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老婆怀孕了，应该煲什么汤比较好？
孕妇,营养,妈妈老婆怀孕了，应该煲什么汤比较好？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
总之，孕妈妈要了解的是：怀孕不等于要提高热量、脂肪的摄入，也并不需要像补虚那样营养过剩，比如虫草、珍惜的菌类等等，其实都没有我们想象中那么好的效果，反而让孕妈妈营养过剩，可能造成不利影响。孕妈妈需要的是营养均衡，全面，该补的多补，不用多补的并不用过剩。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1.多喝鲫鱼汤.
做法简单:材料有:2条鲫鱼、红枣，北芪，党参，枸杞，姜片。
把鲫鱼煎一下，去腥
煎好的鱼，加热水煮
把所有材料放一起煮一个小时就好了。
简单，又有营养，又好喝，孕妇多喝鱼汤好，二个人补。
2.鸡汤
土鸡半个，花胶3条，红枣，枸杞，北芪党参。
提前一晚把花胶泡一下，加点姜片，把花胶蒸10分钟。软了，就可以泡了。
先拿一个炖盅，把所有材料一起炖2个半小时，简单，又好喝，怀孕女人多喝花胶汤，美容养颜，2个一起补。
3.筒骨板栗汤
这个更简单，把筒骨焯水后，加板栗一起煲，就好了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
汤是我们老百姓饭桌上不可缺的一部分，孕妇喝汤可以预防便秘、促进胎儿发育。
“催奶汤”是一种具有中国特色的汤，主要是产妇在生完娃后的一个月坐月子期间（其实是产褥期），保证泌乳量的增多，喝各种牲畜、家禽等慢熬n个小时而得来的汤水。
但不管是所谓的“催奶汤”还是在孕妇怀孕期间，真正吸收的汤并没有多少。
孕妇在怀孕期间的饮食需要注意什么呢？
1.补充蛋白质
多吃营养高,易消化吸收的食物.蛋白质是生命的基本物质,约占人体干重的40%左右.胎儿发育,孕妇子宫和乳腺增生等都需要大量蛋白质,所以孕妇要多吃含蛋白质的食物,如鸡蛋,瘦肉,鱼,豆制品等。
2.糖类
糖主要用于供给能量,孕妇代谢增强,能量消耗大,因此,大米,白面等含糖食物相应要增加;
孕妇对脂肪消耗量并不多,不要吃过多脂肪,防止肥胖,增加负担。
3.蔬菜水果
平时要多吃蔬菜水果,尤其是芹菜,白菜等长纤维菜类,有助于防止便秘。
胎儿的骨骼,神经,造血器官发育需要大量铁,磷,钙和各种维生素,所以孕期要注意补充这些物质。
除了饮食中多吃动物肝,豆类,菠菜,贝壳类水产品和牛奶外,可适当服些铁剂,钙片和维生素A,B,C,D等,以防治贫血和缺钙。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
怀孕了喝什么汤比较好？
猪肚包鸡
猪肚包鸡又名猪肚包鸡火锅、凤凰投胎。是广东省传统的地方名菜，属于粤菜系。流行于广东的惠州、河源、梅州等粤东一带。广东客家地区酒席必备的餐前用汤，汤里浓中带清，有浓郁的药材味和胡椒味，这个汤，特别的补胎，因为怀孕的关系，特别加入了花胶跟改良了其他药膳，不放心的可以去除党参。
麦芽蜜枣猪蹄汤
麦芽味甘、性平，归脾胃经，可以健胃消食，炒麦芽比生麦芽健脾功能更强，怀孕时期不思饮食或食用油腻食物过后可以适当饮用。蜜枣是高热量的食物，其热量与猪肉相当，因为蜜枣含糖量高，加入汤中自带香甜，可直接代替冰糖。猪蹄脂肪含量少低于猪肉，猪蹄可以为汤加入肉的醇香又少油脂，配合麦芽起健胃消食作用。
花胶黄芪鸡汤
这味汤材料非常简单，味道却非常鲜美，最适合孕妇、做月子、病后康复的人喝。花胶养血止血，月经量多、月经不调、尿血便血，黄芪补气升阳，固表止汗，利水消肿，生津养血，适用于脾虚气陷，盗汗的人。妇女产后大量排汗，子宫修复急需胶原蛋白，最适合多喝花胶黄芪鸡汤。
下面给大家分享这三种汤的做法~
花胶猪肚鸡怀孕版
猪肚买回来洗干净，用流动水冲洗一下，用盐反复搓，换水然后用醋搓，换水放面粉洗，再换水用醋洗，基本干净没味道了。盐要多，醋要多，面粉要多，就很快洗的干净，反正我洗一个猪肚就10来分钟，记住必须两面洗干净
放姜片，八角，水，煮猪肚大概10分钟，因为洗得比较干净，你看都没什么杂质，飞水的目的是去除一下味道
洗干净的猪肚
清洗干净，切块，孕妇的话，怎么方便怎么来，我觉得这样切好了再煮挺好的，不影响口感鸡肉切块备用
药材洗干净备用
鸡，猪肚，药材全部倒锅里
花胶洗干净备用
水，鸡，猪肚，花胶，药材全部一起煮，大火煮开，小火炖40分钟就可以吃了，如果鸡比较嫩的话建议先煲花胶，猪肚药材15分钟，鸡后下煲25分钟左右口感会比较好
枸杞最后5分钟下，猪肚很好吃，配点辣椒蒜蓉会很开胃
Tips：
猪肚要用当天新鲜的猪肚，可以提前叫菜市场阿姨留。
鸡用老鸡跟嫩鸡，炖煮时间要自己把握，不然炖出来的鸡肉不好吃哦，孕妇吃这个汤，不要放胡椒，最后撒点盐就可以了，孕妇喝这个汤很补胎了
麦芽蜜枣猪蹄汤
麦芽洗净，捞出沥干水，亦可以用布袋包起，汤炖好后直接拿出布袋即可饮用
猪蹄剁开、刮毛、洗净
蜜枣用清水稍微冲洗掉表面的灰尘
所有材料入炖盅， 加水300ml
炖1.5小时，加盐即可
Tips：
挑选猪蹄时，如果猪蹄颜色发白，个头过大，脚趾处分开并有脱落痕迹，有可能是双氧水浸泡的化学猪蹄，需多留一个心眼。
花胶黄芪鸡汤
花胶提前泡发好备用，准备好材料
煮开一锅水，先烫一下鸡，去一去鸡的血水和杂质臭味，这样汤会更澄清。
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