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怎么克服突然陷入到很低沉的心理状态？觉得什么时候都没意思？

心静,我的,焦燥怎么克服突然陷入到很低沉的心理状态？觉得什么时候都没意思？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

怎么克服突然陷入到很低沉的心理状态？觉得什么时候都没意思？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个时候，不要慌，什么都不要做。

只需要慢慢的静心，心静下来，从内而外的一遍，又一遍的梳理过往，情况必然好转。

回答于 2019-09-11 08:43:50

没法躲过，只有慢慢的随着时间的流逝，不约而同的摆脱低落，焦燥，我的经验就是等时间流逝

回答于 2019-09-11 08:43:50

一个人跑跑步或锻炼可以，我试过