您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
感觉自己都要抑郁了，该怎么调节？
抑郁,自己的,抑郁症感觉自己都要抑郁了，该怎么调节？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
李兴福老师：是这样的，一个孩子如果得了抑郁症，特别是比较躁狂这种，他肯定是要用药物。年龄大的患者砸家具，还会伤人，那你不用药物来控制就不行。但是，用药物它只能起个缓解作用。就是说，这个药物服进去了之后，它起个舒缓的作用，暂时就把它那种躁狂的情绪，那种不开心感觉消除了，但是他的根本问题还没有解决。再说，厂家在研究这些药的时候，就没有向你保证说这个能根治抑郁症。所以说，我们会发现很多抑郁患者就是在医院住的时间长，回来要长期服药但却不能根治，而这药物对人体还有害，这是一方面。还有一个就是心理咨询，这个已经没有什么希望治愈。我刚才前面讲了，心理咨询师学的都是欧美的那一套，我们国人的骨子里是排斥的，但是他们不知道他排斥，因为他你看他咨询完了，他没有改变，它改变不了，实际上他内心是在排斥这些的，不接受他的文化体系。这样，心理咨询还是帮不到抑郁症患者，以前我就知道这个事情是这样的。
主持人：那么，李老师您认为怎样才能真正地解决这个抑郁症的问题？
李兴福老师：我想这个问题是这样的，如果一个家庭有了抑郁症患者，比方说孩子中学抑郁了，首先我们家长一定要知道这个孩子是怎么抑郁的，问问我们的家庭环境或者夫妻之间的关系，以及我们平时对他的价值观的教育是否正确，这个你要彻底分析。要知道，他是由于错误的信息太多导致的。你要能这样这点的话，我想这个问题就已解决一大半了。现在很多得抑郁症的青少年不从家庭根源上来解决是没办法治愈的。也就是说它是怎么得病，我不知道，我们就怪罪他，不学习就怪罪他；不上学就怪罪他；砸家具，就怪罪他；玩手机，就怪罪他。这样就只能是停留在抱怨这个层面上，永远解决不了问题。严重的还是把孩子或者成人送到医院，医院也是这样一个情况，医院他也不解决你信念的问题，他只解决你抑郁舒缓问题，让你不发作而已。
依我之见，孩子之所得抑郁症，成年人之所以得抑郁症，是他大脑的信念体系出了问题，也就是它容纳的信念和社会格格不入，无法来接轨，沟通不了，于是他就会抑郁。当然了，还有一些是突发事件引起的，比方说女孩遭到性侵，类似这样的恶性突发的事件，也算一种，但大多数就是孩子大脑储存了太多的不健康的信念，而且这些信念已经定义在大脑里边，换句话说，它已经存储到细胞的记忆当中。我们家长首先要下来把孩子送到课堂上来学习。当然了，有的孩子是不乐意的，十个抑郁症患者当中可能有两三个需要动员，只要他能来学习，消除细胞中的有害记忆，我想是完全可以治愈的。
主持人：太好了！今天，李老师给我们大家讲解了这么多疗愈抑郁症方面的知识，实在是非常感谢！各位朋友，如想了解更多有关家庭教育方面的知识，请关注屏幕下方的公众号，我们会有更多的内容分享给大家，谢谢大家。
李兴福老师：谢谢！
回答于 2019-09-11 08:43:50
抑郁是每个人都会经历的事。突然的心情不好也可能导致抑郁的发生。
出现这种情况，可以想一想有没有直接的针锋相对的解决办法——把问题干净利落地解决掉。
如果一时解决不了，可以尝试两种办法:一是找个你信任的、你愿意对其敞开心扉的人，跟他诉诉苦，聊聊这个问题，寻求他的帮助，所谓当局者迷，旁观者清，也许他就能给出十分好的建议。二是暂时回避这个问题，控制自己不去想它，不去接触与这个问题有关的人，不去碰触与这个问题有关的事物，久一点你也就会慢慢淡忘的，相信我。
如果还是挺严重，那不如找个心理领域比较精通的人，寻求他的帮助。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不怕呢，有可能自己压力大，感觉闷闷不乐。多跟家人朋友沟通，平常多出去走走，少玩手机，我给你一样东西，晚上睡觉前闭目养神30分钟，一直坚持下去，以后身体会越来越好，心情也会越来越愉悦，胆子也会越来越大，听话照做，培养你的毅力 ！
回答于 2019-09-11 08:43:50
找一个自己感兴趣的事做，比如健身，钓鱼等等，分散自己的思维。
回答于 2019-09-11 08:43:50
像这种漫天撒网式抛出的问题，真的是很难给出准确的意见。我真想看到你提问题时的表情，想听到你的声音，想捕捉到你内心深处传递出的真实信息。“望闻切问”是中医诊断方法，“抽血化验”是西医判断的依据。心理学家则需要“观其言、看其行”。
好吧，就算是你提出这个问题时情绪上有波动，但随着这个问题的提出，这种波动对情绪的影响也减弱了许多。我们担心的是在出现情绪波动、或者心境不佳时选择了沉默，那样可能真的会渐渐地陷入危险的境地。
提问题者若是女人，可能真的没什么问题，仅仅是宣泄一下罢了。因为女人真的会通过讲话来自我安慰、自我放空、自我保护的。如，她们在情绪激动时大哭大叫：“这日子没法过了！“我没法活了！”等等。但实际上，在宣泄之后，她们的情绪迅速恢复常态。
上一篇：幼儿园会因为家长过多问孩子在学校表现而对孩子不好吗？如果会，你们会因为此事转园吗？
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |