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如何正确给孩子添加维生素D？有没有年龄限制？
维生素,宝宝,母乳如何正确给孩子添加维生素D？有没有年龄限制？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
天然食物中 VD 含量极少。除非你能这么吃，才可以考虑不额外补充 VD：
每天吃 16 个荷包蛋；
每天吃 1 斤多的鸡肝；
每天吃 1 个油浸金枪鱼罐头；
每天吃 1 斤奶油
......
可以这么说，靠日常饮食，几乎不可能满足 VD 的需求量。
因此，妈妈们应结合配方奶的量，酌情给宝宝补充 VD 制剂。
为什么不推荐靠晒太阳？
日照的原理是依靠紫外线照射，激发人体自身合成 VD3。
虽然少量的紫外线照射有助于人体合成 VD， 日照也是预防佝偻病的重要措施，但过度暴露于紫外线，可能伤害到我们皮肤、眼睛和免疫系统。
而且，日照与 VD 合成之间尚没有量化关系，所以家长很难掌握日照的时长和强度。加之众所周知的大气污染问题和可能的晒伤，所以我们并不推荐晒太阳作为孩子补充 VD 的首选。
我们鼓励的，是在天气晴好时适当地进行户外锻炼，并做好相应的防晒措施。
回答于 2019-09-11 08:43:50
建议每天早晚各晒半个小时左右的太阳。尽量避开紫外线强的时间段。例如：夏季早上可在7：00~8：00，下午4：00~5：00的时候选择晒太阳。晒太阳时尽量背对阳光，戴遮阳帽，注意保护眼睛。婴幼儿可选择晒屁股。
不论大人小孩，都可以通过晒太阳的方式合成维生素D
回答于 2019-09-11 08:43:50
您好 适当补充即可 选择的产品需要符合宝宝的年龄 小宝宝可以试试美国D3
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