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血糖的正常值是多少？如何正确检测血糖？

血糖,糖尿病,餐后血糖的正常值是多少？如何正确检测血糖？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：3

饭后血糖11.2 mmol/L，已高于糖尿病诊断标准，可直接诊断为糖尿病。糖尿病诊断后初期可通过饮食加运动加以控制，运动要适度，饮食要遵循六大原则：一、平衡膳食，均衡营养，选择多样化；二、限制脂肪摄入量、适量选择优质蛋白质；三、适当增加高纤维食物；四、减少食盐摄入，每天控制在5g以内；五、坚持少量多餐，定时定量定餐；六、多饮水，限烟酒。

回答于 2019-09-11 08:43:50

血糖即血液中的葡萄糖，也是血浆中的血糖的浓度。

人体组织中细胞所需的大部分能量来自葡萄糖，因此血糖必须维持在一定水平，以维持体内各种器官和组织的需要。如果血糖低于正常范围，则可能出现低血糖、轻度记忆力减退、反应迟缓、严重痴呆、昏迷、诱发脑血管意外、心律失常和心肌梗死，给患者带来极大的危害。

那血糖都是有哪儿来的呢？

一般血糖的来源有三个。

食物是血糖的主要来源。

储存的糖原分解是维持空腹血糖稳定的关键。

身体里新合成的糖也就是，非糖类物质转化成的糖。

血糖的正常值

一、空腹血糖（8-12小时未进任何含热量的食物）

血糖参考范围为3.9-6.1mmol/L(70-110mg/dl),血糖参考范围为3.9-6.9mg/l(70-125mg/dl)。

二、餐后血糖值

1、餐后1小时，血糖为6.7～9.4mmol/L，最大值不超过11.1mmol/L（200mg/dl）。

2、餐后2小时血糖低于7.8mmol/L。

3、餐后3小时血糖为3.9～6.1mmol/L。

三、孕妇血糖值

1、孕妇禁食：血糖值不超过5.1mmol/L。

2、餐后1小时：一般不超过10mmol/L。

3、餐后2小时：不超过8.5mmol/L。

回答于 2019-09-11 08:43:50

作者:李实 国家二级公共营养师 糖尿病教育讲师

血糖的正常值要看是什么样的状态。

如果是正常人，空腹血糖值是3.9~6.1mmol/L，餐后2小时血糖值是＜7.8mmol/L 。

对于正常人如果空腹血糖≥7mmol/L，或者餐后血糖≥11.1mmol/L，就可以诊断为糖尿病。

而对于怀孕期的妇女血糖如果空腹≥5.1mmol/L，餐后一小时≥10mmol/L，餐后两小时≥8.5mmol/L，可诊断为妊娠型糖尿病。

已经得糖尿病的患者，如果想把血糖控制到平稳的范围之内，空腹血糖＜7mmol/L，餐后血糖＜10mmol/L，即可。但随着年龄的不同血糖控制的标准也有所不同。

妊娠期的妇女血糖空腹应该控制在＜5.3mmol/L，餐后两小时＜6.7mmol/L，特殊情况下餐后一小时血糖可控制在＜7.8mmol/L。

回答于 2019-09-11 08:43:50

【专业医生为您做解答】人的血糖在全天中是不断变化的，对血糖的监测除了特殊情况下不会时时测量血糖，所以要判断血糖正常与否，医学上规定了几个时点进行血糖测量，并据此给出了统一的判定标准，这几个时点适用于所有人，正常血糖的标准是：

空腹血糖3.9-6.1mmol/L

餐后2小时血糖4.4-7.8mmol/L

这两个点的血糖不在这个范围内即属于异常，过低表示有低血糖发生，虽然频频发生低血糖很少见，但也要及时查找原因；而高于了上述正常值的上限即为血糖升高，但血糖升高并是就可以诊断为糖尿病，因为在正常血糖与糖尿病之间有一个血糖升高区间，称为糖尿病前期，即：

空腹血糖6.1-7.0mmol/L

餐后2小时血糖7.8-11.1mmol/L

糖尿病前期顾名思义就是糖尿病预备期，提示自身血糖调节机制发生了障碍，积极干预治疗有可能得以恢复，否则便可能进展为糖尿病，糖尿病的诊断标准为：

空腹血糖大于7.0mmol/L

餐后2小时血糖大于11.1mmol/L

需要注意的是：上述说过的两个时点的血糖是各自己独立的，在判断血糖正常与否时是或者的关系，即只要有一个超标即为异常，但两个都必须处于正常范围内时才表示血糖没问题。另外要特别提醒的是，在血糖升高的早期往往以餐后2小时血糖升高先发生，很多人只测空腹血糖，包括一些体检只包含空腹血糖这一项，很容易错过早期发生血糖升高及糖尿病的机会，应当引起足够的重视。

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回答于 2019-09-11 08:43:50

虽然国家确诊糖尿病的标准是空腹大于等于7.0mmol/L，或餐后2小时的血糖高于或等于11.1mmol/L。但是每个人适用的血糖范围是不一样的，血糖也并非越低越好。

正常人空腹血糖处于3.9-6.1mmol/L（国际标准5.6mmol/L）或餐后2小时血糖处于7.8-11.1mmol/L时是正常范围；

糖尿病患者空腹血糖要求则相对较低，空腹血糖控制在4.4-6.1mmol/L即可，以避免糖友发生低血糖；

当空腹血糖高于5.6mmol/L时，就要注意了，需要做OGTT检查，判断是否已经出现了糖耐量异常，OGTT任意一点血糖不应高于8.8mmol/L；

当空腹血糖处于6.1—7.0mmol/L时，就要特别注意了，这个范围被称作灰色地带，已经出现了空腹血糖受损；当餐后2小时血糖处于7.8-11.1mmol/L时，已经出现了餐后血糖受损；这个时期如果不忽视加强管理，如减肥、改变生活方式，调整精神状态等，很多人的血糖发展会止步于此，多数人恢复原来健康的状态；

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