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一个常常羡慕别人，以此来贬低自己，自卑到骨子里的人该怎么办呢？
自己的,的人,自卑一个常常羡慕别人，以此来贬低自己，自卑到骨子里的人该怎么办呢？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
◆《北京时间》“时间煮茶”栏目常驻嘉宾
回答于 2019-09-11 08:43:50
在一起分析探讨之前，我想知道，对于这个情况，自己有没有主动找出问题关键是出在哪里呢？有没有想过什么原因导致如此自卑呢？有试图去主动尝试做些什么去改善吗？
我觉得，还是要先明白缘由，再对症下药才好。
常常羡慕别人，以此来贬低自己，并自卑到了骨子里。每一个短句似乎都带有负面情绪在其中，那么请多问问自己：
1.你经常会习惯性地和别人作对比吗？
是攀比、虚荣心理作祟，还是很在意他人对自己的看法，想得到认可与肯定，容易受外界影响，或是说其实内心极其敏感脆弱。
如果是总拿别人的长处来对比自己的短处，那比输了不应该是正常的吗？如果和某方面稍弱自己的人比较，应该会起到点安慰作用，咱们就比上不足，比下有余，这样最起码不用去如此贬低自己了吧。
另外，既然如此羡慕人家，那也可以以此为目标，好好学习提升。
2.能主动找到自己身上的优势、闪光点吗？
既然自卑，那肯定有不足的地方，最起码在自己看来是没有期待中的足够好。
如果有改变的想法，请用实际行动去努力，而不是在那里伤春悲秋、顾影自怜。取长补短，找好方向，让自己的优势更优，直到成为那个不可替代，慢慢有意识地去克服短板，时间会是最好的证明。
让自己变好的过程是急不来的，其中还需要放弃很多东西，很多困难，就看自己能否下狠心了。
不要想着努力也没有用，在行动之前就自我否定，那么永远都是一事无成。拼一拼，还有成功的可能，即使最终结果不够理想，这当中积累的经验、阅历，拼搏的过程会让自己有一种充实感，总能从中得到些什么的。
总之，
有自卑，很正常，看到比自己优秀、成功的人，尤其他们在自己周围圈子的存在感极高，我也会自惭形愧，产生自卑心理，感叹为什么人家就这么优秀，自己就不行。
可是感叹归感叹，却不会贬低自己，别人再好，那也是人家自己努力得到的，我虽然没有到达他们的成功，可我也有我自己的长处，说明我还有进步的空间。更何况，这其中还有家庭，人脉、社会阅历……很多外在因素的影响，有时机遇、缘分也是很重要的。
所以对于别人的优秀，羡慕羡慕就好，若是因此就贬低自己，那就完全没必要了，而且也是不聪明的做法。想办法提升自己，当自己变得足够优秀时，自然会减少自卑，增强自信。关键还是看自己怎么想、怎么做，加油(ง •̀_•́)ง
回答于 2019-09-11 08:43:50
多出去走走，这都是坐屋里坐的了
回答于 2019-09-11 08:43:50
1.理想化与贬低。羡慕别人，是把别人理想化，认为对方很优秀，强于自己，然后就把自己作为贬低的对象，这个防御方式，还可能转为：自己很优秀，别人很差，经常使用，人际关系就会受影响。
2.自我评价的调节点。如果自我不够稳定，不知道自己是谁，优缺点等，就会“随外界的风而摆动”，以外界的标准或者人的看法作为自我评价点，自己的情绪好坏都随着外界声音的好坏而波动。
3.生活/养育环境。容易自卑的人，或许，生活养育环境中受到比较多的否定和批评，内化一个爱批评的身边重要人的形象，同时形成了一个自我不好的负面形象，所以，总觉得自己自卑。
回答于 2019-09-11 08:43:50
自卑可以是一种动力，也可以是一种阻力。有卑感的人往往觉得自己不够好，努力去做得更好，在社会上收获更多。
但是，有时候，自卑也会导致一个人限制自己的能力，因为害怕做不好而不去做，阻碍了走向成功的道路，不仅影响了工作，也影响了人际关系、婚恋，甚至有些人会长久的陷入抑郁、无力感中。
“我是一个很内向、很腼腆的男孩子，身高180，长得不帅，又是穷小子，比较自卑，也不怎么合群，跟朋友长辈说话很少。父母经常叫我多说话，我何尝不想呢?我也想自己能侃侃而谈，可就是不知道说什么，不知道怎么展现自己。到现在为止我没有一个真心的朋友，特别苦恼。
感觉自己很孤僻，做任何事都不自信，总是半途而废，一会做做这个、一会做做那个，没有恒心，不能坚持到最后。爱面子，事做不好，怕被别人嘲笑，总是小心翼翼，所以很多自己的兴趣爱好都没去实现，工作中也非常被动。
喜欢泡吧，喜欢纸醉金迷的生活，准确说不是喜欢，应该说我这是在逃避。我也恨这样的自己，也经常的自我否定，总是觉得自己不行，看不到自己的优点，缺点倒是一大堆。
我的家庭，老爸是说一不二的，他总认为自己都对，根本不听别人的意见。记得小时候，他问我学习上的问题，我答不出来就对我发火，说我这么简单的问题都不知道，说我笨、没用。我从小就躲着他。我老妈也喜欢骂人，从小骂到大的，经常夸别人家的孩子怎么怎么好，我却怎么怎么不如别人。”
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