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听说不吃早餐可以减肥，是真的吗？
早餐,身体,能量听说不吃早餐可以减肥，是真的吗？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
不吃早点-天都不大好受。应该吃。早攴很重要于身体。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不吃早饭是不能减肥的，而且反而会增胖，科学合理的营养早餐才起到减肥的作用。
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以
回答于 2019-09-11 08:43:50
长期不吃早饭，时间长了真的会感觉不到饿。可能已经习惯了，胃也不会不舒服。但是不吃早饭真的是对胃不好，可能会得胃病。早晨不吃早饭，中午会多吃吧。想着已经少吃一顿饭了，稍微多吃一点儿没关系。中午吃多了，晚上要么吃的很晚，要么不吃。时间长了，胃会好受吗？减肥是靠适量的食物和长期的运动达到效果的。补充一句，运动是有氧运动，比如慢跑，游泳。
回答于 2019-09-11 08:43:50
当然不会啊，不吃早餐，对胃不好。不吃晚餐才会变瘦
回答于 2019-09-11 08:43:50
老话说（早吃饱午吃好晚吃少），以前的人胖子也是很少的，早上一定要吃饭，肥胖的原因主要是不运动，晚饭吃完就不动了，躺床上看电视，这是肥胖的主要原因，还有就是经常吃外卖膨化食品这也是导致肥胖的原因，所以早上一定要吃饭，中午和晚上可以少吃或不吃。
回答于 2019-09-11 08:43:50
第一：不吃早餐不仅不可以减肥而且容易发胖。因为人从早上饿到中午的时候。人都会控制不住自己而吃得过饱，因而会要成体内的热量个脂肪过盛而变得肥胖。因此不吃早餐是不能够减肥的。
第二：不吃早餐会对身体健康造成影响。因为早上起来正是人的肠胃吸收能量的时候，如果这时候你不吃东西它就会吸收宿便里的有害物质来提取能量从而对身体造成伤害。而肠胃挪动会使消化液产生变化。消化液没有得到食物的中和的话就会对胃肠黏膜产生化学反应，从而引起肠胃炎的发生。更严重的话会造成消化性溃疡。
第三：不吃早餐还会引起低血糖，因为人经过一夜的吸收，体内的能量基本已经吸收完毕了。血糖浓度会处于比较低的状态，而不吃早餐血糖浓度就得不到补充，就会出现四肢无力，精神不振的状况这就是低血糖的症状。
所以说如果真的想减肥还是要靠锻炼和合理的饮食习惯才行。像这种不吃早餐的是万万不可取的。以上所述希望对你有帮助。
回答于 2019-09-11 08:43:50
有没有听过一句话，精致的女人宁可早餐不化妆，也不能不吃饭
回答于 2019-09-11 08:43:50
早餐是一日三餐当中最重要的了，早餐能够提供人体所需能量的补充，并且经过一夜的睡眠，早晨肠内食物已经消然殆尽，急需补充能量。如果早餐吃不好，能量得不到及时的补充，身体就会从其他方面来调取能量，而且由于没有进食早餐午饭必然食量大增，这样会造成肠胃道负担过重，会导致胃溃疡，胃炎或者消化不良等疾病。
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