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宝宝夜里睡觉翻来翻去，该怎么办？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

宝宝夜里睡觉翻来翻去，该怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

宝宝夜里睡觉翻来覆去是一种生理性，是一种本能反应，是宝宝表达情绪与需求的方式。可以从以下几个方面找找原因：

1.是不是饿了，或者吃太饱了。宝宝的消化系统还没发育完善，吃太饱了导致消化不动，导致睡眠质量不好。

2.观察一下宝宝的冷热情况，看看是不是被子太厚，或者是太热出汗了。如果太热，不用盖得严实，给宝宝穿着肚兜，不要凉到肚子就好。

3.养成良好的睡眠习惯，白天不要让宝宝睡太多了，适当的让宝宝多活动。睡前给宝宝一个好的睡眠环境，比如播放个轻音乐，关上灯拉上窗帘。

4.给宝宝做个微量元素检测，根据情况进行调理。

5.宝宝从出生15天后要补充维生素AD剂，也就是鱼肝油。每天上午吃，再多晒太阳进行吸收。

以上几点是从我宝宝身上总结的，希望能帮助到你。带宝宝不容易呀，带宝宝后就没有睡过一个踏实的安稳觉。祝愿宝宝健康快乐成长！@妈咪勤 共同交流！




回答于 2019-09-11 08:43:50

很正常，小宝宝睡觉，前半夜都觉得热，盖被子把脚露初来好散热，因为大脑处于兴奋阶段，刚喝完奶之后身体比较热，睡觉就会翻来翻去的，晚上喝奶后可以跟他玩一会或是讲故事再睡，后半夜会觉得冷，要把被子盖好！

回答于 2019-09-11 08:43:50

宝宝睡眠质量不好，容易引起发育迟缓。所以家有睡眠不好的宝妈还真是愁啊，我家大宝就是那种睡觉满床滚的睡渣宝宝。我来分享一些我的经验。

当宝宝出现睡觉翻来覆去睡不好的现象，首先排除是否以下原因引起的。

1.环境因素

太冷太热都会导致宝宝睡不安稳，家长应根据室温给宝宝适当穿衣。以免因过冷过热，影响宝宝睡眠。

2.睡前是否吃过饱或吃太少

宝宝睡前吃过饱容易引起肚子不舒服，肠胃不和，会导致宝宝翻来覆去睡不着。同样吃太少了，宝宝也容易饿醒。想要宝宝睡的安稳，晚饭宜八分饱为宜，不要吃太多油腻、过硬等难以消化的食物。

3.去医院检查是否缺钙

宝宝身体缺钙容易引起大脑神经兴奋导致宝宝睡觉不安稳，容易翻来覆去。缺钙的宝宝一般会有身材比较矮小，容易出汗，夜惊、囟门闭合过晚等现象，这时最好带宝宝去医院检查下微量元素，再按医生嘱咐适量补钙。

4.患有湿疹、痱子等皮肤病

宝宝患有湿疹或痱子，又痒又痛，宝宝在睡梦中会不自觉挪动身子，试图能让骚痒停止。我家宝宝在夏天患有痱子时，也会这样滚来滚去。后来我每次在他临睡前给他涂上炉甘石洗剂，睡眠会安稳很多。

5.宝宝习惯问题

有些宝宝有吃夜奶的习惯，一到点就会翻来覆去，来寻求妈妈的安慰。这是大部分母乳宝宝都有的问题，只能慢慢把夜奶断掉，让宝宝把习惯改过来。

6.积食

都说胃不和，则卧不安，当宝宝发生积食后，对睡眠质量影响很大。积食的宝宝不但睡觉不稳，还喜欢趴着睡试图让肠胃更好受点。我家宝宝就是积食引起的睡眠不安，积食一般容易发生在脾胃虚弱的宝宝身上，要养好宝宝的脾胃一定要慢慢来。想要改善积食要从饮食做起，宜吃清淡好消化的辅食，还可以适当给宝宝做一下推拿来减缓积食症状。要是积食太严重，一直没有改善要去医院给医生看一下，开一些治积食的药物来治疗。

如果宝宝并没有出现发育迟缓，便秘，口臭， 湿疹等不舒服的症状。睡觉不安稳都属正常现象，大多数宝宝睡觉喜欢翻来翻去是因为大脑神经发育还不完善，随着年龄增大会逐渐好转。

我是萱瑜妈咪，一个二胎宝妈，多平台育儿创作者，希望我所学所写能帮助到你，关注我会与你分享更多孕期，育儿知识。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我家宝宝是怕热的那种，夜里睡不好，一般是热的，不光翻，还会坐起来。

我是直接给她穿睡衣，不盖被子，并且睡衣根据当天天气情况选择厚薄。然后等她睡着了拿条小毯子给她盖上肚子，手脚一定不能盖，要不分分钟掀掉，但是基本到早上也会吧毯子弄掉。

还有就是跟昨晚样的，鼻子里面有鼻屎，不好呼气，直接起来哭，哭了好久，自己把鼻屎弄出来了才好好睡，所以题主也可以检查下宝宝的呼吸道。

每个孩子都是独一无二的，大家的建议只能帮你分析，宝宝到底是什么问题，还需要多观察。

回答于 2019-09-11 08:43:50

一般来说，孩子翻来翻去睡觉是因为热了，我家孩子就是这样，后来我就把衣服裤子给他穿好了睡，不盖被子，这样他就没有再翻了。

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