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脾气来的时候，你们平时都是怎么控制情绪的？
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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
祝，你拥有好心情，少生气。
（对了，背诵扇子上的莫生气那首诗，没准儿也行，哈哈哈）
回答于 2019-09-11 08:43:50
认识自己
当真正的认识自己以后，或许也就不会轻易生气了。
生气只不过是不了解自己，有意识无意识的都受身边环境和人影响。
一个人只有真正的认识自己，才能控制好自己的情绪。
推荐看一本书〈新世界__灵性的觉醒〉。
回答于 2019-09-11 08:43:50
先学会不生气，然后再想办法学会气死人！
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个就因人而异了，我觉得也不能骂不还口打不还手，一个人如果一点脾气都没有反而让人更瞧不起，除非自己大错特错。生气的时候确实可能情绪失控，但是一定要掌握好度，不可一时冲动犯大错结果得不偿失，冲动是魔鬼，会让你失去理智，遇事先想想后果，让自己先冷静一下再处理，小不忍则乱大谋，人与人之间没有无缘无故的恨，也要先想一想自己是不是有不对的地方，尽量把事情控制在可控的范围，世上太多这样的例子，因为一时冲动把事情弄得不可收拾甚至身陷囹圄就没必要了。。
回答于 2019-09-11 08:43:50
每个人的情绪都有一个平衡点，快乐的事打破了这个平衡点，人就会高兴；令人不快的事打破了这个平衡点，人就会生气。生点气，本也不是坏事，反而对身心有好处，但就怕气过了头，已无法自控，这就不是什么好事了。
怎么办？一是叫一副最贵最想吃的外卖，然后饱腹一顿，转移注意力；二是打开手机录相，将生气的全过程录下来，在这个过程中，因为手机录相开着，人的潜意让自律功能会有意无意的开启，从而平复情绪；三是打开手机视频App，看看搞笑搞怪的视频，激活自己的笑点，从而缓解情绪；四是听一与网红热曲，扭扭腰肢，呓呓呀呀几句，也会让心情完成换档。
千人千情，各人各法，一家之言，仅供参考。
回答于 2019-09-11 08:43:50
生气当然这个情续是伤感时产生的一种付能量了，这个问题不会解决掉的。通常是想一想会有危害，可能解决一部分。
回答于 2019-09-11 08:43:50
情绪的出现不是没有原因的，在《爱的五种能力》一书中有提到情绪按钮的问题。
情绪按钮如同情绪的开关，每个人都有，一旦被触碰，人们勾起了情绪。
情绪按钮越多的人，越有机会被人触碰，越敏感，越难相处，也越难拥有和谐的家庭。他们如同一个机器人，身上有很多开关，别人只要触碰，他们就开始痛苦。
他们的幸福，掌握在别人手里，做不了真正的自己。所以首先要了解情绪。看见自己的情绪形成的原因，是别人的行为不当，还是自己的思维模式问题。
当情绪来临的时候，学会深呼吸调整情绪，在情绪即将爆发的时候，选择让自己去个卫生间，平复一下情绪，或者可以通过打枕头等形式让情绪流动，接纳情绪，看见情绪，流动情绪。
回答于 2019-09-11 08:43:50
一人让一步，每人退一步，你和同事都有本事，有本事的人总容易被人打压，你气同事，同事又气你，但你想想，有没有人会踢一只死狗，一只狗是死的，你还会去摸它打它跟它玩吗？这只狗是活的健康的，你又喜欢，它会逗你开心你也会逗狗开心，狗不听话，你会轻轻打一下踢一下它，教它听话。你看一张麻将台，四个打麻将的高手坐在一起打麻将，常常打黄了，很少有人有输有赢，打了麻将跟没打麻将一样，谁也不让谁糊牌，谁也不让谁自摸，为什么常常打黄了，因为互相猜知对方手里有什么牌，不打别人要的牌出去，专打别人不要的牌出去，到最后谁也没输谁也没赢。所以这四个人象是群龙无首吉分不出高低。
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