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孩子睡到半夜总爱醒，有什么办法让宝宝一觉睡到天亮？
宝宝,睡眠,孩子孩子睡到半夜总爱醒，有什么办法让宝宝一觉睡到天亮？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
根据题主描述，你的孩子已经10个月了，晚上还要吃两三次夜奶，这样既影响妈妈的睡眠，又可能让宝宝睡得不是很好。
那么，怎么才能让孩子一夜睡到天亮呢？
1.白天宝妈可以陪孩子多玩一会，让宝宝白天稍微少睡一点点，晚上就会睡得更多些。
2.补充维生素D：维生素D可以帮助宝宝钙的吸收和利用，钙缺乏会让宝宝睡不安稳。
3.每天抱宝宝在户外走走看看，让宝宝晒晒太阳。宝宝晒太阳不但可以合成宝宝体内的维生素D，而户外的风景还可以让好奇的宝宝更开心，对宝宝夜里的睡眠有好处。
4.宝宝辅食：给宝宝吃的辅食方面，不要让宝宝吃得那么素，比如经常给宝宝添加一些蛋黄、瘦肉、牛肉、动物肝脏之类的食物。
因为宝宝吃太素的话不仅容易饿，还特别容易尿尿，宝宝尿急醒来就自然要吃的了。但如果宝宝摄入的蛋白质充足的话，宝宝就不容易饿也不容易尿急，宝宝自然就睡得久些了。
5.妈妈记得在宝宝睡前再喂一次奶，把宝宝喂饱才能睡得更好。
6.给宝宝一个安静的睡眠环境：宝宝睡的房间要温度适宜，床铺软硬适中并拒绝噪音。宝宝睡下后，爸爸妈妈看电视、玩手机的话，千万离宝宝远点，不要影响宝宝。
回答于 2019-09-11 08:43:50
可能是因为我是那种比较心大的妈妈吧，我家孩子从8个月以后就开始戒夜奶了，也就是说她可以一觉睡到天亮，中间不吃奶。
那么我是如何做到让孩子戒夜奶的呢？
1、适时延长孩子夜奶间隔时长
我们都知道，孩子在刚出生的时候需要隔两个小时喂时一次，但是随着孩子年龄的成长，慢慢地中间喂食食长可以适当加大，比如什么时候延长到三个小时、什么时候延长到四个小时。
很多家长觉得夜奶戒不了，可能就是因为没有有意识地去延长夜间喂奶时长，因为孩子太小不会表达自己，有时候晚上孩子吭叽一下，妈妈就觉得孩子是饿了，赶紧去喂，这样久而久之孩子就养成了不饿也想吃奶的习惯。因为更多时候孩子吃奶，不一定是因为饿了，而是想寻找那种跟妈妈亲密无间的安全感。
2、白天多带孩子出去玩
很多妈妈觉得孩子还小什么都不懂，但其实孩子从出生开始就对这个世界充满了好奇心，多带孩子出去走走看看，一方面可以让孩子多接触一下多彩的世界，无形之中增长了很多见识，另一方面也增加了孩子的运动量，让孩子在运动中成长。
我们都知道几个月的宝宝在清醒的时候手脚都在不停地运动，这也在一定范围内消耗着他体内的能量，让他晚上睡得更好更踏实。
3、多给孩子补充营养
我家孩子婴儿时每个月带她打防疫针，我都会顺便检查一下微量元素，不同微量元素的缺失会让宝宝显示出不同的症状，影响孩子的身体健康，相反，如果不缺乏的微量元素给宝宝补充过量的话，也会对宝宝的身体造成一定的影响，所以我们在了解孩子身体状况的同时，才能有针对性地让孩子均衡营养，身体更好。
4、睡前吃饱
10个月的宝宝其实完全可以睡一个完整的觉，但我们必须要让孩子在晚上睡觉之前吃饱。关于这个问题，很多妈妈都犯一个误区，那就是睡前吃饱吃了就睡，这样饱胀的胃对孩子的睡眠也是有一定的影响。
我们可以让孩子在睡前一个小时吃饱，也可以根据自己孩子的情况选择是否添加辅食，这样让孩子有个消化的过程，睡觉的时候才能更踏实。
5、给孩子提供安静的睡眠环境
很多妈妈在孩子睡觉的时候喜欢哼唱睡眠曲，还有的妈妈喜欢摇晃宝宝，这些其实都在影响着孩子的睡眠情况。因为宝宝在很小的时候其实一直是深睡眠和浅睡眠交替的状态，如果宝宝在浅睡眠的时候妈妈去打扰他，有可能就会直接破坏孩子由浅睡眠向深睡眠自动转化的状态。
还有的妈妈听到孩子有一点动静就以为孩子要吃奶，其实这个时候也许孩子正处于浅睡眠状态，妈妈可以静静观察，孩子很快就会自行入睡，不必去打扰。
回答于 2019-09-11 08:43:50
睡前少喝水，不过度兴奋，环境安静
回答于 2019-09-11 08:43:50
孩子的睡眠像天使一样，其实这句话是个误区，睡渣的宝宝到处都是，就当你妈妈给我抱怨，唉呀，自从我生完孩子之后就没有睡过一个整觉。
为什么会这样呢？
刚出生的宝宝，如果是母乳喂养，大概每2~3个小时就需要吃一次母乳，所以半夜起来也是正常的。但是到了6个以后宝宝是可以睡整觉的，这时候果断的断夜奶，会让你和宝宝睡眠质量大大提升。
第2种常见原因，衣服穿的太多或者是盖的太厚，室内的湿度不够。太干燥容易引起孩子鼻痒等各种不舒服的症状。有的妈妈怕孩子冷就会给宝宝盖的很多，可是孩子真的睡着的时候，当然新陈代谢也是快的，通常你会发现他的小脚放在被单的外面一个晚上都一直在踢被子这时候你要考虑到太多了，要适量而行。
要解决的办法就是室内的湿度应该保持在55%左右，晚上睡觉时候可以让孩子穿上薄薄的睡袋，外面再盖一层小被子，这样可以大大降低踢被子的概率，减少感冒。
第3点是睡前吃的太多，人如果在吃的太多的情况下睡觉是不安稳的，建议每个妈妈给孩子喂奶或者其他食物，在睡前两个小时进行。
第4点是没有养成良好的作息习惯，小宝宝如果有出现哭闹的厉害，很难哄，正好我要提示孩子很困的要睡觉，而你没有观察到他的这种信号，到时候再后悔就比较难了。
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