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为生活奔波，打工没办法，要上夜班，白天睡不着，怎么办，有什么好的方法没？我睡觉轻？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

为生活奔波，打工没办法，要上夜班，白天睡不着，怎么办，有什么好的方法没？我睡觉轻？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

先看看你的工作收入乐不乐观？还有工作时间和收入成不成正比例，再者更要看在这个岗位上有没有晋升的机会！三年五年还是做一个普通员工那就该考虑换工作了。就像我前面说的，收入高，上班轻松的肯定是坚持到最后，想尽一切办法把这份工作做好，像提问者说的白天睡不着觉其实也好解决，两只耳塞或者带上耳机都可以，如果上班有苦又累工资还低，那就该重新找份工作了。树挪死！人挪活！希望能帮到你

回答于 2019-09-11 08:43:50

不合常规，心里一定有什么牵绊，最好调节好正常人的心态，对待过去或现在以致将来的优虑。

回答于 2019-09-11 08:43:50

要是胡思乱想肯定睡不着

回答于 2019-09-11 08:43:50

买睡眠眼罩和耳塞，白天轻松睡8小时，前天是你没有焦虑症，我也是要上夜班的，分享给你我的办法




回答于 2019-09-11 08:43:50

我有同感，我也要上夜班，一个星期转班但上班时间是8个小时，比较快过。为了生活就得做下去，除非找到了好的工作。 上夜不习惯睡不好的确难受，如果长期这样是不行的，身体吃不消，身体是革命的本钱，只要身体好，生活才会过的更好！我个人建议的是可以看看书或听听音乐，这样比较容易睡着。

回答于 2019-09-11 08:43:50

以毒攻毒，和老公好好亲热，保证你能睡个好觉，可是老公辛苦一点喽

回答于 2019-09-11 08:43:50

你有轻微抑郁症和强迫症，心理因素是主因，病源是你想得太多，脑子里装事太多，想要的太多，要学会放下，学会知足，知足常乐，试着把脑子格式化一次，没心没肺，自然就睡得香。

回答于 2019-09-11 08:43:50

，为了自身的生活根根本人的相关资格和能力只有按其所能工作极能顺其自然、苦命富命在于知识和能力

回答于 2019-09-11 08:43:50

你选择的是夜班工作，哪就继续保持和发扬下去

回答于 2019-09-11 08:43:50

酸枣仁研粉睡觉前半小时吃一平匙

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