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如何正确给孩子添加维生素D？有没有年龄限制？
维生素,宝宝,母乳如何正确给孩子添加维生素D？有没有年龄限制？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
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婴儿出生数天后就要开始补充维生素D
可以说除了维生素d以外，母乳可以为婴儿提供其他所需的所有维生素。宝宝不能通过母乳来获得充足的维生素d，维生素d主要是通过阳光照射促进皮肤合成维生素d，但是6月龄以内的宝宝不适合通过阳光照射补充维生素d，所以建议婴幼儿出生以后数日开始每日补充维生素d，400IU。超过1岁后每天摄入
600IU。如果是和配方奶粉的宝宝，一般配方奶粉中会添加维生素d，则不需要额外补充。
学龄前儿童（2-6岁）
则建议经常户外活动，每天至少60分钟体育活动。首先在户外活动可以通过阳光照射促进儿童皮肤中的维生素d的形成，对于钙吸收和骨骼发育有非常重要的的作用，另外可以预防肥胖和多种慢性病发病的风险。尽量避免长时间（2小时）以上的静坐。少玩儿电脑手机等电子产品，多参加户外活动，尤其是有一定强度的比如快跑、骑自行车等。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
维生素D，即我们平常说的维生素D3，具有抗佝偻病的作用。
小孩子缺钙，很多原因是由于缺乏维生素D引起的，维生素D可以促进钙的吸收，如果一味地补钙没注意到钙是否吸收良好，那补再多的钙都无济于事。
对于补充维生素D也是有讲究的，什么时候开始吃呢？
正常情况下，足月出生的宝宝，从出生起15天就可以开始补充维生素D。还在吃母乳的宝宝一般不需要补充维生素D，因为宝宝可以通过母乳来增加营养来补充体内缺乏的维生素D。宝妈要根据宝宝的实际身体情况来补充。
我国的妇幼保健系统规定：补充维生素D预防佝偻病，以1岁以内婴儿为重点，维生素D可以每天服用至2岁，并系统管理到3岁，推荐服用量为：400IU/天。
回答于 2019-09-11 08:43:50
大多人都会认为婴儿补充维生素d3就是靠保健品补充的，但其实不止这个方法，生活中还有其他更简单便捷的方法，一起来学习一下吧。
1、适当晒太阳 这是最有效、方便和经济的方法。经常让宝宝在户外活动。春秋天，你可直接让宝宝在太阳下，夏天在树阴下，使宝宝的皮肤经常接触紫外线。紫外线照射，可促进皮肤内贮存的7-脱氢胆固醇，经光化学作用转化为维生素D3。太阳光照射，可使皮肤贮存维生素D3备用，不会使维生素D过量。
2、口服维生素D 食物中除海鱼的肝脏含一定量维生素D外，乳类(包括人乳和牛奶)、蛋黄和肉类中含量均很少，谷物、蔬菜和水果几乎没有，婴幼儿每天从天然食物中摄取的维生素D不能满足他们发育的需要。正常孩子不分年龄，每人每天需要补充维生素D400单位，而早产儿、先天贮存不足者或生长过速婴儿需要量增加。因此，口服维生素D量应适当增加。维生素D的制剂很多，家长可以自行选用，每天定量给孩子服用。一般从出生后半个月到1个月开始服用，一直服到2岁半或3岁。
特别需要注意的是：
1、如果宝宝服用维生素D强化的配方奶，根据奶量计算维生素D的用量，不足部分加以补充，避免因维生素D过量而中毒。
2. 宝宝服用维生素D过多是会中毒的。400单位是每天的维持量，不是治疗量。
3. 如果发现你的宝宝有佝偻病，必须在医生的指导下，给予相应的治疗。
由于婴儿的体质较为脆弱，因此建议要服用保健品补充维生素d3的话还是需要咨询专业医师的意见和建议，以保证发挥保健品的最大功效。
回答于 2019-09-11 08:43:50
美国医学研究所研究显示，每个年龄群的人每天都需要维生素D，一岁前的宝宝需要400IU，1～70岁的人需要600IU，70岁以上老人需要800IU。
在中国，佝偻病多见于3岁以内的宝宝，预防应从孕期开始，但以1岁以内的婴儿为重点。
宝宝出生后2周开始服用，每天400IU至2岁。
早产儿、低出生体重儿、双胞胎出生后就每天补充800-1000IU，三个月后改成每天400IU。
宝宝2岁以后户外活动时间长了，就可以不用吃了，但是如果户外时间短或者阳光不充足，可以继续补下去。
当然宝宝也可以多吃鱼类、蛋黄、强化牛奶/面包等来补充。
宝宝健康是每个家长的责任，一定要记得给宝宝服用。我家大宝时我就没怎么上心，结果长成了方颅，老二就没出现这种状况。宝妈们加油！
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回答于 2019-09-11 08:43:50
新手爸妈需知
维生素D缺乏的临床表现
婴幼儿VD缺乏时，严重影响钙代谢，早期以非特异性的神经精神症状为主要表现，如多汗、夜惊、烦躁不安等，严重时可出现骨骼改变，如出牙晚、囟门迟闭、颅缝发软、方颅、按压枕骨有“乒乓球感”、胸部出现肋骨“串珠”、肋缘外翻、“鸡胸”及脊柱侧弯、龟背等，四肢出现“手镯”、“足镯”、X型腿、O型腿等改变。本病发病缓慢，易被忽视，一旦出现明显症状，机体抵抗力会降低，易并发肺炎、腹泻等疾病。
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