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不吃饭真的能减肥吗？
不吃饭,身体,就会不吃饭真的能减肥吗？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
会
回答于 2019-09-11 08:43:50
会
回答于 2019-09-11 08:43:50
不吃饭会瘦，也会反弹的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不吃饭是可以减肥的，但是不能吃热量高的零食，吃点素菜，鸡肉，牛肉等，晚上吃点水果，7点以后就不要吃东西了，还是有效果的
回答于 2019-09-11 08:43:50
有些易胖体质喝水都胖，不吃饭或者少吃肯定会瘦一些下来，问题是你能坚持多久？如果你只能坚持十天半个月，那你还是放下这个念头吧！，一旦胖回来会更恐怖！还是要科学减肥，吃饭七分饱 ，多吃植物蛋白食物 鸡肉不吃皮，少放油，不要熬夜，尽量不吃宵夜，适当运动
回答于 2019-09-11 08:43:50
不吃饭会不会瘦我是不知道，但是不吃饭肯定会把身体饿出毛病这倒是真的，有的人喝水都会胖的，如果想健康的前提下又维持身材纤细的话，合理注意饮食搭配：
1.早饭必须吃，可以是牛奶，豆浆，鸡蛋类的高营养实物
2.中午饭的话就讲究主食，可以混熟搭配合理，但是不能吃太饱，一般七分饱就可以了，一定要细嚼慢咽，不能囫囵吞枣式的吃法，饭后半小时吃点水果之类的！
3.晚饭的话在五点左右吃，吃了晚饭后就可以餐后吃点水果什么的，但是不要吃夜宵，晚饭不能吃太饱，吃清淡点，平时多喝水，也可以少食多餐的，只要平时饮食规律的话，一般在健康的情况下还能控制自己的体重，是一件很美好的事情的！
回答于 2019-09-11 08:43:50
不吃饭真的会瘦，亲身经历。2015自己一个人在广东番禺电池厂上班，那时候资金很自由，每月的15号发工资，发完工资就会跟朋友同学出去胡吃海喝同时那年的体重也跟发包子一样胖的超级快一下从90斤胖到110。我身高只有158，真真的成了我姐口中的矮胖子。那时候觉得没什么，后来出去逛街买衣服才看着许许多多漂亮的衣服可是自己又穿不了，心里就开始有想法了，要减肥。从有这想法之后我就开始控制饭量，控制吃饭的餐数，基本就是早上吃好点，午饭7分饱，然后晚上不吃慢慢的慢慢的也坚持过来了。后面就又控制到了90斤左右，现在也基本是这个体重。所以相信我不吃饭真的会瘦。[呲牙]
回答于 2019-09-11 08:43:50
不吃饭肯定会瘦点儿，但是也会带来健康问题。
回答于 2019-09-11 08:43:50
瘦是会瘦。但是在你下一次吃饭后，要是再吃高脂的，你的身体会加倍的吸收。就会更胖。所以只能通过运动的方式和健康的饮食。
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