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一个常常羡慕别人，以此来贬低自己，自卑到骨子里的人该怎么办呢？
自己的,的人,自卑一个常常羡慕别人，以此来贬低自己，自卑到骨子里的人该怎么办呢？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
个人成长心理咨询解读：
这样家庭中成长的孩子，难免会内心自卑，不敢在他人面前展现自己，也就难以拥有好的人际交往能力。爸爸过于专制，常常否定、打击孩子，孩子内心自然难以建立自信，总是害怕自己的行为不是父母期望的而不敢作为，胆小、退缩、自我封闭，说的好听一些就是“内向、腼腆”。
而妈妈也骂孩子，经常说自己的孩子不如其他的孩子，又让孩子的心灵受到了伤害，更加觉得自己真的不如别人。
所以，自卑的人通常都会拿自己的缺点和别人的优点相比，总是觉得自己处处不如别人，看不到自己的价值，长此以往，就会产生一种悲观厌世的情绪。因为找不到自己的价值所在，所以容易对生活失去希望，严重自卑的人甚至会有轻生的念头。
孩子都是从父母的评价中来看到自己的，如果父母的评价是一面歪曲的镜子，孩子就会以为自己真的是那样的，也会朝着那样去发展。父母是孩子人生的导师，父母对孩子的评价会对孩子产生巨大的影响，特别是贬抑性的评价：如“太笨”、“脑瓜不开窍”、“饭桶”、“蠢驴”等，都可能严重挫伤孩子的自尊心，使他(她)产生自卑感。
当自卑感渐渐地蔓延、扩散，从而产生错误的心理定势，孩子就会觉得自己真的是不好，没有什么是让人喜欢的，认为无法赶上别人，进而引发出人际关系障碍和许多行为上的困扰，妨碍学习、生活和人际交往这些活动的正常进行。这种病态心理如果不能及时而正确的治疗，可能会危害终身。
在心理咨询中，很多来访者都评价自己是一个内心自卑的人，在刚来进行咨询的时候，大多数会问“老师，您觉得我这种性格能变好吗?”其实，这种担忧是可以理解的。因为在他们过往的成长中，他们自己也在努力变得更好，尤其那些进入社会的人，他们发现因为内心自卑，难以处理好人际关系，常常感到孤独、抑郁，甚至觉得人生没有意义、活着没有希望。他们也很努力的改变自己，了解提高人际交往能力的方法，也努力去尝试。但是，内心的自卑感并没有减少，甚至很多时候他们明明知道如何去做，但就是“放不开”，导致一次次受挫，对自己越来越失望。
有些人在多次尝试失败后，真的就放弃了自己。而有的人内心还是有自我救赎的欲望，愿意再尝试而选择了个人成长心理咨询来帮助自己。过去的经历造就了现在的我们，过往的经历不是我们的错，也不是我们可以选择的。但是我们可以选择的是，你愿意一直受过去的影响而走不出来，还是愿意选择自我救赎，勇敢的把过去扔下，开始新的生活。这需要我们去坚定的作出选择。
回答于 2019-09-11 08:43:50
克服自卑心理，建立自信的方法： 1、发现自己的优点和长处。 2、多与自信的人接触和来往。“近朱者赤，近墨者黑。”你若常和悲观失望的人在一起，你也将会萎靡不振。若你经常与胸怀宽广、自信心强的人接触，你一定也会成为这样的人。多与有志向、有信心的人交朋友吧。 3、自我心理暗示，不断对自己进行正面心理强化，避免对自己进行负面强化。当你碰到困难时，一定不要放弃。 4、树立自信的外部形象。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不要总是去羡慕别人贬低自己，可能是自己太看不起自己了！不要这么想，因为每个人的长处和短处都不同，不能拿人家的长处跟自己的短处比，这样当然会自卑了！要拿自己的长处和别人的短处比，这样就不会自卑啦！
回答于 2019-09-11 08:43:50
一样都不贪，也不会贬自己
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