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忧郁症和抑郁症有什么区别吗？
抑郁症,抑郁,情绪忧郁症和抑郁症有什么区别吗？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
抑郁是一种情绪，而抑郁症是一种病。
当朋友去世、当你没有实现某个重要的目标时，难过、抑郁是正常的。这些感受是生活的一部分，这说明你是一个“人”。
抑郁症不同于抑郁情绪体现在以下几个方面：
抑郁症涉及缺乏自尊
抑郁症会没完没了
抑郁症患者的行事效率可能会比较低
抑郁症脱离实际，往往来源于扭曲的思维
抑郁症是一种病，
抑郁症让人绝望，尽管医生认为完全可以康复。
回答于 2019-09-11 08:43:50
抑郁情绪本身就是抑郁症的一种外在表现，一般人是很难通过两者的外在表现来区别的。根据医学上的定义，抑郁症是以显著而且持久的情绪低落为主要特征的精神疾病。抑郁症的情绪低落大都与患者自身的处境不相称，抑郁情绪的发生也没有明显的诱因。
有人说，抑郁症的情绪低落症状比较严重、持续的时间比较长。但要以此来区别一般的抑郁情绪与抑郁症，那未免过于草率。由于抑郁症不仅仅是一种简单的心理障碍，还涉及到很多生理上与病理上的改变。如果我们怀疑某人可能有罹患抑郁症的倾向，最好劝其就医。只有通过专科医生的检查和评估，才能最终确诊一个人是否是抑郁症患者。
与很多疾病一样，如果我们能够在患者发病早期就开始积极的治疗，就会极大地降低抑郁症对人们身心健康的危害，减少复发的可能性，有些患者还能达到治愈的效果。对于我们普通人来说，学习一些初步识别抑郁症的知识，也是很有意义的。
抑郁症患者的常见外在表现主要有：
1、情绪异常，有些人表现为心境不佳、情绪消沉；还有一些人表现为焦虑、心烦意乱、坐立不安；
2、兴趣丧失，对任何事情都失去兴趣，或者做任何事情都没有愉快感，整天都在忧心忡忡中度过；
3、思维迟钝，思考问题的能力在下降，总是抱怨自己脑子不好使，自我评价总是过低，感到事事不如意；
4、自罪感，总是将自己做过的一些小错事或者小毛病，说得过于严重、不可饶恕；
5、活动减少，语言减少、语音低沉、行动缓慢，有的人表现出喜欢独处、亲情淡漠、不注意个人形象和卫生、不料理家务等；严重的表现为不语、不动、不吃、不喝。
6、抑郁症患者往往还表现出食欲降低、身体消瘦、失眠多梦的迹象；症状表现还呈现白天较轻、夜间减重的倾向。
抑郁症患者在发病的早期，外表的表现往往看上去很正常。但他们自己会感到内心非常痛苦，一般的心理咨询大都解决不了问题。只有及早与一般抑郁情绪相区别，尽早寻求专科医生的帮助才能取得理想的治疗效果。
回答于 2019-09-11 08:43:50
抑郁症是21世纪最常见的精神疾病，全球罹病人口估计超过3亿5千万人。
可是，即便如此，很多人对于抑郁症的了解仍然是模糊的，并存在各种各样的困惑。
这些最常见的困惑中，就包括：
究竟什么是抑郁情绪？什么是抑郁症？
怎样辨别自己的心理状态是否正常？
请看下面的6点简单区分：
一、性质不同。
抑郁情绪，是人们在应对压力事件时的一种情绪反应，属于“心理问题”的范畴；
抑郁症，属于“心境障碍”，表现为持续的心境低落，属于“心理疾病”的范畴；
二、严重程度有差异。
抑郁情绪，就好比心灵的感冒。即使不介入治疗，也会随着时间的推移、事件的进展，自己的调节，而得到不断的缓解，直至消失；
抑郁症，则相当于因为感冒而引发了“肺炎”，如果不介入专业的治疗，是很难自行痊愈的！
三、心境低落的持续时间不同。
当人们产生抑郁情绪时，心境自然会是低落的。但是，正常状态下，人们的情绪状态是起起伏伏的，比如，吃到了美食、得到了夸奖、参加好朋友聚会等等，抑郁的感觉就会被快乐的情绪所取代！
但抑郁症不同，它表现为持续的心境低落。即，不管发生了多么令人高兴的事情，他们都感觉不到快乐，觉得一切都无趣、无聊、没有意义，一句话，他们已经丧失了“快乐的能力”。
四、心理状态的性质不同。
抑郁情绪，一般是由现实的境况所引发的，因此，人们的内外部世界是相对一致的。
比如，失恋、考试成绩不理想、做生意赔钱……由此而引发的抑郁情绪，是和人们的现实处境相一致的，可以被理解的；
抑郁症，则属于心理状态的异型，即内外部世界不统一。
比如，吃到了好吃的食物，却没有愉悦的感觉；考试成绩非常好，也不觉得快乐；工作顺利、家庭幸福，却依然感觉没什么值得高兴的！
五、生理变化不同。
抑郁症病人往往会伴有五羟色胺神经递质的减少、皮质醇的水平的提高、大脑中突触数量的减少、前额叶皮层面积减少等生理病变。
而这些生理病变，抑郁情绪是不存在的！
六、身体反应不同。
抑郁症病人常常会伴有睡眠障碍、食欲和性欲紊乱、记忆力和理解能力下降、精神运动性改变——激越或是迟滞。
这些身体上的不良反应，一般抑郁情绪是不存在的
总结：
抑郁情绪，一般是由现实事件所引发的不愉快的内心感受，经过调节或是随时压力情境的消失，就会得到缓解；
抑郁症，并不是单纯的心情不好，而是一种病，是一种可能一切都很顺利却丧失了快乐能力的心理疾病，需要介入专业的治疗！
我是心理咨询师镜心，温暖陪伴，疗愈心灵，愿与您一路同行！
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