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怎么样可以缓解痛经，最好食疗？

红糖,子宫,姨妈怎么样可以缓解痛经，最好食疗？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

急性肠胃炎加痛经，上吐下泻，再加一个姨妈汹涌，那叫一个苦不堪言啊！

就那三天，谁见了我都得说一句，怎么瘦成这样了，一点血色也没有，快补补！

从那以后，我的痛经涨价了，本来只是疼一天，现在都是姨妈前几天就会隐隐作痛！

然后我就开始寻找，各种缓解痛经的办法，别说了五花八门，今天就来和大家唠一唠吧！

奇兵——药物

•止痛药

就问一句谁痛经，最开始不是靠止痛药苟活的！真的止痛药很神奇，一片就可以拯救垂死挣扎的我！

就是后期吃止痛药，吃多了就会产生抗药性，一片两片三片，哎呀，胃开始疼，不吃了！

•中药

这个是我去中医哪里，拿的调理痛经药，我是由于体寒，和气血淤积所造成的痛经！

现在中药比较方便了，都是这种袋装熬好的，方便了很多，就是吃药期间，需要注意的比较多！

不能吃辛辣，油腻，海鲜等食物，然后就是中药真的苦！

但是有作用的，来姨妈的时候，不会说完全不痛，但可比之前好太多了！

利器——辅助

•暖宫贴

好物强烈推荐！我买这个暖宫贴，没想到缓解痛经这么有效，粉粉的包装，我的少女心泛滥！

它的味道很清新，不像暖宫带那样中草药味浓重，并且它很有效的缓解了姨妈痛，活血暖宫！

也足够温暖，持续时间也长，能持续10小时，安睡一整晚！

•饮食

这个只需要来姨妈前的一个星期，不要吃辛辣冰冷食物，就一星期姐妹忍住啊！

大家可以多吃一些，水果蔬菜，我现在买水果，都是去批发市场进货！

成箱的买，水果吃得多，维生素营养自然跟得上，身体好，就可以减少痛经！

•锻炼

也不能光吃不锻炼啊，身体素质的提高，才是硬道理！我是会坚持每天夜跑，毕竟早上我起不来那么早！

也不全是懒，还有就是冬天到了，早上比较冷，跑步寒气比较大！坚持跑步，对缓解姨妈痛很有效，坚持锻炼后来姨妈几乎不痛了！

生活明朗，人生可爱，人间值得，万物可期，加油！

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个问题是寒气引起的……吃的食物，住的环境，穿的衣服都要注意……自己找原因吧……

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