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怎么样可以缓解痛经，最好食疗？
红糖,子宫,姨妈怎么样可以缓解痛经，最好食疗？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
虚性致痛证 （一般痛势较缓，喜欢揉按，多在行经期间或经后发作）
①气血双亏型
经期或经后小腹隐痛，喜揉喜按，月经色淡量少，同时可见面色萎黄，神疲乏力，少气懒言，食少，心悸失眠多梦，舌淡白，苔薄，脉弱。
治则：益气养血止痛
食疗方：党参黄芪阿胶鸡蛋羹：取党参15g，黄芪12g，阿胶9g，当归12g，鸡蛋一枚。先将党参、黄芪、当归12加水共煎煮30分钟后取汁，加炖化的阿胶，然后做成鸡蛋羹服用。可每日服用1次，时间不限，直至改善症状。
②胞宫虚寒型
经期或经后小腹隐隐作痛，甚至连及腰骶部，有酸冷感觉，喜温喜按，月经量少，色淡质稀，小便清长，面色黯淡，舌淡白，苔薄，脉沉细弱。
治则:益气助阳，温经止痛
食疗方：二胶膏：龟板胶120g，鹿角胶120g，续断30g，桑寄生30g，桂枝30g，熟地黄60g。以上熬膏，于行经前后服用每日2次，每次6g。
③肝肾精亏型
一般行经后2天左右小腹疼痛，痛势隐隐，兼有腰骶疼痛酸胀，月经经色暗淡，质稀量少，头晕耳鸣，或五心烦热，潮热盗汗，骨蒸，舌红苔少，脉细弱。
治则：益肾填精，养肝止痛
食疗方：山药枸杞粳米粥：山药15克，枸杞子12g，熟地6g，鹿角胶6g，当归12g，白芍6g，甘草3g，粳米100g。先熟地、当归、白芍、甘草煎煮取汁150ml，然后将山药、枸杞子、烊化后的阿胶和粳米共煮成粥，即可食用。每日1次，早晚空腹服用。
另外痛经应养成良好的生活习惯。在行经前后，饮食宜清淡易消化，补充必要的矿物质，避免进食生冷刺激食品，以免诱发或加重病痛。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，我是刘雪梅医生，非常高兴能够帮你解答“痛经如何食疗”这个问题。很多女性朋友都会问到这个问题，痛经能不能通过食疗来进行一个缓解。那么，我们先总体来聊一下痛经这个让女性朋友深恶痛绝的一个疾病。
月经期痛经分为两种情况
一个是原发性的痛经，一个是继发性的痛经。
原发性的痛经一般我们讲的是功能性的，特别是那种青春期的小女孩，她们的痛经一般属于这种原发性的痛经，它就是功能性的它没有什么器质性的病变，这种一般有的是小女孩贪凉啊吃冰的凉的东西引起的，还有一种就是体质比较虚的病人容易痛经容易导致痛经这种情况。
还有一种就是器质性的病变引起的痛经，比如子宫肌腺症，巧克力囊肿、子宫异膜异位症这类的病变，它就会引起病人的痛经，但这类的痛经一般像子宫肌腺症跟多次的人流、宫腔操作是有关的，包括内异症也是这样子的，如果是这样的痛经如果很厉害，如果像附件包块巧囊有那么大，那她肯定需要手术治疗了，如果像是肌腺症你没有很好的办法，但是现在也有就是上环、上曼月乐的药物环也可以缓解她的痛经
痛经并不是都能通过食疗来缓解的
如果你是原发性的痛经，偏寒的食物肯定是不能吃的，像夏天冰棒经期和来月经前一周的话，这种冰冷的东西是肯定不能吃的，吃点偏温热性的食物会对她好一点。有些食物对痛经的疼痛具有缓解作用，像有一些食物也是可以缓解痛经的，比如常见的有榴莲、香蕉、山楂、苹果、葡萄等水果，它们都可以起到散寒祛湿，活血通经的作用。
如果是器质性的痛经的话，并不是说你吃食物能解决的，你主要还是要通过药物治疗，或者手术治疗才能够达到效果的。所以痛经吃什么好并不是说每个人都一样的，还是要因人而异的。
所以，这这里还是提醒下各位姑娘们，如果痛经无法得到缓解还是需要到医院进行检查，看下自己的痛经是原发性的还是器质性痛经。
↓↓↓↓刘雪梅，副主任医师，40余年不孕不育临床诊疗经验，对原发性不孕和继发性不孕治疗有独到见解，擅长治疗输卵管粘连及盆腔、附件粘连、子宫肌瘤、、多囊卵巢综合征、卵巢早衰、卵巢囊肿等所致的不孕症。想了解更多不孕不育知识，请关注我的头条号【刘雪梅医生】，我每天都将给您奉上专业的、有用的、通俗易懂的不孕不育知识，帮您解答不孕不育问题，走出不孕不育困扰，早日怀上宝宝。
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以！方法得当很简单
回答于 2019-09-11 08:43:50
痛经经是女性车月经前后或者经期中，下腹出现剧烈的疼痛。
痛经分为原发性痛经和继发性痛经，原发性痛经，主要是由于体内前列腺素水平的增高和精神紧张引起。前列腺素的升高会加剧子宫的收缩，引起痛经症状的加剧。继发性痛经主要是由于子宫内膜异位症、子宫腺肌病或者盆腔炎性疾病所导致。
女性们应该引起重视，别让痛经成为一种习惯。这里给大家介意几种食疗妙方。
一、丝瓜汁
干丝瓜一根，洗干净后加400亳升清水，煎煮半小时，取煎好丝瓜汁每天饮用一次，连续服数天可治痛经。
二、姜枣红糖茶
干姜30克洗干净丶切片，与30克大枣、红糖30克一同放入沙锅，用适量清水煎煮，趁热饮用，每天早晚各一次。
三、益母汤
益母草15克、砂仁10克、米醋少量、红糖30克，将益母草、砂仁水煎煮虑掉渣取汁水；在汁水中加米醋、红糖即可饮食。
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