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所有人都可以练习瑜伽，但瑜伽是否适合所有人？
瑜伽,练习,身体所有人都可以练习瑜伽，但瑜伽是否适合所有人？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
第三、许多动作都在拉伸，对韧带也挺好的(个人感觉)
回答于 2019-09-11 08:43:50
没有适合所有人的运动，那只是一种营销宣传语。
被广告宣传语操控思想，才是最愚蠢的。
一定一定先真正了解自己的身体情况，在选择适合自己的运动方式。
回答于 2019-09-11 08:43:50
当我们说瑜伽适合所有人的时候，你一定不会相信，因为你把瑜伽看成一种运动。
因为你把瑜伽看成一门宗教。
因为你把瑜伽看成来自印度。
因为你把瑜伽看成男欢女爱。
因为你把瑜伽看成旁门左道。
因为你把瑜伽看成塑形减脂。
所以你当然不会相信我们说瑜伽适合所有人。
但是瑜伽适合所有人。
因为瑜伽从来就不仅仅是体位练习法和一种运动，呼吸也是一种瑜伽生活的态度，也是一种瑜伽，甚至于读书写字走路工作都是瑜伽。
当然当我这么说的时候，你一定以为我在胡说八道。[呲牙]
没有关系，只有时间和实践才是验证真理的唯一途径，佛度有缘人，何况瑜伽老师也没有责任和能力感化所有人。
人生漫漫，来日方长。[玫瑰]
回答于 2019-09-11 08:43:50
心脏病高血压，有些动作不能做，感觉部分动作确实适合所有人，像挺尸很好的休息动作，暂时没想出来有哪种人是不能躺的，这个躺对了，对身体也是有好处的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
练习瑜伽确实可以对身体有一定的好处，特别是在关节的韧带的灵活度上有很大的帮助。身体的平衡性也好一些。但是更多的帮助是心态上的放松，可以减压。
回答于 2019-09-11 08:43:50
没有适合所有人的运动，那只是一种营销宣传语。
被广告宣传语操控思想，才是最愚蠢的。
一定一定先真正了解自己的身体情况，在选择适合自己的运动方式。
回答于 2019-09-11 08:43:50
当然有好处，做瑜伽要耐得住性子，因为它是一种慢节拍的运动，不能太过着急，所以，经常做瑜伽可以使我们的身体乃至情绪上都可以获得极大的放松，可以大大降低我们的精神和身体方面的压力。
经常做瑜伽能减肥，做瑜伽可以有一个很好的减肥效果，比起吃减肥药、节食这一类的方法都要管用，所以，想要减肥的话，练瑜伽是一个不错的选择。
经常做瑜伽可以集中注意力，锻炼身体，塑形做瑜伽要耐得住性子，因为它是一种慢节拍的运动，不能太过着急，所以，经常做瑜伽可以使我们的身体乃至情绪上都可以获得极大的放松，可以大大降低我们的精神和身体方面的压力。
回答于 2019-09-11 08:43:50
瑜伽分为好多种的，难易程度不等，不同的人可以选择不同的体式练习！
我也会经常做瑜伽，像下面这个动作，就对我的颈椎有好处，我还会感觉到大脑充氧，特别舒服。
有身体疾病的人，一定要避免不能做的动作！
至于练瑜伽的好处：
1.瑜伽动作比较舒缓，轻柔，很适合一些有颈椎病，腰间盘突出的人
2.孕期练习瑜伽，有助于生产，产后练习，有助于恢复身材！
3.调节心情，释放压力
4.提升气质，减肥塑形
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