您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
怀孕了是不是应该吃一些大补的东西？
孕期,营养,孕妇怀孕了是不是应该吃一些大补的东西？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
看到这个问题我首先想到的就是不应该这三个字，通过身边发生的一个真事分享给大家，还在孕妈妈时期都想生一个健康聪明的宝宝，有一个同学孕期不断的补充各种维生素，吃很多保健品，宝宝出生之后反倒经常生病，八个月时间基本上都在医院中度过，最后孩子只在世上了八个多月，做为同样是妈妈的我感到很揪心，这是一辈子的伤痛！所以，建议孕妈妈只需要补充日常需要补充的营养就好，营养过剩还会导致胎儿过胖，我朋友的女儿出生时候八斤多，顺产了一半实在不行又剖腹产了，受了两次罪！为了您和宝宝的健康，建议不要大补！
回答于 2019-09-11 08:43:50
怀孕了，很多人，特别是亲人们，总会强调孕妈妈现在不是一个人了，一个人吃的东西，要供应两个人的营养，所以给人一种怀孕了，就要多吃，能补则补。
其实怀孕了，适量进补就可以了，平时只要饮食搭配多样化，营养不会缺乏的，相反，刻意吃些大补的东西，或者长时间进补，对孕妇和宝宝来说并不是什么好事。
大补容易导致孕妇气血旺盛，上火，便秘，肥胖，妊娠高血压或糖尿病的发生;对胎宝宝来说，容易导致营养过剩，胎儿过大，不利于分娩的顺利进行，还容易导致胎盘早熟等。
所以，孕期没必要长时间吃大补的东西，平时注意营养均衡就可以了，多进食一些高蛋白，高钙食物，荤素，粗粮细粮都吃一些，再搭配新鲜蔬菜水果。
如果感觉身体虚弱，可以适量进补，多喝些鱼汤，鸡汤，排骨汤等就可以，不要选择口服药物补充剂，天然的食物补充最佳。
当然孕早期叶酸，孕中晚期钙片还是需要额外补充的，食物中的含量有限，很难达到孕妈妈和胎宝宝每日身体所需。
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请。
孕期的饮食非常重要，因为涉及母体和胎儿，现在生活水平提高了，孕妈们有条件改善生活，不能亏待自己和宝宝。
妊娠期间的饮食总的来说没有什么特别的食谱，最重要的原则就是健康饮食，合理饮食，不挑食。蛋白质脂肪和碳水化合物同样重要，有些孕妈不吃肉，肉类中含有丰富的铁剂，有利于机体合成血色素，因此，不吃肉的孕妇通常会合并严重缺铁性贫血，因此，这里我建议孕妈们尽量不挑食，全面合理健康饮食。
至于，孕期能不能吃大补的东西？何为大补的东西？传统医学中认为人参/燕窝都为补品，至于这些东西，我认为，孕期特别是早孕期不宜服用或者过多服用。早孕期间胚胎很小，不需要特别多的营养，饮食推荐应和平素饮食相同，甚至有些孕妇有早孕反应，宜清淡饮食，不宜过油腻饮食，过度饮食，即使是吃也吃不下这么多。
另外，中药讲究平衡，怀孕期间有些中药配伍禁忌，还是需要注意的，不宜过于激进，以为是好东西，一味的补起来，这种做法不合适，服用之前需要咨询医生。
还有一点，孕妈们中孕期早孕反应消失，孕妈胃口特别好，容易吃的多，也会讲究起来，吃些大补的东西，如鸡汤鱼汤排骨等好东西，这些都是蛋白质，都有利于身体健康，有利于宝宝发育。但是，仍然别忘了，孕期要控制体重，特别是孕前体重偏高的孕妈。体重过重会引发很多问题，导致难产，糖尿病，胎儿过大，特别还有盆底肌受损，不利于产后孕妈的体型恢复。所以，孕期饮食宜合理，不宜过度。整个孕期体重控制建议如下表所示，按照下表体重增加参考值对照着自己的体重增加就知道合理不合理了。
总之，孕期的营养很重要。但，凡事适度就好，中医讲究平衡，现代医学讲究标准，其实差不多的意思，请参考！
再次感谢悟空邀请！欢迎关注沈芸医生，关爱您的健康！
回答于 2019-09-11 08:43:50
我觉得这个问题不能一概而论，因为每个人对大补的理解和大补的方法都是不一样的，但是基础营养必须要加强是肯定的。一些蛋白质类、维生素类的东西，包括一些钙铁锌硒的矿物质，确实都是需要加强的，因为我们平常饮食的摄入是不足以支撑孕期的营养消耗的
回答于 2019-09-11 08:43:50
现在的生活条件，其实正常的饮食已经够胎儿吸收了，实在没必要吃些大补的东西，吃的太补反而不利于身体健康，妊娠期高血压，糖尿病，可能会危机母子健康
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |