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以前上学特别喜欢看书，现在就是不愿意看书，心静不下来，怎么办？
你的,时间,自己的以前上学特别喜欢看书，现在就是不愿意看书，心静不下来，怎么办？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
想学习却静不下心看书，是因为你只是伪想，并非真想。你想学习的起心动念可能是外界带给你的焦虑，也可能是是自己虚度时光带给自己的焦虑，但这并非是内心真正去想，相信我，你如果真正很想学习，你会排除一切困难去学习的。就像那句话说的，如果你知道自己将去往何方，全世界都会给你让路。
不过也并非没有办法，最起码有这个想法了，首先，你需要给自己一个持久学习的动力，不然学习就容易沦为三分钟热度。
其次，你要去学习一些学习的方法。比如说你要读书看书，那就去看一些读书方法类的书籍。只有学习了如何去学习，才能更好地学习。
最后，做好知识管理和实践，一边学一边忘效果不好，只有做好整理，并且将学到的东西进行应用，才能达到学习效果。
推荐几本帮助你学习的工具书
《好好学习》成甲
《这样读书就够了》赵周
《跃迁》古典
回答于 2019-09-11 08:43:50
不知道大家听说过，心流，这事吗？
学习，其实不需要静下心来，因为要求自己静下心来，这件事本身，就是一种强制，
而强制带来的不爽，没有人会喜欢。
学习这件事，一定要心生欢喜。
十年前，闺蜜阿维就叫我跟她一起练习瑜伽。
每次去，我感觉全身不舒服，为了做好一个动作，我也蛮拼的。
可是，我的体验一点也不好。
可是，阿维坚持练习了十年，却乐此不疲。
她常说在练习过程中，不要强制自己，放松就好。
特别这几年，她考了瑜伽证，做了瑜伽老师，更多就听她讲瑜伽咋好，咋好。
对了，十年了，阿维真的几乎没变，身材更是......
哎！不说了，看看自己，都是泪啊。
她说：“在教授瑜伽过程中，体验了一种“心流”的感觉，特别美好、幸福。
所以，无论何时何地，她都很愿意练习。”
我赶紧恶补了一下“心流”，感谢万能的互联网。
心流：在心理学中是指某人在专注进行某行为时，所表现的心理状态。
在此状态时，通常不愿被打扰，即抗拒中断。
是一种将个人精神力，完全投注在某种活动上的感觉；
心流产生的同时，会有高度的兴奋、快乐及充实感。
原来如此，心静下来，不是你去强制“心”静下来，
而是让“心”沉浸在一种专注、热爱的体验里，
此时，心自然就静下来了，如“庖丁解牛”的状态，刀法纯熟，游刃有余。
心静下来，除了真心热爱，其他方法都是徒劳。
回答于 2019-09-11 08:43:50
说明目前你是嘴上想学习，但心里对学习的渴望并不是很强烈，所以会静不下心。
在蓝浔看来，学习是一件需要自觉，能够自乐，有计划能坚持的事情，那么能静下心来就显得尤为重要。
有时候我们会因为一时的心血来潮，去学习或了解某个东西，劲头过了也就失去了继续的动力。所以也要分清学习是一时的，还是要到完成为止。
怎么沉下心去学习
首先让自己进入状态，而不急于过程。
想明白“为什么我静不下心？”如果是因为手机，那就开始限制自己，在特定时间段放下手机，从一个小时、两个小时到三个小时都做到不碰手机，那你就有了继续的条件。
（玩游戏也能学习）
如果是其他原因，比如喜欢热闹的环境，心里有事压着，对自己没有信心等等，那就需要不断调节方式，想热闹就听歌，有心事就倾诉，没信心就运动，怎么可以让自己静下来就怎么做，相信总会找到合适的方式让自己进入状态。
（孤独是无可避免的）
其次制定计划，盲目学习不仅没有效率，也不利于坚持。
计划可以很详细也可以很简单，刚开始学习蓝浔不建议制定特别详细的计划表，因为你会发现根本做不到。（这里指没有习惯学习的朋友）
对自己预估太高往往计划丢到垃圾桶，所以根据实际情况，可以利用的空闲时间，个人的学习能力，每天按照计划学一点，后期慢慢开始调整学习进度，长期下来你会发现，原来学习并不难。
（时间会给你想要的风景）
最后自得其乐，学习是不是一件快乐的事情，仁者见仁智者见智。
当你开始学，那么这个过程肯定会有很多的干扰，让你放弃制定好的学习计划，反复在想学又静不下心，先前做的一切都白费了。
所以在学习中发现乐趣，可以帮你抵挡很多诱惑，坚持完成目标。其实获取知识的过程本身就很迷人，当你着迷于其中的时候，没有什么能够影响你。
（做个执迷学习的顽固分子）
与其说“想学习，静不下心来，学不进去”，不如说静不下心来去想学习。光有“想”的念头是不够的，先让自己静下来，想明白为什么要学习，清楚了这些才有开始的动力。
（蓝浔:每天都要好好生活）
回答于 2019-09-11 08:43:50
我以前也是这样的情况
一直知道自己欠缺很多知识
想学习就是看不进去
拿起一大本书看看就没劲了
后来情况改变了
我是从接触微信文章开始的
一篇很短
后来到今日头条的文章
都是简短的
而且通俗易懂的直白明了
一点点接触
日积月累
自己感兴趣的文章就看看
慢慢的开始积累了一点感兴趣的区域的知识
再然后就开始去图书馆借书看了
然后因为之前有漫长时间的点滴积累
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