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听说不吃早餐可以减肥，是真的吗？
早餐,身体,能量听说不吃早餐可以减肥，是真的吗？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
减肥主要管住嘴，迈开腿
回答于 2019-09-11 08:43:50
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回答于 2019-09-11 08:43:50
是可以瘦，但是不健康，实在想减，可少吃点，吃营养点
回答于 2019-09-11 08:43:50
长期不吃早餐对身体不好，起不到减肥作用。相反会增加患病，如结石和胃上的问题。
回答于 2019-09-11 08:43:50
早饭很重要 一定要吃 还要有营养 减肥一定要合理饮食加运动 千万不要绝食 伤了身体
回答于 2019-09-11 08:43:50
不会，相反会增胖！
回答于 2019-09-11 08:43:50
不吃早餐，并不能够很好的达到减肥的效果，而且很容易导致胃肠功能紊乱，也容易导致出现有胃炎或胃溃疡等情况的发生。还是要按时吃早餐，但是要控制好饮食的总量和饮食的总热量，早餐尽量做到饮食的多样化，保证营养的充分。保证良好的饮食，同时也需要加强运动锻炼，主要是增加运动锻炼的时间和运动锻炼的强度，有效的燃烧脂肪，才能够达到比较好的减肥效果。
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