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成年人怎样才能有好的心情？
快乐,自己的,心情成年人怎样才能有好的心情？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
或许我们不知道怎么才能在成年人的世界里，过得快乐一点，其实不逃避，不放弃，努力让自己变的好一点，可能这样的你已经挺快乐的了吧。虽然没有绝对的快乐，但努力去做总比眼巴巴望着更实在一点。
快乐对成年人来让说从来不是一个安逸的过程。更是你浸透衣衫后换来的结果。
回答于 2019-09-11 08:43:50
成年人已经很难像小孩子那么纯粹的快乐了，生活把成年人的快乐一点点压榨了。
成年人的快乐很多时候需要钱做铺垫，有钱了，工作不顺心可以辞职换工作，心情不好或者失恋了可以随时买张机票，来场说走就走的旅行，在旅行中，你会玩得忘乎所以，忘记一切不快乐不开心的人和事。如果说，有钱也买不到快乐，那可能是你的钱不够多。
成年人想要快乐，还是得多赚钱吧。如果你目前生活比较窘迫，那也不要气馁，相信只是暂时的，你依然可以调整心态，去享受阳光雨露，去发现生活中的美好，或者做一点有意义的事，去帮助别人，也可以获得快乐的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
人随着年龄的增长，开心的事也越来越少，压力反而越来越多，这也是成年人的必经之路，我们也应该坦然去面对，承担起我们该有的责任，闲暇之余，我们可以在特定的时间、空间，遵从自己的内心做一些自己喜欢的事，适时的放松一下自己，疏解一下负面情绪！同时，也要放宽自己的心态，命里有时终须有，命里无时莫强求！
回答于 2019-09-11 08:43:50
脱离你的圈子和身边的人，改变自己看待事物的想法
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，谢谢你的提问。
成年人的世界，没有容易二字。如何让自己有好心情，我觉得主要有下列几条：
1.面对生活的压力，能用成人的心态去思考，如何走出压力，走出困境，化压力为动力，努力改善，尽可能的接近目标。用行动瓦解焦虑，用结果化解生活中的压力，努力向前；
2,自己有意识的调节自己的心情，多做自己感兴趣的有价值的事情，多去接触生活中的真善美，多去感受大自然的神奇与伟大；
3，去运动。当心中郁闷，约三两好友，驰骋球场抑或来一场心灵的瑜伽，运动能将心中郁闷由汗水挥发，当身体受累了，心情自然就轻松了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
人活着
为了体验悲欢离合，生老病死，
为了弄明白人为了什么而活着？
为了实现自身的理想、追求、目标、欲望以及价值。
活得很累,很辛苦因为社会很不公平，
活着很无奈伤心难过要哭泣,找到事做,就不无聊
因为,人生本来就是如此
没有一个人的人生是一帆风顺的,
只要努力就精彩！
遇到任何事情要乐观对待,保持一颗平常心。
只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹
人生难免跌倒和等候,要勇敢的抬头,阳光总在风雨后!
开心，是要靠自己调节的，我觉得你可以尝试不一样的心态去感受生活：
1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，
别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，
还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，
让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，
推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，
取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，
只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，
细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。
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