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夏季坐月子禁忌有哪些？产后多久来月经表示子宫恢复很好？

月经,产后,产妇夏季坐月子禁忌有哪些？产后多久来月经表示子宫恢复很好？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

2、穿着，长裤长袖袜子…空调保持25°–27°，不需要带帽子哦！除非你是对着空调吹的，当然这也是不允许！

3、顺产一周后可洗澡洗头发，剖腹产两周，注*禁盆浴且洗澡时间不宜过长，洗后马上擦干水汽。

4、我是顺产，产后第二天就下床走动了，适当走动有利于恶露排除，尽量多躺，宝宝交给老公婆婆照顾，不要弯腰去做事情。满月后要和宝宝一起去户外晒太阳，让身体储存的钙运行起来。满月前后就要有意识的做提肛运动哦，收缩盆底肌！

最重要的是要心情愉快，放松心态，想吃什么就吃什么不要太过于拘谨自己！

回答于 2019-09-11 08:43:50

很高兴回答这个问题。

首先中国传统坐月子就是医学上所谓产褥期，是胎盘娩出到宝妈全身各器官除乳腺外恢复至妊娠期前的状态，一般为6周。坐月子因各地方习俗不同可能时间长短不一。坐月子是中国特色，有一定的时代背景和必要性，古人劳作辛苦，加上医疗卫生条件有限，坐月子可以让产妇得到休息，减少妇科疾病的发生。

个人觉得21世纪的我们需要科学的坐月子，在生完孩子以后宝妈的身体中各个器官都在发生变化。乳房开始泌乳。乳汁是宝宝的粮食。夏天的时候，天气炎热加上褥汗多，宝妈一定要保持乳头干净，每次喂奶前及喂奶后清水清洗乳头。不必用酒精。因为自己卫生没做到位，自己娃2个月的时候得了肠炎，怎么也长不胖。在喂奶后出现乳头皲裂，用自己的乳汁涂在乳头上，清凉不刺激，而且恢复很快。乳汁具有抑菌作用，也具有促进修复表皮的作用。个人觉得比药膏管用还省钱，强烈推荐！

坐月子期间阴道有恶露排出，这个时期一定注意个人卫生。产褥一般持续4-6周。产后前3天为血性，产后4-14天为淡红色；产后14天为白色。坐月子期间需要做到通风，衣服适量，不必包成粽子。医院每年都能收到习俗处理引起的中暑，有些人来了就休克没救回来。所以科学对待坐月子，生娃已经九死一生，坐月子就不要再往鬼门关去了吧。

对于坐月子要不要一直躺着休息，其实没必要。产后宝妈的骨盆、内脏发生很大变化需要时间恢复到产前，休息是必须的，但不是一直躺在床上。在产褥早期血液是高凝状态，这样有利于子宫创面的修复、预防产后出血，但是它也有弊端，长时间不动容易引起血栓。所以需要适当活动，适当的户外散步也会让宝妈快速恢复，保持心情舒畅。试想心脏手术即开胸过的病人都要在术后2-3天起床活动，生娃的我们其实更需要活动。个人深有体会。产后娃黄疸住院，我得到了很好的休息，也早早下床活动，1周即已恢复很好。有些人说产后乏力起不了床，完全是躺出来的。国外没有坐月子之说，也跟外国女性骨盆比较大有关。洗澡、吹空调、见风都完全不影响我们身体恢复。老一辈老说坐不要月子老了会关节痛，事实的真相是老了我们的关节也老化了，就是会出现问题，跟坐月子没关系。部分人是本身存在免疫异常，在经历了怀孕一个大难题后，自己的免疫功能紊乱了出现了一系列免疫相关性疾病。

产后来月经因人而异，每人激素水平不一样，不必焦虑，产后6周已经差不多恢复至孕前。该喂奶喂奶，喂奶期间多喝水。不过无论来不来月经都做好避孕，喂奶期间宝妈也是会排卵的哦！

综上所述，科学坐月子，会有不可思议的事情发生哦！

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