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妊娠期糖尿病如何降血糖?
血糖,糖尿病,胰岛素妊娠期糖尿病如何降血糖?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
妊娠糖尿病是高龄孕妇最容易出现的一种现象。妊娠糖尿病一旦发生的话不仅仅直接影响孕妇的身体健康,而且还会对宝宝造成不利影响。妊娠糖尿病一定要积极降糖才好。那么妊娠糖尿病怎么降糖?
饮食调理 饮食调理的基本原则同非孕期糖尿病,有三点注意事项,一不主张减肥;二对血糖、尿糖要加强监测,根据血糖、尿糖变化情况调整饮食调理方案;三是要兼顾胎儿生长发育的营养需要。 妊娠期糖尿病的饮食调理要点:首先是少量多餐,即在每日三次主餐的空间加餐2~3次,加餐的量不超过每日总热量的10%,加餐的食物品种可以是瓜果和面包、馍片、牛奶等。其次是要把握饮食结构,每日食物总热量在2000kCal左右,其中碳水化合物占50%~60%,蛋白质占15%~20%,脂肪占20%~30%。也就是说,大致保持孕前正常饮食水平,不必过分限制,但要多吃蔬菜,每日不少于500克,以补充维生素和纤维素。
运动疗法 运动能增加机体对胰岛素的敏感性,有利于葡萄糖的利用,有助于降低血糖。宜选择规律、富有节奏的有氧运动锻炼项目,如散步、体操和上肢运动,每次锻炼时间大约20~30分钟,每周运动锻炼3~5次,保持心率在120次/分以下,避免剧烈运动。
胰岛素注射 妊娠期糖尿病不可使用口服降糖药,以免对胎儿构成不利影响。胰岛素是妊娠期糖尿病的主要用药。其用药原则是不宜使用长效胰岛素,以选择中、短效胰岛素在餐前使用为宜。可每日1次于清晨8时左右单次、联合使用中、短效胰岛素,也可于早、午餐各用1次短效,晚餐时用1次中效胰岛素,以控制餐后高血糖,因为妊娠糖尿病的特点,孕期降血糖是空腹血糖低但餐后血糖增高。
作为一名孕育中的女性,一定要及时保证自己的身体健康才行,不然的话不仅仅自己受罪,腹中胎儿也比较容易出现问题。妊娠糖尿病一定要积极降糖,保持良好的身体状态迎接新的生命。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我本人也是妊娠糖尿病,我平时都吃粗粮杂粮,水果吃西红柿,圣女果,苹果等。喝脱脂牛奶,吃燕麦,鸡蛋,魔芋面条,低脂面包去调理的,少吃多餐。
回答于 2019-09-11 08:43:50
您好,您这个问题很宽泛,没有具体数据没有办法给您针对性的建议,只能从大的方面简单说一下。
1.饮食和运动:妊娠期间的饮食原则是既能保证孕妇和胎儿营养需要,又能维持血糖在正常范围,而且不发生饥饿性酮症,建议少食多餐。鼓励孕期适当运动,包括有氧运动及抗阻运动。每次运动时间小于45分钟。
2.血糖监测:按医嘱监测血糖。血糖控制稳定或不需要胰岛素治疗的妊娠糖尿病,每周至少测定 1 次全天 4 点血糖:空腹和三餐后2小时血糖。
3.监测血压及管理体重:当收缩压≥140 mmHg 和(或)舒张压≥90 mmHg 时,应考虑降压药物治疗。需从孕早期即制定孕期增重计划,保证合理的体重增长。
4.血糖控制目标:空腹血糖\u003c 5.3 mmol/L,餐后 1 h 血糖\u003c7.8 mmol/L,餐后 2 h 血 糖\u003c6.7 mmol/L。如达不到以上目标,建议在医生指导下使用降糖药,首选胰岛素治疗。
注意预防低血糖:孕期血糖\u003c 3.3 mmol/L,要给予即刻处理,并调整治疗方案。
回答于 2019-09-11 08:43:50
妊娠期糖尿病(gestational diabetes mellitus,GDM)是指妊娠期首次发现或发病的糖尿病,怀孕中后期胎盘产生的某些激素导致胰岛素不能正常工作,从而使人体对胰岛素的需要量增加,孕妇不能代偿性的增加胰岛素分泌量时,就会出现妊娠期糖尿病(GDM)。胎儿胎盘娩出后,大部分孕妇糖代谢可以恢复正常,一小部分人中老年后或再次妊娠糖尿病的机会增加。
“三多”症状:即多饮、多食、多尿或反复发作的外阴阴道念珠菌感染症状或体征。体重\u003e90㎏,伴有羊水过多或巨大胎儿者应警惕糖尿病的可能。
图源网络,侵删
一、妊娠期糖尿病无论是对孕妈还是对胎儿都有一定的危害:
对妈妈:
1、妊娠期高血压;
2、羊水过多;
3、早产、难产、剖宫产;
4、感染机率增加;
5、易患2型糖尿病
对胎儿:
1、孕早期:畸形、自然流产
2、孕中晚期:胎死宫中、巨大儿、宫内发育异常;
3、生产后:难产、新生儿低血糖:不可逆转脑损伤;
4、生产后:肺发育不成熟;新生儿呼吸窘迫综合征
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那么该如何妊娠期糖尿病该如何控制血糖呢?
1、学会控制食物总热量,建立合理的饮食结构;
2、可做一些温和的运动,譬如走路,甩开双臂,微微出汗、孕期瑜伽;单肢体运动;
3、血糖自我检测:因为血糖会随着进食的种类、进食的时间、进食的量、运动量和运动时间的不同而不同;
4、做好体重控制,切勿出现过度肥胖。
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妊娠期糖尿病其实没有妈妈们想象中可怕,认真听取医生建议,按照科学的方式进行自我管理和检测、科学控糖,就不用过于担心啦!
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