您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识 你吃饭是讲究吃饱,还是讲究营养? 营养,都是,饮食你吃饭是讲究吃饱,还是讲究营养? 发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击: 回答于 2019-09-11 08:43:50 最重要的是搭配,碳水化合物、蛋白质、脂肪、其他矿物质和膳食纤维都要考虑。这样通常要搭配谷类、肉类或蛋类或大豆制品、蔬菜类也必须要有。至于吃饱,则要控制到8分程度,因为首先早上的时间特别紧张,即便你做了很多,人也未必有胃口,其次人吃八分饱,可以训练自己的胃气,始终有很好的消化功能。 2/2 首页 上一页 1 2 上一篇:萝卜和猪羊兔鸡鸭鹅肉做菜鲜香可口,你会怎样做? 下一篇:返回列表 营养 都是 饮食 相关链接 分手后男友微信个性签名改为:对于现在的我来说已经没 2020-12-06西红柿生着吃好还是炒着吃有营养? 2020-12-06有高血压的人平时的饮食菜谱有哪些推荐?应该简单点吗? 2020-12-06生活中压力很大!经济,感情或者其它的事,大家遇到心里都是 2020-12-06妈妈熬的排骨汤和鲫鱼汤都是乳白色的,为什么自己熬出来 2020-12-06有没有注意《破冰行动》里面都是用的苹果手机? 2020-12-06我一直不明白地球上的化石都是怎么找到的呢?目前地下还 2020-12-06早上空腹喝牛奶与豆浆哪个更营养、更容易吸收? 2020-12-06营养又健康的美食都有哪些呢? 2020-12-06农家乐里的饭菜都是素菜吗?好吃吗? 2020-12-06 网友回复(共有 0 条回复) 发表评论 共有条评论 用户名: 密码: 验证码: 匿名发表