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妊娠期糖尿病如何降血糖？
血糖,糖尿病,胰岛素妊娠期糖尿病如何降血糖？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
妊娠早期因早孕反应进食量减少，需要根据血糖监测情况及时减少胰岛素用量。
随着妊娠进展，妊娠中、后期的胰岛素需要量常有不同程度增加。妊娠36周后胰岛素用量稍微下降。
妊娠晚期胰岛素需要量减少，可能与胎儿对血糖利用增加有关。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
妊娠期糖尿病的控糖目标
想要控制好血糖，首先要明确控糖目标，由于糖妈妈的特殊性，为了孕妇及胎儿的安全着想，控糖目标较为严格。
糖妈妈的控糖目标：
空腹血糖≤5.3 mmol/L；
餐后2小时血糖≤6.7 mmol/L；
糖化血红蛋白＜5.5%。
糖妈妈如何控制好血糖？
大部分糖妈妈通过饮食、运动等生活方式干预控制好血糖。只有在生活干预控糖效果不理想，血糖不达标的情况下，才考虑用药治疗，用药首选胰岛素。
1.控糖饮食要合理，不能靠饿肚子
营养均衡，少吃多餐是孕期控糖饮食原则，在摄入热量不变的情况下，饮食要多样，一日三餐可以调整为5~6餐。
糖妈妈孕期饮食可以这么吃：
主食类：
不少糖妈妈因为害怕血糖升高，不吃或少吃主食是不对的，糖妈妈每天应摄入200~250 g（生重）的主食，摄入碳水的热量应占每天总热量的50%~55%。
糖妈妈可以优先选择全谷物、杂粮、薯类等，注意粗细搭配，可以在米饭、馒头中，加入适量的杂粮、杂豆等，可以延缓餐后血糖的升高，饱腹感更强。
蔬菜类：
多吃新鲜蔬菜，每天不少于500 g，深色蔬菜至少占一半。
蛋、奶类：
每天一个鸡蛋，2杯牛奶（300 ml）或等量的奶制品，补充足够的优质蛋白质。
肉类：
每天食用肉类约为100~150 g，畜肉以瘦肉为主（50 g/天），禽肉（50 g/天），每周1~2次鱼，优先选择深海鱼。
水果类：
水果每天保证150 g左右，选择在两餐之间食用，优选低GI水果，如苹果、草莓、樱桃、橙子、柚子等。
其他：
每天吃10~20 g的坚果，油、盐、酱等调料少一些，尽量不吃零食、糕点、甜品等精加工食物，远离饮料、酒等。
2.不偷懒也不盲目，合理运动很重要
孕期坚持运动及锻炼，对孕妇和胎儿都是比较有利的，而且还可以控制体重，缓解胰岛素抵抗，有助于血糖达标及稳定。
糖妈妈适合做一些低强度的有氧运动，每天坚持30分钟，每周不少于150分钟。
其中散步是最安全、最合适的运动，适当的散步能够增强心血管功能，每天可以在餐后1~2小时后，散步30分钟左右。游泳、瑜伽也是不错的运动方式。
3.糖妈妈要学会测血糖
糖妈妈监测血糖，每天重点监测4点血糖，即空腹血糖+三餐后血糖。
必要时，可以选择每天监测7点血糖，即三餐前血糖+三餐后血糖+睡前血糖。
不用药，只通过生活干预，血糖稳定的糖妈妈
每周可以随机选择2~3天，每天监测空腹+三餐后血糖，并根据血糖监测情况，适当调整饮食、运动。
血糖波动较大或（和）胰岛素用药糖妈妈
生活干预效果不理想，血糖波动较大的糖妈妈，建议每天进行7点血糖监测，如果血糖依旧不达标，建议用药治疗。
使用胰岛素的糖妈妈，也建议每天7点血糖监测，有夜间低血糖的糖妈妈，还需要加测夜间血糖。
糖化血糖蛋白建议2~3个月检测一次
4.用药治疗
糖妈妈用药首选胰岛素，具体用药方案需要在医生的指导下制定。
如果出现较为严重的胰岛素抵抗，医生会在知情同意的基础上，酌情加用二甲双胍。
最后
控糖贵在坚持，不能有一丝马虎、侥幸心理。否则，不但会影响糖妈妈自身健康，还会影响胎儿的健康发育，所以糖妈妈为了宝宝和自己，一定要管住嘴迈开腿，开开心心“接好孕”。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这种情况很危险，妊娠性糖尿病生出来的宝宝患一型糖尿病的风险极大，目前还没有治愈的方法
在保证营养的情况下，一定要管住嘴，迈开腿，饮食方面吃一些高营养的食品，来替代平常的大鱼大肉，否则有可能来不及
回答于 2019-09-11 08:43:50
一、烹饪方式影响血糖
我们日常饮食中，烹调是一道重要工序，怀孕后的女性需要了解烹饪对血糖有什么影响，这个很有必要，因为饮食是每天都要进行的，不注意就会潜移默化地影响着准妈妈的身体，以及胎儿。烹饪方式对食物的升糖指数有着较大的影响。
以下这些食物的升糖指数比较高：
1、成熟度过高的食物。
2、水分含量少的食物。
3、膳食纤维含量少的食物。
4、削过皮的食物。
由此而见，准妈妈日常的饮食不要过于精细，烹饪时不要把食材炒得过于熟烂，对于妊娠期糖尿病的准妈妈是有很大的益处的。
二、遵从营养师的建议
家庭条件允许的情况下，准妈妈可以花钱请一位专业的营养师，结合自身体重、身高、活动情况、胎儿需求、糖耐水平、自身口味等，给准妈妈量身制定一套适合的孕期饮食方案。专业的营养师是这样做的：
1、确定准妈妈每一天需要的卡路里。
2、安排每一天饮食、每顿饭的饮食量、合理摄取蛋白质、碳水化合物、脂肪等。
3、遵从营养师的安排，对血糖的控制是行之有效的。
若准妈妈缺乏请营养师的条件，可咨询你的产检医生，可以让她帮忙推荐指导。
三、适当运动控制血糖
准妈妈在孕期适当地运动，也可以对血糖进行控制，还可怀孕期间基础胰岛素抵抗下降，维护血糖的均衡，减少降糖药物的使用，起到非常重要的作用，这也是怀孕期间糖尿病的预防、全面治疗的一种措施。准妈妈得到足够的评估、排除禁忌症的前提下，要进行适当的孕期活动。
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