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老婆怀孕了，应该煲什么汤比较好？
孕妇,营养,妈妈老婆怀孕了，应该煲什么汤比较好？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
清水1500ml，冷水，放鸡和黄芪，大火煮沸转小火（燃气炉最小火，或者电磁炉300），盖盖子煮40分钟
放花胶和去核红枣、枸杞子，再小火煮15分钟。放盐调味，用油隔滤油
一碗清淡甘香的花胶鸡汤出锅了，喝了全身都舒服
Tips：
小的花胶无需久煮，煮久了会溶胶，丧失口感。
#吃在重庆#
回答于 2019-09-11 08:43:50
“怀孕之后就是一个人吃两个人补了，所以孕妇要多吃一点。”相信很多孕妈妈们都在怀孕期间听过这样的话，但有的时候，自己是想多吃一些的，等饭菜端到面前的时候就吃不下去了，毕竟每顿大鱼大肉换作谁都会腻的，所以孕妈妈还可以在用餐的时候喝点汤，可以起到增加食欲、帮助消化和增加营养的多重效果。
（图片来自网络）
什么汤适合孕妇喝?
我觉得孕妇喝的汤，很关键的一点就是要合孕妈妈自己的胃口，因为有些食物即使再有营养，孕妈妈如果吃不下去那么也是白搭的。再者就是不能太油腻，很多老一辈的人都喜欢把有营养的食物和油腻的食物画上等号，其实并不是这样的，油腻的食物其实大部分都是脂肪，如果孕妈妈摄入脂肪过多，不但会增加消化系统的负担，而且还会让体重增加过快，不利于身体健康和产后恢复。
（图片来自网络）
所以说适合孕妇喝的汤需要满足两点要求，一点是能够符合孕妇自己的胃口，第二点就是清淡而又有营养，这样不至于让孕妈妈会觉得太油腻喝不下去，而且还可以给孕妈妈和胎宝宝提供营养，为孕妈妈的身体和胎宝宝的生长发育加分。
（图片来自网络）
作为孕妇，其实在生活中的大部分食材都是可以吃的，当然也可以用来做汤喝，如果孕妈妈不喜欢吃肉，那么可以选择相对清淡一点的汤，比如说杂菌汤、西红柿鸡蛋汤、紫菜蛋花汤、疙瘩汤这样的。如果孕妈妈可以吃的进去肉，就可以选择一些荤素搭配的汤类，比如鱼头豆腐汤、青菜牛肉丸子汤、海米冬瓜汤、虾仁菠菜鸡蛋汤等，都是很适合孕妈妈的汤类。
值得一提的是，无论是做菜还是做汤，孕妈妈都要讲究一个营养均衡，这样胎宝宝吸收到的营养才更充分，也更全面，有利于胎宝宝的健康。
我是沐沐，一名90后宝妈，多平台原创撰稿人，坚持科学育儿，欢迎姐妹们一起讨论育儿和孕产方面的各种问题，感谢您的阅读关注！
回答于 2019-09-11 08:43:50
哈喽，大家好，今天是我第一次分享，从怀孕期间我就坚持喝鲫鱼汤，排骨汤，喝汤不仅有很丰富的营养价值还能提高免疫力，现在宝贝1岁多了，我依然坚持多熬鲫鱼汤给宝宝煮粥煮面食，不仅营养丰富还促进发育，听说还能促进脑细胞的新陈代谢，反正多吃鱼类蛋白质含量丰富，怀孕多喝鱼汤补充营养宝宝才有充足的母乳
回答于 2019-09-11 08:43:50
怀孕期间什么汤都没有必要喝。
孕期营养的摄取不是靠喝汤，而是均衡饮食。肚子越来越大，吃进去的东西越来越受限制，因此更要妥善安排饮食结构，吃营养价值高的食物。
相对而言，固体食物比液体食物的营养密度高，如果成天让孕妇喝汤，就不会有肚子吸收足够的营养，往往只能吸收汤里面的那点东西，落个水饱而已，长期喝可能胎儿的营养勉强够，但母亲的营养肯定缺乏，因为如果营养不足的话会优先供给孩子。怀孕应该同时保证母子的营养，不能像从前那样怀孕之后母亲的身体垮了。
孕妇确实需要补水，但该喝水就喝水，该吃饭就吃饭，不能混为一谈，喝水就喝纯的水，不要指望在喝水的同时再吸收点什么。
汤也许容易吸收，但孕妇不是消化功能有障碍的人群，也不是只能吃流食，可以吃正常饮食，所以没有必要喝汤。汤把各种食材炖个稀烂，对于有些营养是不利的，而且缺乏膳食纤维，孕妇通常便秘严重，这样一来就更没救了。
如果汤里面再有这个那个药材的话，就是害母子了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
怀孕以后，饮食上会精心一些，汤属于营养丰富、容易消化的食物，在怀孕期间可以适当的喝一些，那怀孕期间喝什么汤最好?孕期喝汤的误区?下面一起来详细的了解一下吧。如果您也想要孕期喝汤，就要多多了解这些内容，不然都不知道喝汤还有误区吧。
怀孕期间喝什么汤最好?
喝汤当然要选择一些有营养、孕期下火、容易吸收的汤进行喝了，下火的汤有很多，脊椎骨熬汤比较下火，脊椎骨上带上肉一起煲汤。
营养丰富的汤属肘子骨了，用这个煲汤非常好，炖出来的汤汤色白，营养丰富，里面含有的骨胶原也有很多，还有大量的骨髓，对孕期的妈妈们很有帮助。
易吸收的汤选牛骨，牛骨汤和猪骨比起来还是略胜一筹的。牛骨中的营养物质更容易被孕妇群体吸收。这些汤都是适合孕期喝的。
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