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成年人怎样才能有好的心情？
快乐,自己的,心情成年人怎样才能有好的心情？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
人都会对未知情况产生焦虑，特别是成年人。
我往哪里走
他们前半生或多或少都经历过坎坷和变故，对以前的自己不是很满意，对现在社会新技术新信息的变化没法适应，对新事物不好理解和消化，感觉到渐渐与现实脱节，对前途不知所措而产生焦虑。
我是谁
一个人到上了年纪，身体状况和生理方面发生了变化，各种慢性毛病逐渐出现，容颜和皮肤失去光泽，给人一种焦虑，\"我是谁\"″我还是原来的我吗\"。另一方面，随着互联网等新信息技术的崛起，长江后浪推前浪，前浪死在沙滩上。大部份事业成了年青人的天地，自身的发展机会减少。成年人应该重新自我评估自己，明确自我价值，找出自己与新世界的关系。
快乐的最好方式是不断终身学习
找出你的兴趣点，业余时间坚持学习，多去了解各种生理养生知识，看看各种新媒体知天下事，对自己的未来重新规划，养成良好的学习习惯，做好知识的储备，从中找到乐趣，在遭遇″中年危机\"时用自己所掌握的信息知识来化解，开阔你的目界和思维，用和平快乐的心情来处理这些变化。关注@另类草根人生哲理 希望对你有所启发。
回答于 2019-09-11 08:43:50
成年人要想有好心情:
一、控制欲望。世人大部分的不开心都是来自于求而不得，人说无欲则刚是有道理的，一个人想要的太多必然不能满足，不满足就会不开心，所以对于精神和物质的欲求一定要控制。
二、调整心态。我们无法控制所有的欲望，必然会有欲求，但只要有欲求就会有求不得的情况，所以我们要调整心态，一个良好的心态虽然不能完全解决问题，但可以让我的心情变的开朗起来，多看自己手中拥有的，少看自己缺少的。
三、寻找乐趣。现在有很多分享快乐的人，有时我们不开心了，就回去看看他们发的一些图片和段子，会会心的一笑，还有很多相声小品喜剧等等，都可以给我点来一些欢乐。
四、加倍努力。人说钱可以解决我们百分之九十五的问题，虽然有点夸张，但是还是有道理的，我们不断的努力，我们的办事和经济能力都在不断提升，可以解决我们很多的烦恼，当然会使我们变得更快乐。
五、锻炼身体。好身体可以承载好灵魂，这话不错。如果你身体健康，精力充沛，那自然会有由内而发的愉悦感，这是你身体给你传达的信号，自信而有力。
六、拥有朋友。一个拥有朋友的人肯定会比没有的人快乐很多。不牵涉利益的朋友可以让你轻松，没有压力，可以分享你无法跟家人诉说的烦恼。朋友可以陪伴你却甚少要求你，拥有真正的朋友的人会发现其中的快乐。
回答于 2019-09-11 08:43:50
放下，放下执着，以包容和慈悲的心看待世间万物。自然就有好心情。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先 你绝对不能觉得自己成年了
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀
不钻牛角尖，不开心的事别老想，能过就过去，过不去就找当事人说清楚。想快乐很简单，别难为自己就行了
回答于 2019-09-11 08:43:50
要想知道成年人怎样才快乐，你首先要明白快乐是什么。
有人说，快乐就是人的内心欲望得到满足时候的状态，我觉得这句话是很有道理的。有人可能会反驳我说，自己没有什么强烈的欲望，只是单纯的烦恼比较多而已。我笑了，那我们反过来说，那么，烦恼是什么？烦恼就是内心的欲望，或者说，是大量欲望没有得到满足的状态。
我们举个例子，上班会快乐吗？
绝大多数人或许会强烈反对，这个怎么可能，天天上班都快要烦死了。是啊，上班烦死了，大清早的就要起床，真心不想起啊。赖床不也是欲望么？想要继续睡？那工作还要不要了？当欲望得不到满足，你是不是还快乐。今天要发工资了，开心吧，老板当着全部人，点了你的名，说你业绩好，直接给了2000块奖金，你是不是更快乐了。精神和物质欲望的双重满足，你快乐吗？回到家，把工资给了老婆，美美的计划着这2000块的私房钱该怎么花。老婆却知道你发了奖金，上缴了奖金，刚刚冒起的消费欲望直接粉粉碎。你，还快乐吗？
孩子才是最快乐的，给颗糖就笑，笑累了，就歇会儿再笑。孩子哭着哭着就笑了，内心没有那么多欲望，也就没有那么多的烦恼，想要的也很简单，很容易就被满足，所以孩子是快乐的。
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