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2250卡路里是多少食物？
热量,食物,牛肉2250卡路里是多少食物？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
2250卡路里是多少食物？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
一片饼干约50卡，一个苹果约120卡，一碗米饭约150卡，一个KFC汉堡约550卡，一根香蕉约100卡，一对KFC辣鸡翅约280卡，一杯白开水0卡。
另外，一份KFC全家桶大约就是2000卡热量。
以上都是估计的，食物的热量是很难绝对准确测定的。一般含脂肪高的，碳水化合物高的东西热量肯定不低。
连续慢跑一小时大约消耗500~600卡热量。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我是东北的二姐和闺女，我来回答下这个问题。生活中我们吃东西讲究吃多少能量的东西，用卡路里来代替。那么食物的卡路里就是营养计量的一个基本标准。
而卡路里相当于把我们吃到嘴里的食物进行了一个量化。比如正常人每天需要一定的卡路里的能量来维持本身的代谢。而这个标准不仅仅是分男女，也区分于体重。一般体重越重而且是男生的话，所需的卡路里也就越高了。
而2250卡路里基本是成年男性的所需标准了。那么我们来分析下什么食物能到2250卡路里。可以说面食以及油炸食物的热量是最高的，而肉类所含有的卡路里比较适中。但是经过油炸之后，他所含有的热量确实是特别高的。热量最少的也就是蔬果类了，而水果的热量比蔬菜一般来说都稍微高一点。
举例说明：
1、纯牛肉中的热量每100g大约是106卡路里，这仅仅限于是清蒸牛肉，纯牛肉中什么都不加。但是经过加工之后的牛肉干，这个热量已经到了550大卡。也就是说，吃了400g也就是八两的牛肉干，就达到了2250卡路里，也就是一天需要的能量了。
2、而鱼类中，鳕鱼热量100g是88卡路里，这个热量稍微低一些。但是我们做成烤鱼或者炖鱼，这个热量就已经到达了230g卡路里左右了。
3、而番茄100g中含有18卡路里，也就是说吃一斤的番茄还没有吃二两牛肉的热量高。但是做成西红柿炒鸡蛋，因为加入了鸡蛋和色拉油的原因。这个热量已经达到了125卡路里。
4、水果中，香蕉含有84卡路里。橘子中含有45卡路里。这些热量还是比较低的。
值得注意的是，最应该少吃的就是零食，比如巧克力、薯片以及饼干这些，热量很高。100g中含有500-600卡路里，吃几两就会到2250卡路里了。所以我们每天吃饭应该荤素搭配，这样营养均衡，而且卡路里也能相对的保持稳定。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
1500卡路里等于的食物：
1、零食类：
15勺冰淇淋
4个巧克力牛角面包
7个半的巧克力奶油蛋糕
15小块夹心饼干
345克的薯片
15根巧克力棒
105颗水果硬糖
120个杏脯
15勺葡萄干等。
2、饮品类：
15大半杯可乐
15杯啤酒
1875毫升白葡萄酒
3000毫升鲜榨橙汁
2250毫升巧克力奶昔等。
3、水果类：
15小串葡萄+15个苹果
15根香蕉
450个左右的桑葚
60个桃子
15盘草莓等。
4、其他：
15个水煮蛋+15小块全麦吐司
7个半麦芬蛋糕
15勺花生酱+15片全麦面包
150片黄瓜+150块土豆泥燕麦饼干
15盘黄瓜胡萝卜+450克土豆泥等。
扩展资料：
其他食物热量含量(单位：卡路里)：
猪肉(血脖)90克 576卡
猪肉(肋条肉)96克568卡
猪肉(软五花)85克349卡
猪肉(硬五花)79克339卡
猪肉(前蹄膀)67克338卡
牛肉100克 106卡
牛肚100克 72卡
牛肉松100克 445卡
牛肉干100克 550卡
鸡珍100克 118卡
扒鸡66克 215卡
烤鸡73克 240卡
鸡肝100克 121卡
鸡心100克 172卡
沙鸡41克 147卡
鸡腿69克 181卡
鸡血100克 49卡
鸡翅膀69克 194卡
鸡翅膀一只（200g）422卡
鳕鱼100克 88卡
石斑鱼57克 320卡
对虾61克 93卡
回答于 2019-09-11 08:43:50
每种食物的卡路里都不一样麦当劳食物卡路里指数
早晨全餐 1份 510k
热香饼+牛油糖酱 1份 410k
奶昔 + 糖浆 1杯 374k
朱古力新地 1杯 340k
云呢拿软雪糕(24g) 1杯 145k
芝士汉堡 1个 320k
鱼柳包 1个 360k
麦香鸡 1个 510k
麦乐鸡 6件 290k
巨无霸 1个 560k
烟肉蛋汉堡 1个 290k
汉堡包 1个 260k
猪柳蛋汉堡 1个 440k
猪柳汉堡 1个 360k
双层芝士汉堡 1个 520k
薯条(大) 1份 450k
薯条(小) 1份 210k
薯条(中) 1份 320k
薯饼 1个 130k
鲜窄橙汁(6onz) 1杯 50k
苹果批 1件 260k
酱(芥辣) 1份 60k
酱(甜酸) 1份 50k
主饭：
咖喱饭 640卡
什锦炒饭 781-800卡
什锦比萨100克 210-300卡
阳春面 392卡
牛肉面 540卡
意大利面1份470克约500- 700卡
什锦炒面 860卡
榨菜肉丝面 一碗 400卡
炸酱面 一碗 385卡
焗海鲜 357大卡
火腿饭 690大卡
烤白菜 149大卡
炸肉片 302大卡
牛肉蔬菜汤 362大卡
热狗堡 263大卡
什?#092;蛋包 227大卡
鸡肉饭 713大卡
海鲜汤 192大卡
排骨饭面1碗 480大卡
混沌面 1碗 560大卡 !!!
肉丝面1碗 440大卡
方便面 1包 100g 470卡
主食：
白饭 1碗 (140g) 210
白馒头（1个） 280卡
煎饼100克 333卡
馒头(蒸,标准粉)100克 233卡
花卷100克 217卡
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