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如果人的一生不吸烟不喝酒，作息规律，饮食清淡，那么最多能活多久？
长寿,寿命,清淡如果人的一生不吸烟不喝酒，作息规律，饮食清淡，那么最多能活多久？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
不吸烟不喝酒，作息规律，饮食清淡，活得久的概率无疑要大些，这是从烟酒对身体的好与坏影响而言，科学和无数事例能予证明。
但世上事有时奇怪就在这里，我在一本医学杂志上看见一例，新疆少数民族一位老人101岁，从年轻时就抽烟袋，让我思想大转筋，这是为什么？还有一位96岁的老奶奶，每顿没有肥肉就不高兴，儿媳孙媳千方百计备好红烧肉才招待老人吃饭，看图上的笑脸，老奶奶没牙的嘴巴大开，煞是髙兴。真的让我脑洞大开。
我每年收到的医学养生杂，现在有两三百本，我当时也都浏览过，总的方向是王婆卖瓜，但又不乏互相攻讦否认别家理论的，比如说，有人说人体血液里有垃圾，一定要清理，否则什么脑梗心梗就会发生，危乎其危。可有人说这是谬论，危言耸听，血液不存在垃圾。还有藏医说为什么内地的疾病治不好，那是药材不真，真真昇得人一脑子浆糊，也不知听谁的。更甚者许多的矛头针对了医院，还拿武汉放支架为例进行批评，不过这也是事实，还受到了报刋批评。
我这里还是认定烟酒的危害，生活规律的重要，饮食清淡的前提下，也必须适时補充营养。医学权威的意见，比如瘦肉，鸡蛋等还是要有定量摄入的，否则，人体需要旡处来，能量及维生素就会枯竭，是一定要补充的，此位权威也狠批了一些医生的这不能那不能的过度说法。
什么事都没绝对，倒是如今良莠不分，好歹不辨，危言耸听，只为钱财的多的是，弄得人们找不着北。
我坚信戒除烟酒有好处，生活规律，饮食清淡更重要，今天早上就见崔昆院士说他现在95岁还要完成钢铁成份分析这本三百万言的巨著，他依据自已身体，非常强调了这一点，他准备在他105岁时完成，他的心态特好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
在寿命的范畴，不是酒，烟最大的伤害。僧人有高寿，也有不到花甲的。寿命是心态，焦虑，恐惧，惊慌，着急，损伤最大。
父亲81岁，突发吐血，是救护车从镇医院拉去县医院，（时间是2017年12月6日）经查，胃癌晚期，抢救活了下来。12月25日医生强烈要求出院，结论是：能不能活到过年。
回到家，坐轮椅，细心照料，两个月后，站了起来，自己行走。躲着我们拿家酒喝，自己买烟偷偷抽。被我们发现凶他，他强辩没有。过了十多夭，仍然发现这样，大家想，由他吧，生命尽头，让他快乐。父亲俭欲，我们开始给他买好一点烟酒。于是，又开始吃辣椒，理由是无口味。
我们是四川南部乡下，看他精神好（2018年3月）要求父亲去成都玩，并查查病，好话说尽，劝戒数次，不去。理由是我去成都那么多回，玩就不必了，现在又好好的，查什么。
父亲病开始恶化2018年8月，仍喝酒，抽烟，吃辣椒，直到2019年1月10日停下辣椒，2月24日离开我们，才停下抽烟喝酒。（活过了两个新年，444天，是医生预言的4倍多）
医生的话，不全是科学，老祖宗遗留下来的生活习性，也不是都不科学，危急生命。因为科学家也有误导。（两个铁球同时落地就是科学）生命的科学还在探讨之中。
我总认为，饲料养殖的猪，牛，鸡鸭，鹅…对人类有危害，因为猪的粪便第一年在地内生长粮食不结籽。再说，长得快的桤木，桉树，木质疏松，纹密粗糙，而松柏木质紧密，纹密细腻光华。这是自然给我们生活启示。
（此文见解个人见到的，浅薄。勿喷）
回答于 2019-09-11 08:43:50
这种问题也是临床上常常被问起的问题，因为张大夫常常告诉心血管疾病患者规范健康生活方式，所以有时候就会有患者这么问。问题基本一致，大致就是理想状态，可以活多久。只能说不同人在理想状态下具体活多久，张大夫也给不出确切的答案。但是可以肯定的是跟自身比较，比既喝酒又抽烟，熬夜、高盐高脂高糖饮食，肯定要长，还可能长很多。当然，我也常常听到一些声音说，人生一世就是为了快乐，太关注生活方式的健康，少了很多乐趣，不值得。但是作为一名心血管医生，每天看到那么多人因为不健康的生活方式而罹患心血管疾病，张大夫还是建议大家要尽量做到不吸烟不饮酒、作息规律、饮食清淡。打个比方，一辆汽车，如果可劲造，可能比爱护有加的使用，寿命要短很多。这种比较只能是跟自己比，不能在不同个体间进行比较，因为那样可能没有可比性。
其实，影响生命长度的因素很多，除了生活方式，还有遗传、天灾人祸等多种因素在参与。所以说，有些人总是拿一些不具代表性的不同情况进行对比。比如说，谁谁谁既抽烟又喝酒，活了90岁，而谁谁谁什么不良习惯都没有，结果60岁人没了。只能说，如果你非要这样认识健康，那是不严谨的，也是对自己不负责任的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
九十年代初，我们厂卫生所有个医生，姓邵，身体很好，红光满面的，不抽烟不喝酒，每天起早去公园练剑，打太极拳，坚持了很多年，他经常批评我们吸烟的人，劝我们戒烟。谁能想到，他居然得肺癌了，那年他刚刚四十出头，比我大十岁。当厂里疯传邵大夫得肺癌了，没有人相信是真的，以为邵大夫得罪了谁，被恶作剧了，到卫生所求证一下，才知道是真的。那么善于保养的人，得了癌症，从确诊到病故两个月。当然，我也不否认注意保健保养的人能更健康些，但不绝对，邵大夫就是个例子！因人而异，有的老人抽一辈子烟袋，也能活到八九十岁，有的人瘫痪多年，床都起不了。谈不上锻炼身体了，也能活到七八十岁。轻松活着吧，别难为自己，高兴怎样活就怎样活，一天光注重保健保养的，这不能吃，那不敢吃，馋的眼睛直发蓝，结果得了不能吃饭的病。想吃啥也吃不了了，何苦呢？我不是唯心主义，主张信命，但人活多大岁数，真好像是冥冥之中的一个定数！
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