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成年人怎样才能有好的心情？
快乐,自己的,心情成年人怎样才能有好的心情？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
人有七情六欲。你的喜怒哀乐，皆由心生。它就像一只无形的手，掌控着我们。认识自己的内心，可以少受外界侵扰，让心情更加轻松。分享一下，我对于获得好心情的想法。
个人认为，首先，你得改变你对事情的认知。对于同一件事，每个人都有不同的感受，不同的行为。就好比丢钱了，有些人会伤心很久，有些人伤心一会就忘了，有些人甚至跑去大吃一顿，心里想着“多吃点，用光了就没钱丢了”。
为什么很多人总是不高兴，而很多人却笑口常开？不同的认知导致不同的结果。经常心情不好的人永远是那个丢钱了伤心很久的人。因此，要学着改变认知。人是有惯性思维的，心情不好的，是因为一遇事，总是往伤心处想，让你的认知有了严重的问题。
改变认知，制止这种惯性思维。每次心情不好的时候，静下来想一想，你为什么要这么想？结果还能改变吗？既然注定了，为什么不想开点？去与这种思维作战吧！
其次，好心情是需要培养的。人不能无缘无故哭，也不能无缘无故笑。好心情需要我们去营造开心阳光的环境，舒适的社交圈。当你周边都是让你舒服的，你总不会去伤心吧！因此把你自己的空间打造成你喜欢的样子吧！
愿你走过秋冬，归来阳光灿烂。
我是心理小白诗书远，点一下关注，你就会开心的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
无生活的压力。
回答于 2019-09-11 08:43:50
找到自己的爱好，选择自己的活法，不要活成别人希望你活成的样子，活成自己想活成的样子，比如我，一个普通的公务员，别人都是下班约个酒，上班想想怎么能提拔，而我只需要那份工资，下班撸铁、跑马、玩机车、看电影，做个普通人，一个人，越简单、越纯粹、越快乐
回答于 2019-09-11 08:43:50
成年人的快乐太难了，感觉自己真的无法发自内心的快乐，有时候去看喜剧也是临时的开心，一会就开始恢复了之前的心情。
我觉的成年人要想真正的快乐，就要做自己喜欢的事情，自己喜欢的事情越做越有力量，但是我们又有几个真心了解自己喜欢干什么事情那？
第二要想快乐就不能想的太多，快乐就是简单，越想快乐，越容易陷入悲伤当中。
如果快乐太难，那么我祝你健康，好运
回答于 2019-09-11 08:43:50
真傻，要凡事想开，什么都有往开想，成年人怎么会有好心情？要接受它
回答于 2019-09-11 08:43:50
成年人要保持良好的心情，可以预防促使和过快衰老。
如何才能有好的心情呢？
1、早睡早起身体好，心情自然也会好。
2、自我成长很重要，日进一步心情好。
3、身外之物多放下，稍有所失不要怕。
4、偶尔也会有所得，宠辱不惊好生活。
5、所求所欲不可多，太多容易心生魔。
6、在他人面前把自己当人，在自己心里把他人当人。这个很重要。
7、来去皆自然，无谓心情好。
保持一个昂扬乐观的心态，保持一个健康的体魄，心情好只是一个时间的问题。
回答于 2019-09-11 08:43:50
想开一点。最好有个无话不谈的朋友，这朋友比较开朗乐观，能影响到你。。。
回答于 2019-09-11 08:43:50
去除芯片，把人的自由还给他。
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