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怀孕了是不是应该吃一些大补的东西？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

怀孕了是不是应该吃一些大补的东西？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

说一下我自己的亲身经历吧，记得我以前怀我家大宝的时候，由于是第一次怀孕，家人给我买了很多孕妇补品（比如孕妇奶粉、钙片、维生素片等等），我吃了一段时间，感觉体重增长飞快，后来有一次产检医生就明确告诉我，体重增长太快了，控制一下饮食吧，因为这个，我就没在吃那些营养品了，第一次怀孕吃了那么多本以为大宝体重肯定不轻，结果生下来正好3.35千克。而我怀我家二宝什么补品都没有吃，二宝生下来却有3.75千克。





怀孕了是不是应该吃一些大补的东西

自从怀孕以后，准妈妈都希望能给宝宝更多的营养，特别是第一次怀孕的准妈妈，再加上老一辈人总说怀孕了要多吃一点，就有可能让准妈妈错误的认为怀孕了应该吃一些大补的东西。

其实怀孕以后，准妈妈没有必要吃太多大补的东西。孕期的饮食最重要的是均衡，全面，只要准妈妈不是特别挑食偏食，一般都不会造成胎宝宝营养不良。

当然了，怀孕了是不是应该吃一些大补的东西也要根据具体情况来进行判断，如果准妈妈体质不太好，本身就有点营养不良，再加上孕吐严重，吃不下饭，那适量吃一些大补的东西也是可以的。

当然了，对于大部分准妈妈来说，孕期根本不需要吃太补的东西，但这并不意味着准妈妈就可以大吃特吃来补充营养，怀孕期间，最好还是均衡饮食，少吃多餐。

（图片来源于网络，如有侵权，请联系删除。）

回答于 2019-09-11 08:43:50

你好很高兴能为你解答，希望能帮到你！怀孕了是不是该吃一些大补的东西？其实这个还是要看每个人的情况和自身的体质的，只要把握一个度都是可以的。

对于孕妇来说，早期主要是维生素的补充，但目前口服叶酸即可，事物补充量很少；肉蛋奶之类的早期补充也可以，但一定要控制好量，因为过度补充对于宝宝没有太大作用，相反导致孕妇体重增加过快，容易诱发妊娠期高血压，妊娠期糖尿病等风险的发生。在妊娠晚期，由于胎儿增长比较快，这个时候营养需求量会增加，可以适当增加，比如排骨汤之类的可以增加，也防止孕妇钙的缺乏等，但如果量过多，引起巨大儿，则会加重生产风险，所以可以适当进食，如果正常饮食，没有必要刻意大量补充。

以上分析仅供参考，希望对你有用！





回答于 2019-09-11 08:43:50

过来人联系千万不要特别的补，只需要营养均衡，合理搭配就可以了。现在生活水平比较高，就是平常饮食也不会差，孕期稍微注意搭配就可以了，孕期补的太过了反而对孕妈和胎儿都不利。
孕期需要特别注意的就是到了孕后期可以多补点钙和铁，平常的饮食就是需要注意多吃新鲜的瓜果蔬菜，最好是当季的蔬菜水果。注意营养均衡，再喜欢吃的东西也不要过量，少食多餐。
有些孕妈孕期总觉得自己要多吃，
其实，现在不提倡孕期大补。记得之前每次去产检的时候都会碰到医生对孕妈说要控制饮食，不能让胎儿长的过快太胖了会增加生产的风险。
一般正常的饮食就可以保证胎儿所需要的营养，只要按时产检医生会告知你的不足之处。所以，孕期千万不要大补特补呦，不然，营养过剩也是一件特别麻烦的事情。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我现在是怀孕八个月的孕妇，从自身经验谈一下这个问题。

我怀孕早期口味清淡，以前喜欢的重口味，咸的、酸的、辣的，怀孕之后都吃不了了。但是因为刚怀孕，精神上比较兴奋，觉得应该多补补，鸡汤，鱼汤，排骨汤，肉，牛奶、鸡蛋、核桃等天天吃。吃了一段时间，就再也吃不下了，以至于孕中晚期想起来鱼汤就想吐，到现在都不怎么吃肉禽蛋奶。

我的经验是:妈妈的身体就像一块田地，这块田肥沃了，上面才能长出好苗子。如果妈妈身体虚弱，就要给自己补补，这个补是补的自己的身体；如果妈妈身体很好，那就不用大补。因为宝宝吸收的是很少的。补的太多都会变成脂肪堆积在自己身上。

正常情况下，肉禽蛋奶，蔬菜水果都吃一些，不用太多，均衡即可。

最后，祝一切都好。

回答于 2019-09-11 08:43:50

现在的生活条件好了，平时吃的饭菜品种，营养已经完全跟得上啦，包括热量，维生素等，我认为不需要大补！平时的饭菜几乎肉类，蔬菜，淀粉都很丰富。除非孕早期反应忒别厉害的，可能会营养失衡，内分泌失调，我就是个例子，孕早期吐得内分泌失调，吐到甲亢，过了四个月反应消失，体重就回来啦，孩子发育也很好…除了叶酸，五个月吃的钙片…其他都没有特意进补，连孕妇奶粉也没有喝，去检查孩子一切正常。

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