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顺产过程中该如何用力是正确的？
用力,宫缩,时候顺产过程中该如何用力是正确的？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
宝宝头出来的时候不能松懈，继续配合宫缩用力，因为如果宝宝在产道中的时间过长，有缺氧的风险。直到宝宝完全出来，第二产程结束。
第三产程，是指将胎盘娩出，进行侧切撕裂等的伤口缝合。宝宝出生后，宫缩还会继续，将胎盘从子宫壁上剥离，这时和第二产程一样用力即可。
总的来说，分娩是孕妈妈们一生中的大事，最好做好充分的知识储备，不可全面依赖助产士，因为可能同一产房中有难产等情况危急的产妇，助产士们顾不过来你，或者遇上节假日，有经验的助产士不在场等等情况。但同时又要对自己对医院有信心，相信自己一定可以生下宝宝，相信医生护士都希望母子平安会尽最大努力帮助你。
最后，再多的用力技巧也好，都需要产妇本身有力气，有顺产的条件。所以孕妈妈要坚持锻炼，有好的体魄，生宝宝才会更简单安全呢。
回答于 2019-09-11 08:43:50
很高兴为您答疑解惑！顺产过程中正确用对力，省时省力，少受罪，宝妈妈们快学起来吧！众所周知，顺产是自然分娩方式。生一个孩子就是一场较量，不仅是体力较量，更是是技术较量。十月怀胎，瓜熟蒂落。说起来容易，生一个孩子可不是那么容易，每个宝妈都拼尽了全力，才生下朝思暮想的宝宝。要想了解顺产过程该如何正确用力，就要先了解顺产的过程：
顺产的过程是怎样的？
顺产分3个产程，每个产程怎样用力，需要宝妈们运筹帷幄之中，拿捏有度。顺产的过程中，分娩的妈妈都会遇到的情况就是见红、羊水破、宫缩、阵痛、胎儿经过产道、子宫口“开十指”以及胎儿娩出。医生会通过内检来判断产程进展状况。正常情况下，3个产程需要10-14小时左右。因此，对于临产产妇，学会正确用力非常重要。一般宫口开到9指的时候，产妇才会上产床，因此，在上产床之前，是产妇储存体力的大好时机，饿了可以吃点巧克力或者能量高的饼干类，口渴了喝点水，或者红牛，及时排泄大小便，有助于顺产。在骨盆开到十指之前，是最难熬的阶段，有规律的阵痛是在证明骨盆正在逐渐被打开，胎儿会逐渐进入产道，奋力向前冲向宫口，这时会有强烈的下坠感，而且疼痛也会越来越强烈，会有上厕所的强烈愿望，说明快生了。
顺产过程中该如何用力是正确的？
在上产床之前保存体力，忌大喊大叫，或者过早用力。当宫口开到约9指的时候，产妇上产床，上了产床后宝妈们要注意了，此时要随着宫缩阵痛的加剧正确用力的最佳时期，方法是双腿尽量自然张开，膝盖呈弯曲状，两脚的后脚跟尽量向臀部靠近，两手也不能闲着，需要向后举或者伸向两侧，可以顺势抓住床头的栏杆，或者产床两侧的把手，深呼吸，眼睛看向腹部最高点，并集中注意力，咬紧牙关，鼓起腮帮，将全身的力气都推向腹部及下身部位。就像平时拉大便一样，一边呼气，一边用力向下使气，反复几次，胎儿就会顺利娩出。如果疼的厉害，自己不知道怎么用力，到时候也不用害怕，因为帮助生产的医生都很有经验，医生说用力的时候，产妇可以听医生的指挥吸气呼气眼睛盯着肚子集中注意力，鼓起腮帮子，向下用力。当宫口全开时，只要用对力气，胎儿会顺势娩出，宝妈们会顿感轻松许多，之后胎盘也会顺势娩出，产程结束，幸福的时刻来临，母子相见，其乐融融！宝妈们辛苦了，享受幸福的时刻吧！
总之，在上产床之前保存体力，忌大喊大叫，或者过早用力。当宫口开到约9指的时候，产妇上产床，上了产床后宝妈们要注意了，此时要随着宫缩阵痛的加剧正确用力的最佳时期，方法是双腿尽量自然张开，膝盖呈弯曲状，两脚的后脚跟尽量向臀部靠近，两手也不能闲着，需要向后举或者伸向两侧，可以顺势抓住床头的栏杆，或者产床两侧的把手，深呼吸，眼睛看向腹部最高点，并集中注意力，咬紧牙关，鼓起腮帮，将全身的力气都推向腹部及下身部位，反复几次即可顺利分娩。
回答于 2019-09-11 08:43:50
顺产过程中该如何用力是正确的？
看宫斗剧的时候，每次看到生宝宝的时候，旁边有一个产婆一直在说:“用力啊”而有的产妇在分娩的时候，一般都要找产婆的，因为自己不会用力，而用力不当可能会出现难产或者是其他的问题，有产婆在旁边指导该如何用力，会好很多。
尤其是经产妇顺产一般需要12到16个小时，这就要求准妈妈不仅要有足够的体力进行分娩，还要学会如何用力来缩短产程。
在顺产时应该如何用力？
1、宫缩的时候休息，保存体力。
宫缩是非常疼的，在特别疼痛的时候。人们会不自主的用力，其实在这个时候是，需要休息和深呼吸，要尽量的放松。如果你在这个时候，用力或者是大声地喊叫，只会消耗更多的体力。
2、宫口开到7-9指时，合理用力。
当宫口开到7到9指的时候，这个时候就需要产妇。开始试着用力了。要往臀部的方向用力。但是并不是没有技巧的用力。因为那样的话只会消耗体力。
在分娩的过程中，最好不要大喊大叫。而且不要自己乱用力。以免造成宫缩乏力，影响分娩的速度。分娩靠的是腹压和宫缩的力量相结合，然后将胎儿快速的分娩出来。
当胎头下降到很低的位置时，就不要用力了。要运用腹压将胎头娩出，避免胎头娩出过猛过快。当胎头娩出之后，这个时候孕妇一定要听从医生的指挥。将胎儿的身体娩出。
其实顺产并不可怕，如果身体条件适合顺产的话，一定不要害怕。医生一般会提前告知，在分娩的时候应该怎样呼吸，怎样用力，而且在分娩的过程中，医生也会在旁边进行指导。医生说该用力的时候就用力。该休息的时候就好好的休息，不要大喊大叫，保存体力，为下一次用力做准备。
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