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以前上学特别喜欢看书，现在就是不愿意看书，心静不下来，怎么办？
你的,时间,自己的以前上学特别喜欢看书，现在就是不愿意看书，心静不下来，怎么办？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
提几点建议：
第一，先选择自己兴趣的内容来学，兴趣能形成学习的动力，学起来才不会感到枯燥无味，这能渐渐养成喜欢都的习惯。
第二，硬性规定自己学习任务，开头一定不能定太多任务，只规定比较少的量，比如一天只读书的一章等，量少才能轻松完成，而完成后会有成就感，这会有利于培养学习的兴趣。
第三，结合自己工作需要的知识或专业来学，学以致用，如果学习的知识有用，那么，就会比较喜欢学习，因为学习有实际成效！
第四，选择娱乐性的有趣的内容来学，比如读小说，读探险故事，看间谍片，看象棋书等，反正是只要能让你感到娱乐的就先学习，由娱乐而培养学校兴趣，久而久之，就会喜欢学习。
第五，加入兴趣学习的群体，如加入各种学习的微信群等，与爱好学习的朋友多交流，有朋友互动，渐渐地会对学习有兴趣。
第六，找亲密朋友，同学、同事等，就某些问题一起学习，互相交流，互相督促，互相鼓励，如果年轻人，能与女朋友或男朋友共同学习更好，感情是很好的学习动力，一起学习会很有趣的！
回答于 2019-09-11 08:43:50
学习也不一定要看书啊，看你是怎么样的学习，如果是已经工作了，平时少玩会手机，手机上多下载几个app，轮流看，每个学一些，积累起来也足够用了。如果还是学生的话，那就更好办了，网课，既然自己不想看书，看手机总行吧，说自己控制不住想玩，那就下载一些限制应用的app，只给网课app开白名单，看的时候专心学，认真记笔记，老师的例题暂停下来，自己先做，做完再听老师讲。自己每看完一定时间的网课，奖励自己小玩一会，切记，一定是先学再玩， 不要预支时间。这些方法，对于一些大学考试或者成人考试，足够应对了，而如果是要考研和高考的话，需要大量做题，这个是无法避免的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
读一读周国平的作品：安静和独处也是一种能力，会有启示的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
其实你可以试一下，边读边写，比如看到某一段文字觉得和自己经历想法不同的地方就写下来，做读书笔记，就像我自己读《寂静的春天的》的时候，读书笔记就有五千字。其次坚持，每天至少半小时
回答于 2019-09-11 08:43:50
不知道你的年龄多大，无法推理你的原因。如果是患了神经衰弱而心烦可用：一归脾丸，二逍遥丸。两种按说明书规定用量，服用三十天试看。不怕苦的话可用黄连3克，肉桂1.5克泡开水喝三十天试看。如果是外因所致，可不要用此办法。
回答于 2019-09-11 08:43:50
心理没调试好。是不是觉得玩也没玩尽兴？谁也没学得好？两下都耽误了，反而更不愿意学习了。
给自己定一个时间表，什么时候玩，什么时候学。玩的时候不要想学习，学习的时候不要想玩。表格的约束力比自己心里的约束力要好一些。
如果有了表格还总是做不到的话，就要另外寻找一个约束力。比方说爸爸的竹板儿，妈妈的唠叨哈哈哈。
再严重点，把手机密码交出去，如果学习没有照时间来的话，就让家中的父母把游戏都删掉，账号也删掉。
回答于 2019-09-11 08:43:50
只要有自律的毅力，慢慢来，哪怕先从静下来几分钟开始！循序渐进。欲速则不达！
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