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怎么样可以缓解痛经，最好食疗？
红糖,子宫,姨妈怎么样可以缓解痛经，最好食疗？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
痛经经是女性车月经前后或者经期中，下腹出现剧烈的疼痛。
痛经分为原发性痛经和继发性痛经，原发性痛经，主要是由于体内前列腺素水平的增高和精神紧张引起。前列腺素的升高会加剧子宫的收缩，引起痛经症状的加剧。继发性痛经主要是由于子宫内膜异位症、子宫腺肌病或者盆腔炎性疾病所导致。
女性们应该引起重视，别让痛经成为一种习惯。这里给大家介意几种食疗妙方。
一、丝瓜汁
干丝瓜一根，洗干净后加400亳升清水，煎煮半小时，取煎好丝瓜汁每天饮用一次，连续服数天可治痛经。
二、姜枣红糖茶
干姜30克洗干净丶切片，与30克大枣、红糖30克一同放入沙锅，用适量清水煎煮，趁热饮用，每天早晚各一次。
三、益母汤
益母草15克、砂仁10克、米醋少量、红糖30克，将益母草、砂仁水煎煮虑掉渣取汁水；在汁水中加米醋、红糖即可饮食。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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痛经是很多女性朋友最为烦恼的事情，很多女性朋友因为痛经严重影响到工作及生活，但是你真的了解痛经吗？临床上痛经按照疼痛的程度可分为三个级别，你知道自己的经痛属于哪个级别吗？痛经怎么缓解？
痛经的分级：
一、轻度一级
来例假的时候，或者是例假前后，痛经且腰部会酸痛，严重的时候需要吃止痛药。此类疼痛可通过心理、饮食的调节缓解，适当饮用姜茶、红糖水、玫瑰花茶，将可达到缓解疼痛的作用。
二、中度二级
例假前后小腹会非常痛，不能忍受，而且腰部也会觉得很酸痛，会有恶心，想呕吐的症状，吃止痛药的话能暂时的缓解。如果是这种中度二级的痛经的话，可以吃药来缓解，采用温和有效的中药产品对身体进行调理是一种很健康的方式。
三、重度三级
例假期前后痛经难忍，痛得坐立不安，工作学习生活已经被严重影响，采用止痛措施无明显缓解。重度生理疼痛有可能诱发不孕症、盆腔炎、子宫内膜异位症等妇科疾病。应及时到医院查明引起痛经的原因，在医师指导下进行治疗。
很多女性朋友总觉得痛经的话只要忍一忍就过去了，甚至更有一些女性朋友长时间的依赖服用止痛药来缓解痛经，殊不知，长期服用止痛片将给身体带来极大的副作用。
调理痛经最好的方法是食疗，以下6种食疗方有利于缓解痛经：
1、姜枣红糖水
取生姜、大枣、红糖各30克。将生姜及大枣洗干净，生姜切成末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。姜枣红糖水具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。
2、山楂桂枝红糖汤
山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至一碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。次汤具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。
3、韭汁红糖饮
鲜韭菜300克，红糖100克。将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭菜汁内，即可饮用。此汤具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经，并可使皮肤红润光洁。
4、姜汁薏苡仁粥
干姜10克，艾叶10克，薏苡仁30克。将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟。此粥具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。
5、月季花茶
夏季或秋季采摘的月季花花朵，以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜，泡之代茶。此茶具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。
6、黑木耳红枣饮
黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。可以补中益气，养血止血，美肤益颜功效。适用于月经过多，贫血及身体虚弱者。
回答于 2019-09-11 08:43:50
没关系！！！
痛经是病！！！
和饮食无关！！！
好了，我知道你要进来喷我！
我承认痛经和吃冷的东西有关！
我就是因为吃冷的东西，让痛经更上一层楼！
我之前痛经就是肚子疼 ，然后有点犯懒，没有什么胃口！
也就是姨妈第一天会疼，只要好好呆着喝点热水忍过去就好了！
我记得那个暑假，我本来要和同学出去逛街，可是我大姨妈过来阻止我去花钱！！！
然后我就在家和同学看剧，姐妹看剧，特别是甜剧，真的可以缓解痛经！
我俩笑的，我都忘了姨妈的痛！然后我同学，就拿起来一块西瓜，吃了起来，这可是冰镇西瓜，解暑神器！
我本来没什么胃口，但是我看到她吃的好香啊！她不去做吃播真的可惜了，吃的那叫一个香，中间还不忘给我推荐！
你家这西瓜真甜啊！你吃点吧！你真不吃啊！吃一点又没有事！那我来大姨妈，吃西瓜就没事！
好吧，好吧，我真的是没有什么意志力，吃就吃，毕竟我没吃饭早就饿了！
哎呀妈呀，真的香啊！本来夏天就闷热，加上来大姨妈，心热就整个人很焦躁，就是下面姨妈巾还闷！
吃了冰镇西瓜后，很凉爽，胃口也觉得变好了，就多吃了一块！
西瓜是上午吃的，人是下午被送进医院的！直接疼晕，胃也跟着抽搐，还拉肚子！
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