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有哪些自己做的美食,比较便宜,营养好,用时少?
放入,木瓜,翻炒有哪些自己做的美食,比较便宜,营养好,用时少?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
不啰嗦了,我来说说做法:
1、准备好新鲜面条及配菜,蔬菜可以根据自己的喜好随意选择,我比较喜欢西蓝花胡萝卜,不仅营养价值高,搭配起来也非常好看;
2、上锅放油,油熟透后用少量葱白蒜末爆香,倒入切好的番茄爆炒,炒出汁后加入水,烧开;
3、水开后往锅中打入鸡蛋一枚(千万不要搅动),待鸡蛋稍微凝固成型后下入面条及配菜,煮约三分钟后即可关火出锅,撒上葱花即可。
怎么样?是不是超简单?浓郁的番茄味+清香的蔬菜味+让人满足的荷包蛋,只需十分钟,就可以搞定你的晚餐,有空可以试试哦~
回答于 2019-09-11 08:43:50
我觉得鸡蛋豆腐番茄羹非常简单,而且营养美味。
1.在锅里放适量油,加七成热倒入打好的蛋液。用筷子不停搅拌。这样炒出来的鸡蛋松散,鲜嫩。像絮状非常好看。
2.放适量油将切好的番茄丁放入锅中翻炒,炒出汁液,然后加1大碗水,放入事先准备好的嫩豆腐,烧开小火炖5分钟,之后倒入炒好的鸡蛋,再炖2分钟,这道既简单又美味营养的羹就做好了。
番茄含番茄红素,维生素,味道酸酸甜甜,豆腐富含蛋白质,钙。鸡蛋也是最好的蛋白,而且含有磷脂,所以这是一道非常营养的羹。建议大家收藏。最主要的是小白一次就学会了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请!
要说有哪些自己做的美食,比较便宜,营养好,用时又少?我最爱吃的麻婆豆腐我觉得是一道。做法简单而且又很营养,吃起来又非常的美味!这个就是我自己做的麻婆豆腐,简单便宜又实惠!
麻婆豆腐
【食材】豆腐500克,肉糜、味精、白糖、生抽、豆瓣酱、干辣椒、花椒、香菜、蒜适、姜各适量
【做法】
1、豆腐切块焯水捞出备用。
2、锅里多放点油,把辣椒和花椒炸出香油,捞出油和花椒辣椒分开备用。
3、锅里倒入两汤匙辣椒花椒油,炒香蒜末姜末,放入一汤匙郫县豆瓣酱炒出红油;放入肉末,白糖一茶匙炒到肉末发白。
4、豆腐放进去兑水和豆腐齐平,放入一汤匙生抽,一茶匙盐;大火煮开,小火闷五分钟入味;大火收汁,勾芡放点鸡精即可;出锅撒点香菜末和炸好的花椒辣椒即可。
希望对你有帮助,了解更多美食资讯,可关注我们哦。
回答于 2019-09-11 08:43:50
和大家分享两款我家经常做的实惠又便捷,营养又健康的几款美食:
1.肉酱,可以是香菇肉酱,花生肉酱,杂酱,可以是牛肉酱也可以是猪肉酱,成品可以直接拌饭,拌面,炒蔬菜等等,随吃随取。
做法:材料:五花肉或前腿肉都行,剁碎或搅碎,葱姜蒜剁碎,花椒粉,辣椒粉,花生洗净剁碎,油盐酱醋。
过程:肉沫入锅煸炒至变色出油,加适量盐,酱油生抽,葱姜蒜,花椒粉,煸炒出香味后加入适量水。水量盖住肉为准,熬住一会加辣椒粉,剁碎的花生熬至水干成粘稠状态为准,一锅香喷喷,无敌下饭的肉酱就做好啦!
2.土豆丝鸡蛋饼
我家餐桌的常客,娃饿了可以随手做的没事
材料:土豆,胡萝卜,葱花,鸡蛋,面粉,土豆胡萝卜我都是刨成丝,比较容易熟。
做法:碗中敲入鸡蛋,放适量面粉,水,盐搅成糊,加土豆丝,胡萝卜丝,葱花搅拌均匀。平底锅摊熟就可以啦!
回答于 2019-09-11 08:43:50
前面的大神说得很好,各有千秋。可是题主的问题重点是:
便宜,营养,用时少!
那必须是番茄炒蛋啊!人手必会的菜!
材料便宜,番茄鸡蛋营养价值都高,用时超短!
最重要的是,做法简单,属于快手菜!
做法:
1鸡蛋放盐打散,备用。
2番茄切喜欢的形状,葱切碎,备用。
3:起锅,烧油。把鸡蛋炒定性,不要炒太老,嫩点。炒好之后出锅备用。
4:炒番茄,把番茄汁炒出来,炒熟加少许糖。
5:再放入炒好的鸡蛋,搅拌均匀,调味,(盐,少许酱油)
6:加入葱花。完美出锅!
按照我的方法做的番茄炒饭,零失败!百分之百成功!
而且非常的营养,好吃。
希望你能喜欢我的回答,谢谢。。◕‿◕。
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果喜欢吃甜的话可以买点自己爱吃的水果切成块,然后放点葡萄干,倒上酸奶,非常简单的水果捞的做法,好吃还不费事。
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