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红糖姜水应该在大姨妈什么时间段喝呢？

红糖,老姜,姨妈红糖姜水应该在大姨妈什么时间段喝呢？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

红糖姜水应该在大姨妈什么时间段喝呢？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢邀请。

很乐意回答这个问题，从2016年底到现在的近3年时间里，阿永每个月都会为女朋友煮5天左右的姨妈餐，姨妈餐主要是红糖姜水鸡蛋，两年多坚持下来，对女朋友痛经缓解非常明显，建议大家可以试试这个方法。

1、整个大姨妈期间都可以喝红糖姜水。

整个大姨妈期间都可以喝红糖姜水。正常经期是3-7天，因为个体差异，有人经期稍长有人稍短。不管长短，经期中每天都可以喝红糖姜水。如果周期规律的朋友，可以在经期来之前的前两天就可以开始。

2、红糖姜水的煮法。

为了方便，现在很多红糖厂家都做老姜红糖，在熬制红糖的过程中，把干姜条加到红糖当中，有些把姜粉加到红糖当中，有些是同时把姜粉和姜条加到红糖当中。

这种老姜红糖，用开水冲泡就可以了，非常适合时间很紧张的上班上学族。

如果时间宽裕，建议自己早上在家煮红糖姜水，可以用新鲜老姜和红糖一起煮。

具体煮法是：新鲜老姜（如果能适应姜的辣味）洗净去皮切片下到开水锅中煮8分钟左右，红糖下锅再煮几分钟就可以出锅了

我每个月煮的姨妈餐，在姜片下锅的同时，放点洗净去核的大枣下锅一起煮几分钟，然后红糖下锅再煮几分钟，汤圆下锅煮到浮起来来时，鸡蛋下锅煮熟，最后起锅时加两勺醪糟（云南叫甜白酒），姨妈餐就煮好了，当早餐吃。

3、煮红糖姜水的注意事项。

一是一定要用对红糖。现在市场上卖的红糖多是假红糖，这种假红糖对大姨妈没有作用的，大家买红糖时最好买真正好的古法无添加纯甘蔗原汁手工红糖。

二是自己用新鲜老姜煮的红糖水效果更好，老姜要去皮切片，最好多放点姜片，加点大枣效果更好。

三是加点大枣会更好。

希望我的回答能够帮到你。

大家好，我是头条号《乡间永彤花果糖》的小编阿永，致力于女性大姨妈健康方面的工作，不断研究探索古法无添加纯甘蔗原汁手工红糖、饮用玫瑰花、老姜等药食同源的食材对各种大姨妈问题的调理作用。做过80多例红糖调经案例，其中很多案例的调理效果不错。同时我们也是字节跳动（今日头天母公司）扶贫达人团的成员，推介云南贫困山区的优质古法纯甘蔗原汁手工红糖、饮用玫瑰花等土特产。对这些内容感兴趣的朋友欢迎关注我们的头条号。