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成年人怎样才能有好的心情？
快乐,自己的,心情成年人怎样才能有好的心情？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，
并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，
不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
放开心的去玩，去做一些自己喜欢的做的事情，让自己的心静下来，不要让自己太过累，最主要的是心态，让自己的心放开，大胆的去做一些事情，不必太过在乎结果，去享受做这件事的过程，体会做这件事情饿意义。
去做一件自己想做却没时间去做事，彻底的去释放自己，把憋在心里的事彻底的释放出来。我就有过这样的经历，以前去游乐园看到这个想玩看到那个也想玩，但是都没去玩过。有次公司组织去旅游，刚好也有次去游乐场玩，那次我彻底的释放了自己，那次去做了过山车，大声的喊出来，也去玩了碰碰车，去座了旋转木马，把游乐场的都玩了个遍，那次是最开心的。
不要让自己有太大的压力，彻底的去释放自己。去做一些有意义的事。
回答于 2019-09-11 08:43:50
为什么成年人不开心？工作、生活压力、各种追求、各种攀比、各种不满足……种种原因让我们活在特别大的压力下，有时候让我们忘了为啥活着，想明白一点，我们终究都要死的，在这世界也就几十年或者活得久一百多年的时间，每个人都逃不过这种结局，我们的时间都是一条线段。
其实我们是要和世界和解的，承认现在的状态，就处于这样的社会，我们拥有现有的身份，生活本来就是不容易的，这才是本来面目，接受一切，本来就存在善恶，开心难过，那这一线段你要开心还是难过呢？相信都会选择开心多点，但是难过肯定也是存在的，可以用多点开心代替，说几点吧
首先粗茶淡饭，回归本真。让自己过的舒心点，记住是现在，不是将来，对自己好点，吃对自己身体有好处的食物，人本来就是素食动物，所以清茶淡饭很适合，并不是大鱼大肉就代表生活好了，虽然当时吃了过嘴瘾，但是身体是不开心的。
第二空出一些时间给自己休息。虽然都工作很忙，这社会就这样，我们真没办法，那就在现有的条件下空出一些时间给自己，哪怕十分钟二十分钟坐车的时间，我们放空自己，好好看看这世界，看看车水马龙、人来人往，毕竟我们现在还在……
第三抽出时间陪家人。用心的记住每个人的生日，要给他们准备礼物，偶尔回家做顿饭或者帮着家人打下手，一起吃顿饭，享受其乐融融的家庭氛围
第四交几个知心朋友。可以把心交给对方的那种，踏实的，所有的事都可以聊，虽然都很忙，偶尔聚聚，说说知心话，彼此都很了解，不需要太多话
第五努力去生活，才会让生活更轻松，但不要攀比，就自己的状态达到一个让自己舒适的程度。要给自己定目标，不要好高骛远，要切合实际，实现目标给自己一个奖励，和自己比。
第六遇到事先分析，不要让自己处于焦躁的状态。发脾气生气埋怨都没用，分析之后怎么解决会更好点，反正都发生了
第七找个自己喜欢的事去做，如果暂时没发现，就把手头的事当成自己喜欢的事，开心的去做，慢慢会发现还是挺有趣的。
暂时就这些吧，以后想到了在补
回答于 2019-09-11 08:43:50
我觉得要分三个方面。
首先，精神上。
精神上的平和很重要，富足的精神世界是一个成年人保持快乐心态的最重要因素。凡事不急不躁，有自己的计划，并且知道自己要什么，按照自己的内心来行事，遵守社会秩序和伦理道德，洗掉被欲望折磨的内心污垢，轻松上路。
其次，物质上。
钱和名利重要吗？在我看来重要，但是不是最主要的，我们在社会上生存，确实需要钱和物质，但是够用就好。
够用如何界定呢？这个很微妙，个人认为只要能吃饱穿暖，无忧无虑就好。
这是个浮躁的社会，高速发展，到处都充满了攀比，物质上的诱惑太多，如何要保持快乐的心态，个人觉得要在追求物质的途中学会放下。
文学形象里有太多人为了物质而堕落，举几个例子，比如一生都当守财奴的葛朗台，还有名利场里的丽贝卡，都是因为金钱权利而迷失自我的人。
古代为何那么多风雅之士，大学者最后归隐田园，寄情于山水，就是经历了繁华之后知道了放下的重要性。
要不然，红楼梦为何最后是白茫茫大地一片真干净的结局？
最后，人际关系上。
追求真正的快乐，那么不得不提到这个方面，人际关系上，简单就好。
不管是爱情友情还是亲情，有自己在乎的人，有几个知己好友，有一位知心爱人，已经是人生的完满幸福。
多少人得势的时候门庭若市，失势的时候门可罗雀，酒肉朋友和知心好友相比，肯定是知心好友更让人感动和温暖常在。
遇到一个良师益友，给人的快乐和回忆是常在的。
爱情亲情也是如此，对珍惜自己的人在乎自己的人认真对待，才会不负此生。
我们在这个世界闯荡，会面对太多的诱惑，要在内心真正的快乐现在看起来越来越难了，但是经历了很多以后，人会慢慢的追求返璞归真的生活，而此时，你会明白什么是真正的快乐，实际上就是我写的这三条，简单从容，淡然宁静。才会内心宁静且快乐。
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