，调情志，保持心中欢快是最重要的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
平常心对待生活
回答于 2019-09-11 08:43:50
关于解压，我个人是一个人安静会听会音乐，发着呆听着音乐，一会就好了＾０＾~
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个问题我最近也遇到了。我觉得人自我调节真的特别重要，生活中的所有不可能都会按照我们的思想去实现，而且我们总会遇到难受的事，不过工作是工作，一定要把工作和生活分开，同时下班后做些自己喜欢的，多想一些开心的事，工作的事工作时间去面对就好了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
安啦！办法总比困难多嘛是不？不写前语了，直接给你干货吧！
两种情况：
第一：先抛开所有让你不顺心的事儿，客观理性的就工作本身而言下一个判定！工资，工作量，工作本身难度，工作前景，先看看这些自己是否满意，是否可以接受？如果不能——换工作！不然你就是在自残！
第二：就工作本身而言自己能接受的情况。
1.找出让你感觉工作不顺心的点（比如：公司制度与管理、同事之间不和谐、感觉自己受到针对于排挤、任务太多、老是安排你做超出自己工作范围的事、加班太严重等等）
2.按照你的厌恶顺序，排名出来（问题找出来了，那么就表示它已经解决一半了）
3.按二八定律来讲，这里有百分之二十的烦心事带给了你百分之八十的烦恼，所以首先着重解决这一类问题
4.解决问题的时候，先找自己的原因，再找客观原因与纯粹的外界原因！看看别人都能接受的东西，你自己为什么接受不了，不能一味的觉得别人能接受是因为他们历来顺受习惯了，肯定是有自己的一部分原因，改正！
5.真有公司的原因，你做一个好的改进方案，向上级提意见，都说作为员工对老板提意见是禁忌，但是不得已的情况下还是要提，注意提的方式以及态度，另外一定要带着你的解决方案去提！
6.找到一个工作中能让你放松或者进步提升自己的点，把注意力转移进去，告诉自己，你是在提升自己，就算将来要辞职，那么现在就是在包装自己，往脑子里多装点东西再走！
7.工作计划做好，不顺心的时候，一般都是有什么事做什么事，突然遇到的事情，马上会让你烦心！有个计划，会好很多！
8.发展一些兴趣，工作需要解压，都累了一天，下班了不去放松一下，很容易就想到工作的烦心事！长期积压，人会崩溃！
9.这点最重要，明确自己想要得到什么，你达成那个目的的途中肯定会遇到各种困难，那就转变思维，把不顺心当成是磨练！
10.没有强行逼迫自己适应的道理，尽管工资工作量都能接受，可就是不顺心，那么果断找好下家离职！
（图片来自网络，侵权立删）
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