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夏天苦瓜可以清热解毒，苦瓜怎么做好吃呢？

苦瓜,放入,鸡蛋夏天苦瓜可以清热解毒，苦瓜怎么做好吃呢？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

准备三两三层肉一条苦瓜，把三层肉剁成沫，苦瓜一半炸汁一半切粒，把肉沫和苦瓜放在一起，加入一点姜水，打入一颗鸡蛋少许的蚝油一点盐巴一点味精半勺白糖，把它抓均匀加入一点胡椒粉一把地瓜粉，腌好放入蒸笼蒸十分。另一半苦瓜炸汁放入锅中放入盐巴味精调好味打上生粉加点葱头油增香，拿出蒸好的肉，把苦瓜汁放在上面，再调一个蛋羹，放入一勺水，加入盐巴味精生粉调好味放入蛋白葱头油淋在苦瓜汁上即可，苦爪可以这样做。

回答于 2019-09-11 08:43:50

苦瓜属于低能量的食物，每100克含有22千卡，同时在蔬菜中含钾高排名第9名，维生素C蔬菜排行榜中排第6名，非常适合在夏天气温过高，出汗多季节食用。

具体苦瓜的做法非常多，凉拌，炒，蒸，炖，炸都可以，根据自己口味和需要来进行选择

回答于 2019-09-11 08:43:50

用水煮煮，然后调调好吃上火吃了好，容易败火

回答于 2019-09-11 08:43:50

你好，今天顶级大厨教你如何做苦瓜，简单易学

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