您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
一天只中午吃一顿饭,但吃的很饱,会对身体有伤害吗?
胆汁,就会,食道一天只中午吃一顿饭,但吃的很饱,会对身体有伤害吗?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
一天只中午吃一顿饭,但吃的很饱,会对身体有伤害吗?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
一天只中午吃一顿饭,但吃的很饱,会对身体有伤害吗?非常肯定的说,会!首先一天当中的早餐是十分重要的,人体都有生物钟,即便是到时间不吃饭,身体也会分泌消化液,进行消化的过程,这也是为什么会饿的胃痛的原因,胃中没有食物,那么胃就会进行控摩擦,也就是说,是胃壁相互进行摩擦,长期如此会造成胃部的炎症,所以建议三餐不仅要吃,还一定要按时吃,才不会给身体带来什么影响。
第二点要说的是消化液,也就是胆汁,胆汁主要是用来乳化脂肪的,如果没有进食,那么肝脏分泌的这些胆汁,就会聚集在胆囊中,长期如此,这些胆汁就会浓缩,而胆汁中还有一些胆固醇的结晶,胆汁淤积浓缩后,会与胆固醇结晶形成胆结石,尤其是如果晚上不吃饭,早上再不吃,胆汁浓缩的就会更多,也更容易引发胆结石,早餐是一定要吃的。
第三点要说的午餐吃的过饱,不论哪一餐,从健康的角度来说,都建议没擦七八分饱,吃的过程,人体的胃与食道之间的小阀门也叫LES括约肌,会因为吃撑而变的松弛,松弛后,胃酸就容易反流进食道从而灼伤食道,也就是我们都感受过的“烧心”的感觉,食道被灼伤后本身是可以进行自身的修复的,但是长此以往还有完全修复又在被说上,被灼伤的部位就会增生而引发癌症,也就是我们常说的“食道癌”。所以建议,无论是健康还是要减肥,都要三餐都吃,每餐七八分饱,食物搭配丰富多样。
回答于 2019-09-11 08:43:50
主要还是看在什么情况下 比如个人体质 睡眠时长 运动与否 都没有明确 确实不太好回答
回答于 2019-09-11 08:43:50
维持生命肯定没什么问题,但是一次进食过多增加了胃肠道的负担,长此以往对胃肠道功能有一定影响
而且这样营养的利用率也不高
符合生理需要的才是好的,少食多餐,饿了就吃
回答于 2019-09-11 08:43:50
会有的,正常的好点,我也经常这样
上一篇:陪一个不成熟的男生长大值得吗?
下一篇:返回列表
相关链接 |
||
网友回复(共有 0 条回复) |